Максимальная защита от солнцезащитного крема

Большинство родителей считают SPF, или фактор защиты от солнца, способом определения того, насколько сильным является солнцезащитный крем. И хотя это в некоторой степени верно, поскольку солнцезащитный крем SPF 30 обеспечивает большую защиту от солнца, чем солнцезащитный крем SPF 15, это еще не все.

Во-первых, SPF является лишь мерой эффективности солнцезащитного крема против UVB-лучей. Таким образом, у вашего ребенка может быть плохая защита от солнца, даже если вы используете солнцезащитный крем с высоким SPF 100+, если только он не содержит солнцезащитные компоненты, которые блокируют UVA-лучи. Эти солнцезащитные кремы, которые защищают от UVA и UVB-лучей, обычно обозначаются как солнцезащитные кремы широкого спектра действия.

Что такое SPF?

Еще одно заблуждение о SPF заключается в том, что он просто говорит вам, как долго вы можете оставаться на солнце, не загорая.

Хотя это действительно так, насколько солнцезащитный крем защищает вас - независимо от SPF - также зависит от интенсивности солнца в данный момент. Например, ребенку без солнцезащитного крема может потребоваться 30 минут, чтобы получить солнечный ожог утром, но только 15 минут ранним днем, когда интенсивность солнечных лучей выше. И даже в одно и то же время дня, чтобы получить солнечный ожог в дни, когда УФ-индекс находится на уровне от умеренного до высокого, потребуется меньше времени, чем в дни, когда он низкий.

Таким образом, в то время как солнцезащитный крем SPF 15 теоретически позволит вашему ребенку оставаться на солнце в 15 раз дольше, не получая солнечного ожога, чем без защиты от солнца, в зависимости от времени суток и УФ-индекса, это может означать 4 часа или 8 часов. защиты от солнца.

Позволит ли солнцезащитный крем SPF 50 вашему ребенку оставаться на солнце в 50 раз дольше, обеспечивая защиту в течение всего дня?

К сожалению нет. Современные солнцезащитные кремы не обеспечивают защиту от солнца в течение всего дня или защиту, которая может длиться даже несколько часов. Насколько хорошо работает солнцезащитный крем, может повлиять слишком много факторов, в том числе:

• Даже очень водостойкие, водонепроницаемые и защищающие от пота солнцезащитные кремы начнут смываться примерно через 80 минут или раньше, если ваш ребенок плавает или сильно потеет
• Некоторые солнцезащитные компоненты со временем начинают разрушаться под воздействием солнца
• Солнцезащитный крем может действительно стираться, пока ваш ребенок играет

И многие родители используют только от одной четверти до половины рекомендуемого количества солнцезащитного крема и не применяют его достаточно часто.

Подробнее о SPF

В общем солнцезащитный крем с:

• SPF 2 блокирует 50% UVB-лучей
• SPF 4 блокирует 75% UVB-лучей
• SPF 8 блокирует 87% UVB-лучей
• SPF 15 блокирует 93% UVB-лучей
• SPF 30 блокирует 97% UVB-лучей
• SPF 50 блокирует 98% UVB-лучей
• SPF 100 блокирует 99% UVB-лучей

Многие эксперты задаются вопросом, действительно ли необходимо использовать солнцезащитный крем выше SPF 30, поскольку вы уже блокируете 97% UVB-лучей. Использование солнцезащитного крема с высоким SPF может быть хорошей идеей и может обеспечить большую защиту для тех родителей, которые не используют достаточное количество солнцезащитного крема и не применяют его достаточно часто.

Например, солнцезащитный крем SPF 30 фактически станет солнцезащитным кремом SPF 5, если вы применяете только половину рекомендуемой суммы, как это делают многие родители. Если солнцезащитный крем с высоким SPF 100 уменьшается на такую ​​же величину, то, надеюсь, вы все еще находитесь в диапазоне защиты от SPF 15 до SPF 30.

Максимальная защита от SPF

Чтобы получить лучшую защиту от солнца для своих детей, в дополнение к уменьшению или ограничению их солнечного воздействия, когда ультрафиолетовые лучи наиболее сильны (обычно с 10 до 16 часов), родители должны выбрать солнцезащитный крем широкого спектра с минимальным SPF от 15 до 30 и должны работать, чтобы максимизировать SPF защиту этого солнцезащитного крема путем:

• Наносите солнцезащитный крем не менее чем за 15-30 минут до того, как дети попадут на солнце, а не просто ожидая, пока они уже на улице
• Нанесение достаточного количества солнцезащитного крема, который может равняться унции за один раз для молодого взрослого
• Применение очень водостойкого солнцезащитного крема, по крайней мере, за 15-30 минут до того, как ребенок будет купаться или подвергнется воздействию воды, так что меньше шансов, что его легко смоют
• Равномерное нанесение солнцезащитного крема на все открытые части тела, особенно на те области, которые часто упускаются из виду, включая нос ребенка, верхнюю часть его ног и заднюю часть шеи
• Повторное применение солнцезащитного крема, по крайней мере, каждые 2 часа, особенно после того, как ребенок плавает или энергично играет и потеет
• Убедиться, что солнцезащитный крем не истек, имея в виду, что солнцезащитный крем без срока годности, как считается, теряет свою эффективность примерно через год или раньше, если подвергается воздействию высоких температур, например, в перчаточном ящике автомобиля.
• Не используйте одновременно солнцезащитный крем и средство от насекомых, или продукт, который сочетает в себе солнцезащитный крем и средство от насекомых, поскольку DEET (распространенный ингредиент против спрея от насекомых) может снизить SPF солнцезащитного крема.
• Используйте солнцезащитный крем с высоким SPF, если вам также необходимо использовать средство от насекомых, но сначала нанесите солнцезащитный крем и обязательно наносите солнцезащитный крем каждые несколько часов.

Если ваш ребенок все еще загорает или даже загорает, несмотря на использование солнцезащитного крема, обязательно нанесите его раньше, прежде чем ваш ребенок выйдет на улицу, нанесите гораздо больше (рассмотрите возможность использования солнцезащитного крема в 2–4 раза больше), наносите его намного чаще, и рассмотрите возможность использования солнцезащитного крема с высоким SPF (SPF 100+), который является очень водостойким и обеспечивает защиту от УФА и УФБ широкого спектра.