Справиться со смертью ребенка

Трагическим фактом ухода за новорожденными является то, что многие из детей, за которыми я ухаживаю, рождаются слишком больными или слишком рано, чтобы выжить. К счастью, смерть ребенка происходит редко, но это не облегчает вынашивание, когда ребенок умирает.

Если вы являетесь родителем ребенка, который умер, независимо от того, умер ли ваш ребенок от осложнений недоношенности или по другой причине, мое сердце обращается к вам. Скорбеть о смерти ребенка - чрезвычайно печальный и болезненный процесс. Хотя эти стратегии преодоления не уберут ваше горе, я надеюсь, что они облегчат перенос.

Скорбя о смерти ребенка

Если ваш ребенок был недоношенным, ваше горе, вероятно, началось задолго до того, как ваш ребенок умер. Возможно, вам очень хотелось показать большой живот в вашем детском душе, чтобы держать вашего новорожденного ребенка рядом, чтобы утешить ее долгим уходом. Смерть недоношенного ребенка экспоненциально увеличивает ваше горе.Естественно чувствовать, что ваше горе ошеломляет, или что вы никогда не будете снова чувствовать себя нормально.

Важно отметить, что все скорбят по-разному и что нет правильного или неправильного способа скорби. Есть пять стадий скорби, которые многие родители переживают, отрицая, злость, торгуясь, депрессию и принятие. Но это далеко не единственные чувства, которые испытывают родители после смерти ребенка. Вы также можете чувствовать:

• виновный
• бессильный
• Разбитый
• Физически больной или нездоровый
• измученный
• Как жизнь потеряла смысл
• Как будто ты никогда не будешь двигаться дальше
• Облегчение, что борьба вашего ребенка закончилась
• Любое количество других чувств

После смерти ребенка нормально чувствовать, что ваше горе настолько подавляющее, что вы не можете его пережить. Однако, если вы обнаружите, что строите планы самоубийства, немедленно обратитесь за помощью. Если вы обнаружите, что планируете покончить с собой, вы можете позвонить на несколько горячих линий самоубийств или других людей, которые помогут вам пережить кризис в вашей печали.

Справиться с твоим горем

Хотя ничто не заставит вашего любимого ребенка вернуться к вам, существуют стратегии выживания, которые могут облегчить смерть вашего ребенка. Подобно тому, как горе чувствует себя по-разному у разных людей, совладание с горем может сильно отличаться от одного родителя к другому. Даже между родителями одного и того же ребенка то, что помогает облегчить горе одного из родителей, может совсем не помочь другому. Используйте механизмы преодоления, которые помогают вам исцелить, но знайте, что все остальное можно оставить позади.

• Оставайтесь рядом с ребенком: Проводя время рядом с местом, где вы уложили ребенка, вы можете почувствовать себя рядом с ним или вспомнить своего ребенка. Проведение времени с телом вашего ребенка после смерти может помочь ослабить физическое разделение и позволить вам попрощаться.
• Будьте рядом с вашей системой поддержки: Друзья и члены семьи являются прекрасным источником силы и поддержки для многих погибших родителей. Общение с друзьями и семьей может подтвердить ваши чувства, поскольку вы принимаете трудные решения относительно ухода за ребенком и организации похорон для вашего ребенка. Для других родителей более полезны личные или онлайн-группы поддержки.
• Храните память вашего ребенка живым: Многие родители, чей ребенок умер, сообщают, что физические сувениры их ребенка очень важны для них. Держите крепко на фотографиях, прядях волос, отпечатках следов и любых других физических напоминаниях о вашем ребенке. Создание мемориала вашего ребенка, такого как недавно посаженное дерево, может помочь вам сохранить его или ее память живым, а также почтить память вашего ребенка на юбилеях, зажигая свечу или выпуская воздушные шары.

• Посмотрите на свою веру: Семьи с сильной верой сообщают, что их вера в Бога помогла им справиться со смертью своего ребенка. Многие родители, которые полагаются на свою веру или возвращаются к религиозным убеждениям, от которых они, возможно, начали отворачиваться, сообщают, что их вера помогла им найти смысл в короткой жизни их ребенка.
• Рассмотрим альтруизм: Возвращение к сообществу может помочь многим родителям справиться со смертью их ребенка. Если вы перекачивали грудное молоко, рассмотрите возможность пожертвования молока в банк молока, чтобы помочь другим критически больным недоношенным детям. Волонтерство в больнице, где умер ваш ребенок, может помочь вам почувствовать связь с больницей и вашим ребенком, а участие в группах поддержки может помочь вам помочь другим семьям, которые также справляются с потерей.

Исцеление и Движение без Забвения

Когда ваш ребенок умирает, вы можете чувствовать, что жизнь никогда не станет нормальной, или что ваше горе никогда не закончится. В конце концов, однако, вы постепенно начнете чувствовать, что ваше горе не так болезненно и как будто вы снова начинаете находить радость в своей жизни. Хотя ваш ребенок всегда будет частью вас, и вы всегда можете испытывать горе по поводу смерти вашего ребенка, вы начинаете выздоравливать.