Потенциальный прорыв для тех, кому не хватает глубокого сна

Идея объединения передовой нейробиологии с цифровыми технологиями обладает огромным потенциалом и является одним из конечных рубежей цифрового здоровья потребителей. Rythm, нейротехнологическая компания, базирующаяся в Париже и Сан-Франциско, пытается пионером в этом направлении. Целью команды является улучшение понимания человеческого мозга и создание продуктов, которые могут оптимизировать работу мозга и улучшить качество жизни пользователей его продуктов.

Первый продукт Rythm, Dreem, ориентирован на сон - занятие, которое занимает треть нашей жизни. Устройства отслеживания сна обычно ограничиваются обнаружением и анализом различных стадий сна. Dreem пытается сделать шаг вперед, отслеживая сон. Эта носимая повязка на голову подразумевает способность не только следить за сном, но и стимулировать его. Он активно, но неинвазивно, вмешивается, когда пользователь находится в состоянии глубокого сна, чтобы продлить и улучшить качество этого цикла сна. Пять ЭЭГ (электроэнцефалограммных) датчиков отслеживают мозговые волны, и осторожная звуковая стимуляция используется для улучшения глубокого сна.

Если устройство окажется эффективным, это может оказать положительное влияние на когнитивный потенциал пользователя, а также привести к повышению физической работоспособности и сохранению здоровья.

«Мозг - сложная и захватывающая система, и мы только начинаем понимать его возможности», - сказал Хьюго Мерсье, генеральный директор и соучредитель Rythm. «Благодаря значительному прогрессу в технологиях мы можем использовать свой собственный мозг и улучшать нашу жизнь так, как мы не могли раньше».

Бета-версия Dreem была запущена в 2016 году. Она использовалась в клинических испытаниях, которые показали, что она может точно определять и измерять различные фазы сна. Исследование также дало некоторые первоначальные доказательства того, что мозг пользователя не привык к повторным стимуляциям, проводимым в течение нескольких ночей подряд. После 10 дней использования эффект на качество сна оставался положительным. По состоянию на начало 2018 года на рынке появилась новая версия оголовья. В настоящее время по цене $ 499, он доступен для заказа.

Важность глубокого сна

Глубокий сон, который гомеостатически регулируется, включает особую сигнатуру активности мозга. Это важно для различных физиологических механизмов, которые запускаются, когда человек находится в глубоком сне. Они включают восстановление энергии мозга, консолидацию памяти и выделение гормонов, и это лишь некоторые из них.

Ученые из Калифорнийского университета в Беркли обнаружили, что недостаток глубокого сна может способствовать развитию болезни Альцгеймера. У людей с нарушениями сна накапливается бета-амилоид - белок, который, как известно, воздействует на долговременную память мозга и вызывает болезнь Альцгеймера. Еще одно исследование из Калифорнийского университета в Беркли, опубликованное в журнале нейрон Также показано, что недостаток сна, который часто связан со старостью, является причиной различных физических и психических состояний. Исследователи также утверждают, что с возрастом мы не уменьшаем потребность во сне, что является распространенным заблуждением.

Поэтому новая технология, которая использует стимуляцию мозга, может помочь предотвратить возникновение нарушений сна и смягчить их серьезные последствия на протяжении всей нашей жизни.

Уникальная личная нейротехнология Dreem

Достижения Rythm включают изобретение самых маленьких и самых точных датчиков сна, доступных сегодня. Современные датчики, встроенные в легкое оголовье, являются основой Dreem. Эти датчики отслеживают мозговые волны в режиме реального времени и предоставляют потребителю возможность доступа к данным, обычно доступным только в лаборатории сна. Когда датчики обнаруживают, что пользователь находится в состоянии глубокого сна, также известного как медленная волна активности (SWA), устройство начинает воспроизводить неинвазивный звук с использованием костной проводимости (это означает, что устройство не требует от пользователя носить наушники).

Во внутреннем ухе звуки превращаются в электрические импульсы, которые воспринимаются мозгом.

Dreem основывается на предыдущих научных данных независимых лабораторий об эффективности звуковой стимуляции во время глубокого сна. Например, было показано, что акустическая стимуляция усиливает медленные волны сна. По-видимому, особенно полезно воспроизводить прерывистые звуки в 15-секундных блоках с последующими интервалами без стимуляции. Исследование, проведенное в Тюбингенском университете и Любекском университете в Германии, также показало, что слуховая стимуляция во время сна может способствовать консолидации памяти, если она обеспечивается в правильной фазе сна.

Лучший будильник в мире

Dreem якобы отличает себя от других коммерческих трекеров сна, активно влияя на ход сна. Это делает его одним из первых активных носимых устройств, в котором используется передовая личная нейротехнология.

Раннее тестирование показывает 10-процентное увеличение амплитуды и продолжительности глубокого сна для пользователей устройства. Одной из замечательных особенностей этого цифрового трекера является его способность разбудить пользователя в оптимальное для него время. Когда пользователь устанавливает будильник, Dreem гарантирует, что он или она просыпается во время соответствующей стадии их сна, избегая вялости и усталости, которые могут быть спровоцированы, когда внезапно пробуждаются во время глубокого цикла сна.Dreem достигает этого с помощью реальных данных, а не только на основе прогнозов, что отличает его от многих других спящих устройств.

В 2016 году Dreem был протестирован на выбранной группе из 500 человек. После успешного прохождения теста компания Rythm предложила это устройство остальному миру в июне 2017 года. В настоящее время компания Rythm сосредоточена на спящих приложениях. Тем не менее, они также стремятся к расширению в других областях человеческого опыта и могут производить другие устройства в будущем.

Использование технологий для улучшения вашей мечты

IWinks - это еще одна инновационная компания, которая использует интеллектуальные технологии для улучшения сна. Используя последние достижения в области нейротехнологий, их группа мечты Aurora выходит за рамки отслеживания сна. Как и Dreem, это устройство также может разбудить вас в то время, которое наиболее совместимо с вашим циклом сна. Тем не менее, iWinks фокусируется не только на улучшении качества вашего сна, но и на улучшении ваших мечтаний.

Этот уникальный продукт, как утверждается, помогает вам получить доступ к преобразующей силе мечты и достичь личного понимания. Команда iWinks экспериментирует с технологией индукции осознанных снов, и некоторые из их пользователей сообщают о переживаниях осознанных сновидений, явлении, при котором мечтатели могут осознавать свои сны. При этом, некоторые исследования показывают, что люди могут повысить свою способность решать творческие и когнитивные проблемы. IWinks Sleep-Tracker и Dream Enhanceer уже доступны для предварительного заказа.

• Поделиться
• кувырок
• Эл. адрес
• Текст

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы? Источники статьи

• Беллези М., Риднер Б.А., Гарсиа-Молина Г.Н., Сирелли С., Тонони Г. Усиление медленных волн сна: основные механизмы и практические последствия. Границы в Системах Нейронауки 2014; 8: 208. DOI: 10,3389 / fnsys.2014.00208.
• Mander B, Rao V, Ancoli-Israel S, et al. β-амилоид разрушает медленные волны NREM человека и связанную с гиппокампом консолидацию памяти. Природа Нейронауки, 2015;18(7):1051-1057.
• Мандер Б, Винер Дж, Уокер М. Сон и старение человека. нейрон, 2017; 94(1):19-36.
• Ngo H, Martinetz T, Born J, Mölle M. Слуховая стимуляция в замкнутом контуре медленного колебания сна улучшает память. нейрон, 2013;78:545-553.
• Yokusoglu C, Atasoy M, Emul M, et al. Исследование, посвященное осознанным сновидениям, метапознанию и тревожности сновидений у студентов-медиков. Архивы Нейропсихиатрии, 2017;54(3):255-259.