10 советов о том, как выжить рак

Вы часто слышите, как рак описывается как «битва», в которой вы должны «сражаться», чтобы выжить. Но поскольку «борьба» никогда не бывает честной, как именно человек может выжить при раке?

К сожалению, нет никаких определений, когда речь идет о раке, и нет определенного плана выживания. Некоторые люди пытаются сделать все возможное, чтобы выжить, но не делают этого. Тем не менее, есть определенные шаги, которые вы можете предпринять, которые могут улучшить ваши шансы и поставить вас на шаг впереди вашего «оппонента». Ниже перечислены 10 способов, которыми вы можете дать отпор в надежде на выживание рака.

Первые восемь из этих советов предназначены для тех, у кого уже диагностирован рак. Последние два совета предназначены для тех, кому еще не поставлен диагноз, или для тех, кто имеет рак, но хочет знать, что можно сделать, чтобы предотвратить или обнаружить второй рак на ранней стадии.

Если у вас рак, обратитесь к специалисту

Этот момент может показаться очевидным для большинства людей, но это не для всех. Миллионы больных раком проходят лечение у хирургов, терапевтов, семейных врачей и других медицинских работников. Если это вообще возможно, попробуйте осмотреться у онколога. Американское общество клинической онкологии может помочь вам найти онколога или специалиста. Американское общество гематологии поможет вам найти врача, если у вас рак крови. Специалистам, скорее всего, известно о текущих вариантах лечения и клинических испытаниях, которые будут иметь особую пользу для вас.

Существуют также разные типы онкологов. Чаще всего у вас будет медицинский онколог, который будет управлять и координировать ваше лечение. Если у вас есть лучевая терапия, вы можете обратиться к радиационному онкологу. Если у вас гинекологический рак, стоит посетить гинекологического онколога. Для пациентов с раком яичников выживаемость при хирургическом вмешательстве оказывается выше, когда гинекологический онколог выполняет операцию по сравнению с обычным гинекологом. Конечно, это общее утверждение, и есть вероятные исключения.

Найти медицинскую команду, которая специализируется на вашем типе рака

Теперь, когда вы планируете посетить онколога, с чего начать? Часто ваш первый шаг может включать выбор центра лечения рака. а не выбор онколога. Лечение рака обычно предполагает многомерный подход, а хороший центр лечения рака позволит вам собрать хорошую команду по лечению рака.

Итак, как вы узнаете, какие центры лечения рака лучше всего подходят для вашего конкретного типа рака? Хороший первый шаг - это спросить врача, которого вы посещаете, куда она пойдет, если ему будет поставлен диагноз аналогичного рака. Поговорите с друзьями и вашей семьей.Потратьте время на то, чтобы связаться с онкологическим сообществом онлайн, - это отличный способ узнать, какие центры наиболее активны в лечении и исследовании вашего конкретного типа рака.

Национальный институт рака рекомендует, чтобы больные раком рассматривали возможность участия в клинических испытаниях, и иногда эти клинические испытания доступны только в крупных онкологических центрах. Существует много мифов о клинических испытаниях, но правда в том, что иногда клинические испытания могут предложить вам методы лечения, которые могут улучшить выживаемость, которые в противном случае недоступны. Потратьте время, чтобы понять цель клинических испытаний, когда вы смотрите на свои варианты.

Посмотрев на то, что доступно, вы можете сравнить местоположения этих центров с регионами страны, где вам было бы наиболее комфортно получать ваше обслуживание (либо рядом с вашим домом, либо рядом с близкими, которые живут в других районах, если это возможно). Если вы обращаетесь к врачу-онкологу за пределами штата, это не обязательно означает, что вам необходимо будет получать всю медицинскую помощь. Некоторые онкологи в крупных онкологических центрах могут, например, порекомендовать химиотерапевтические процедуры, которые затем могут быть доставлены в центр ближе к вашему дому.

Получить второе мнение (и, возможно, 3 или 4)

Некоторые люди чувствуют себя неловко, спрашивая второе мнение, но с таким серьезным заболеванием, как рак, большинство врачей ожидают, что вам понадобится второе мнение. Фактически, большинство докторов, сталкиваясь с раком, получают второе мнение.

Часто рекомендуется искать второе мнение в одном из крупных онкологических центров. Может быть полезно проверить список онкологических центров, назначенных Национальным институтом рака, так как эти центры отобраны за их приверженность поиску новых и более эффективных методов лечения рака. В этих крупных онкологических центрах также могут быть специалисты, специализирующиеся не только на вашем типе рака, но и на других уникальных аспектах вашего рака, таких как молекулярный профиль вашего рака.

Есть много причин, почему второе мнение (или более) так важно. Одна из причин, конечно, заключается в том, чтобы узнать мнение специалиста, который более осведомлен или заинтересован в вашем типе рака. Тем не менее, даже если оба или все мнения совпадают, это может быть важно в дальнейшем. Если ваше лечение окажется неэффективным, оно может избавить вас от повторных догадок и пожелания, чтобы вы сначала получили второе мнение.

Проверьте эти важные причины, чтобы получить второе мнение, когда у вас рак.

Узнайте все, что можете о раке, и используйте доступные ресурсы

Исследования показали, что если вы потратите время на то, чтобы узнать о своем раке, вы не только почувствуете себя более уверенно и сможете контролировать свое лечение, но и сможете изменить свой исход. Это может показаться подавляющим, если у вас нет медицинской степени, но многие выжившие от рака обнаружили, что это является возможный. Задавать много вопросов. Узнайте о том, как найти хорошую информацию о раке в Интернете. И не забывайте, что онлайновые онкологические сообщества часто являются отличным способом сбора информации.

Количество информации и поддержки для больных раком поражает. Вы можете получить бесплатные учебные материалы, эмоциональную поддержку, финансовую помощь, помощь по вопросам страхования, помощь с вашей внешностью, рекомендации по питанию, вы называете это. Одним из наиболее полных онлайн-ресурсов является Национальный институт рака. Некоммерческая организация CancerCare обладает обширной информацией о том, как справиться с раком. Посетите образовательные семинары CancerCare Connect, чтобы получить мгновенный доступ ко многим подкастам, посвященным практически всем вопросам, связанным с раком.

Воспользуйтесь бесплатными инструментами выбора лечения, такими как те, которые предлагаются Американским обществом по борьбе с раком. Эти инструменты принятия решений помогут вам узнать, какие варианты лечения подходят именно вам. Каковы плюсы и минусы каждого? Вы получите информацию, адаптированную к вашей уникальной клинической ситуации, поэтому вы будете тратить меньше времени на изучение ненужных статей.

Ищите поддержку у друзей, семьи и сообщества поддержки рака

Поддержка как семьи, так и друзей и онкологического сообщества очень важна для улучшения ваших шансов.

Исследования, изучающие влияние социальных отношений на болезнь и смертность, показали, что прочные социальные связи улучшают выживаемость в самых разных условиях. Глядя на один только рак, большое исследование показало, что высокий уровень предполагаемой социальной поддержки был связан с 25-процентным снижением риска смерти.

Позволить своим друзьям и семье помочь вам - это важный шаг, но он также может быть полезен для взаимодействия с другими людьми, которые сталкиваются с подобным диагнозом. Есть что-то особенное в возможности поговорить с кем-то, кто сталкивается с подобными проблемами. В дополнение к эмоциональной поддержке сообщества поддержки рака являются отличным способом узнать о новейших методах лечения вашей болезни. В то время, когда исследования рака развиваются в геометрической прогрессии, есть даже люди, которые узнали о новых методах лечения и клинических испытаниях, которые иногда могут означать разницу между жизнью и смертью, благодаря общению с выжившими, а не с онкологами.

Хотя группы и сообщества онлайн-поддержки могут быть очень полезны, найдите время, чтобы узнать о безопасности в социальных сетях от рака и о том, как защитить вашу конфиденциальность.

Тренируйтесь хорошо, хорошо питайтесь и управляйте другими заболеваниями

Большинство из нас слышали о хорошей диете и физических упражнениях настолько, что мы почти обрели иммунитет к обсуждению их влияния, но хорошая диета и физические упражнения не только помогают снизить риск заболеть раком, но, похоже, улучшают выживаемость у тех, кому был поставлен диагноз,Также очень примечательно, что другие заболевания, вызванные раком или сосуществующие с раком, являются серьезной причиной смертности. Для управления этими условиями иногда утомляет, но не стоит, если вы пытаетесь повысить свои шансы.

Вам не нужно тренироваться для марафона, чтобы извлечь выгоду из упражнений. Исследования показали, что даже легкая физическая активность, которая приносит удовольствие, например, садоводство два раза в неделю, помогает улучшить выживаемость для некоторых из наиболее смертельных видов рака.

Совершенно очевидно, что хорошая диета в первую очередь снижает риск развития рака, но, как и в случае с физическими упражнениями, мы учимся, что может иметь значение и для больных раком. Проверьте эти продукты, которые могут помочь бороться с раковыми клетками и почему.

Обращайте внимание на другие ваши медицинские состояния, от астмы до сердечных заболеваний. Люди с раком по-прежнему сталкиваются с этими проблемами, которые могут быть еще труднее заметить среди симптомов рака. Сгустки крови часто встречаются у людей с раком, и если они разрываются и попадают к вашим ногам (легочная эмболия), они могут быть смертельными. Наконец, депрессия и самоубийство увеличиваются у больных раком. Поговорите с врачом, если у вас есть какие-либо проблемы.

Будьте искренне преданы своему лечению

Независимо от того, с каким клиническим исследованием или планом лечения вы и ваш врач согласитесь, сохраняйте приверженность и делайте все возможное. Ряд людей по той или иной причине выпадают из своего протокола лечения. Некоторые люди забывают принимать лекарства каждый день или не принимают меры предосторожности для предотвращения инфекций во время химиотерапии. Вы должны верить в себя, своего врача и свое лечение. Если что-то из этого не работает, поговорите со своим врачом или консультантом по раку о своих чувствах. Имейте в виду, что многими побочными эффектами можно управлять, но для устранения этих симптомов врач должен знать, что они вас беспокоят.

Если вы курите, бросьте. Некоторые люди чувствуют, что если у них рак, это уже не имеет значения. Но это так. Проверьте эти причины, чтобы бросить курить после диагностики рака.

Будь своим собственным адвокатом

Возможно, самая важная вещь, которую вы можете сделать, чтобы улучшить свои шансы на выживание при раке, - это быть вашим собственным защитником в лечении рака. Никто так не мотивирован, как вы, находить возможные решения как для лечения вашего заболевания, так и для управления побочными эффектами. Убедитесь, что вы выполняете все эти шаги, будучи вашим собственным защитником как больной раком.

Для тех, у кого нет рака (но он хочет выжить, если у него он развивается)

Последние два пункта - для тех, у кого еще не диагностирован рак, или для тех, кто хочет снизить свои шансы на развитие второго рака. Один из двух мужчин и каждая третья женщина заболевают раком в течение своей жизни, а некоторые методы лечения рака, такие как химиотерапия и лучевая терапия, могут увеличить риск возникновения другого рака.

Раннее обнаружение важно

Раннее обнаружение важно при некоторых видах рака. Как правило, чем раньше диагностируется заболевание, тем выше ваши шансы на ремиссию или долгосрочное выживание.

Раннее обнаружение может включать в себя регулярные осмотры, но очень важно не игнорировать предупреждающие знаки, которые ваше тело может вам дать. Узнайте о признаках и симптомах рака, как распространенных, так и необычных. Если вы заметили какой-либо из этих симптомов, поговорите со своим врачом. Симптомы, такие как боль, являются способом, которым наше тело говорит нам, что что-то не так. Если у вас есть какие-либо необъяснимые симптомы, подумайте над получением второго мнения.

Несмотря на некоторые противоречия по поводу скрининга на рак простаты и даже на рак молочной железы, мы узнали, что скрининг на рак толстой кишки, а также скрининг на рак легких у бывших и нынешних курильщиков может значительно снизить уровень смертности от этих заболеваний.

Знай свой риск рака и действуй

Существует много причин возникновения рака, но в целом считается, что большинство видов рака являются «многофакторными», что означает, что многие факторы работают вместе, чтобы увеличить или уменьшить риск заболевания.

Рак может быть результатом генетических мутаций, вирусов или канцерогенов окружающей среды. Гарвардский центр профилактики рака предлагает интерактивный инструмент, который поможет вам определить свой уровень риска для 12 различных типов рака.

Потратьте время, чтобы задать вопросы о раке, который был у ваших родственников. Это включает не только рак, такой как рак молочной железы. Иногда рак протекает в семье, но у разных членов развиваются разные виды рака. Узнайте о своем генетическом проекте и раке.

Также важно знать о возможных состояниях, которые повышают риск развития рака. Например, диабет увеличивает риск рака поджелудочной железы, а воспалительное заболевание кишечника может увеличить риск развития рака толстой кишки.

Посмотрите, есть ли у вас какие-либо воздействия окружающей среды, которые могут предрасполагать вас к раку, и примите меры. Брось курить, если ты куришь. Очисти свою диету. Упражнение. Делайте все, что необходимо (в пределах разумного), чтобы убедиться, что ваше здоровье является вашим приоритетом номер один.

• Поделиться
• кувырок
• Эл. адрес
• Текст

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы? Источники статьи

• Холт-Лунстад Дж., Смит Т. и Дж. Лейтон. Социальные отношения и риск смертности: мета-аналитический обзор. PLoS Медицина, 2010. 7 (7): e1000316.
• Национальный институт рака. Статистика Рака. Обновлено 14/14/16.