Симптомы верхних дыхательных путей

Заболевания дыхательных путей (Ноябрь 2024)

Инфекция верхних дыхательных путей - это любое заболевание, которое вызывает симптомы в вашей верхней дыхательной системе. По сути, это что-то выше ваших плеч. Он также включает в себя кашель, хотя обычно кашель, вызванный инфекциями верхних дыхательных путей, вызван дренажом и раздражением в горле, а не глубже в легких.

Большинство инфекций верхних дыхательных путей вызываются вирусами, такими как простуда.

симптомы

Типичные симптомы инфекций верхних дыхательных путей включают в себя:

перегруженность
Головная боль
Больное горло
Кашель
Насморк
Боль в ухе (иногда)

Что ты можешь сделать

Большинство инфекций верхних дыхательных путей вызваны вирусами и исчезнут сами по себе. Обычно нет причин обращаться к врачу, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы избавиться от симптомов.

Лекарства от кашля и простуды

Лекарства от простуды и кашля без рецепта могут помочь облегчить такие симптомы, как застой, кашель и головная боль. Если лекарство, которое вы принимаете, не содержит обезболивающего средства (такого как ацетаминофен), его прием может помочь при головной боли, ангине, боли в ушах и других неприятных ощущениях, вызванных вашей болезнью.

Солевое промывание носа

Полоскание пазухи - один из лучших способов избавиться от слизи, от которой вы чувствуете себя так плохо, когда у вас простуда или инфекция верхних дыхательных путей. Это просто и безопасно, если вы используете физиологический раствор, который предварительно приготовлен или приготовлен из дистиллированной или предварительно кипяченой воды.

Увлажнитель

Увлажнители воздуха добавляют влагу в воздух, что особенно полезно ночью, когда вы спите и воздух обычно сухой. Избыток влаги в воздухе от увлажнителя также может помочь слизи в вашей голове. Это может помочь вам больше спать, потому что вы можете дышать легче, когда носовые проходы не так раздражены сухим воздухом.

Пейте много жидкости

Оставаться гидратированным всегда важно, но тем более, когда вы больны. Дополнительная гидратация разжижает слизь, которую вырабатывает ваше тело, помогая ей стечь. Это сохраняет ваши дыхательные пути влажными, уменьшая раздражение. Хотя это не приведет к сокращению продолжительности вашей болезни, отсутствие обезвоживания может существенно повлиять на ваше самочувствие во время болезни.

Остальное

Достаточно выспаться и дать организму отдохнуть, это поможет ему исцелиться. Если вы чувствуете себя плохо, если вы чувствуете себя плохо, слишком сильное давление может помешать вам выздороветь так быстро, как только сможете. Хотя обычно нет необходимости оставаться дома с работы, когда у вас инфекция верхних дыхательных путей, вероятно, лучше отложить ненужные вещи и убедиться, что вы выспались ночью, чтобы вы могли вылечиться как можно скорее.

профилактика

Не существует вакцины или волшебной таблетки для предотвращения инфекций верхних дыхательных путей или простуды, и, вероятно, никогда не будет. Но ежедневные шаги могут уменьшить ваши шансы получить один.Эффективно мойте руки, прикрывайте кашель, держитесь подальше от людей, которые, как вы знаете, больны, не касайтесь глаз и лица, соблюдайте сбалансированную диету и регулярно выполняйте физические упражнения. Из всех этих советов мытье рук является наиболее важным, но они могут помочь вам сохранить здоровье и избежать микробов в течение дня.

Инфекции верхних дыхательных путей распространены и не могут быть предотвращены в 100% случаев, но они редко являются серьезными для здоровых людей.