Лучшие тренировки с пилатесом на DVD для всех уровней мастерства

Несмотря на то, что DVD Pilates не очень дороги, вы все равно хотите инвестировать в DVD, который, как вы знаете, будет отвечать вашим конкретным потребностям и интересам. Несмотря на то, что у вас есть много вариантов для видео, иногда лучше использовать DVD-диск. Некоторые из них могут быть переданы в потоковом режиме или загружены в дополнение к имеющемуся диску. Кроме того, многие из них - это классика, которую вы можете найти в Интернете по значительно сниженной цене.

Основываясь на обзорах экспертов, этот список включает в себя некоторые из лучших выборов для тренировок на пилатесе DVD. Есть так много замечательных DVD на выбор, но это действительно лучшие из лучших.

1

начинающий

Когда вы новичок в пилатесе, вы должны видеть, что упражнения выполняются правильно, с точным инструктажем, чтобы укрепить хорошую форму. Вот видео, которые могут помочь новичку.

«Новое тело! Пилатес», Дженнифер Крис: Это хорошее введение в традиционные упражнения с пилатесом. Дополнительные упражнения магического круга определенно поднимают его на ступеньку выше. Она подчеркивает правильное выравнивание и движение, чтобы дать вам хорошее начало в выполнении пилатеса, чтобы получить все его преимущества.

«Пилатес по-нью-йоркски», Джонатан Урла: Этот DVD может иметь начальную карьеру, но он предлагает полную тренировку тела, основанную на основах и модификациях Pilates. Это также хороший выбор для тех, кто чувствует себя более комфортно с учителем-мужчиной.

«Секрет плоского абс», Стотт Пилатес: Этот DVD поможет вам улучшить тонус вашего живота. Он фокусируется на тонизировании глубоких мышц живота и спины, также известный как электростанция Пилатес. Стотт Пилатес превосходен в точных инструкциях.

2

промежуточный

По мере того, как вы узнаете больше навыков пилатеса и будете готовы к новым испытаниям, вы сможете перейти к этим видео среднего уровня.

«Система 17», Раэль Исакович: Вы не найдете никого, кто передает внутреннюю магию Пилатеса лучше, чем Раэль Исакович. «Система 17» - это промежуточный уровень трехуровневой серии, каждый из которых предлагает фантастические тренировки.

«Серия MVe», Пик Пилатес: Этот DVD подходит для тех, кто ищет упражнения для реформатора и стула. Он охватывает упражнения на мат и экипировку от новичка до продвинутого, с изменениями.

«Power Paced Fitness Circle», Стотт Пилатес:Это ускоренная тренировка с магическим кругом Пилатес. Это хорошая целевая тренировка для ядра, а также трицепсов и внутренней части бедер.

3

продвинутый

Когда вы находитесь на продвинутом уровне, вы хотите дополнительные проблемы. Вот видео, которые будут продолжать продвигать вашу практику.

«Продвинутый пилатес"Алиса Уайетт: быстро развивающаяся классическая тренировка по мату, это мой переход к продвинутой тренировке по мату.

"Тренировка циновки Pilates Powerhouse Романы", Романа Крыжановская: Продвинутый студент Пилатес должен по крайней мере иметь немного воздействие известного пилатес старейшина Романа Kryzanowska. Здесь вы можете учиться и смотреть, как Романа преподает точную тренировку с матом, которую она преподает.

Дженнифер Крис, серия тренеров по методике пилатесаЭто не последующая тренировка. Это проницательное, углубленное изучение упражнений на пилатес и оборудования.

4

сплавление

Изучите не только чистый пилатес, но и видео с фьюжн, в которых используются некоторые пилатес и другие методы. Повеселись с этими различными движениями.

«Детская площадка для пилатеса» Нико Гонсалес: Это сложная, но веселая тренировка с использованием группы сопротивления и магического круга.

"Winsor Pilates Slimming Pilates" Мари Уинзор: Мари Уинзор является одним из самых известных имен в пилатесе. Для тех, кто ищет DVD с тренировками с потерей веса и фокусировкой на фигуре, Winsor Pilates предлагает.

«Тренировка сексуального тела с весами», Джонатан Урла: Этот DVD предлагает окончательное trifecta: пилатес, йога и гири сочетаются в этой процедуре тонизирования тела, которая остается связанной с принципами хорошего движения, которые необходимы для пилатеса.

"Тренировка HomeBody", Джиллиан Хессель: Хороший выбор для начинающих, этот DVD включает в себя танцевальные веса и рутину, которую можно выполнять в кресле.