Отношения между СРК и проблемами со сном

Многие пациенты с СРК сообщают о связи между качеством сна и симптомами СРК. Их наблюдения подтверждаются исследованиями, которые показывают, что нарушения сна хорошо документированы для людей с синдромом раздраженного кишечника. На самом деле, нарушения сна являются одной из наиболее распространенных некишечных жалоб у пациентов с СРК.

Типы нарушения сна с IBS

Некоторые из наблюдаемых нарушений сна включают в себя трудности с засыпанием, сон в течение более коротких периодов времени, частое просыпание ночью и отсутствие ощущения освежения после ночного сна. Исследования показали, что, хотя количество пробуждений и эпизодов пробуждения было одинаковым для людей с СРК и без СБС, люди с СРК чаще используют ванну для опорожнения кишечника в ночное время по сравнению с общим населением, где они могут нуждаться мочиться. Люди с СРК сообщали о чувстве боли в животе во время этих пробуждений.

Эти симптомы могут значительно повлиять на качество жизни для всех, с IBS или без.

Люди с нарушениями сна в 1,6 раза чаще имеют СРК, чем те, кто этого не делает. Существует мнение, что нарушения сна являются частью порочного цикла плохого сна, приводящего к повышенной чувствительности кишечника, а затем к кишечным симптомам, приводящим к плохому сну.

Исследование паттернов нарушения сна и СРК

Исследователи надеются, что лучшее понимание взаимосвязи между сном и СРК приведет к более глубокому пониманию основных причин расстройства.В результате продолжающегося исследования были получены некоторые предварительные выводы:

1. Сон плохой ночи предвещает плохой день IBS: Утренние симптомы СРК, по-видимому, связаны с качеством вашего сна накануне вечером. Чем хуже вы спите, тем хуже будут ваши симптомы. Сон той плохой ночи также может повлиять на ваше самочувствие в конце дня. Зная это, вы можете быть готовы к появлению новых симптомов СРК, если вы не выспались.
2. Плохой день IBS не предсказывает сон следующей ночью. К счастью, плохой день IBS, кажется, не влияет на качество сна ночью. Если вы испытываете симптомы в течение дня, вам не нужно добавлять беспокойство о том, как вы будете спать в эту ночь, в свой список вещей, вызывающих у вас стресс.

1. Могут быть различия между подтипами IBSВо время сна были обнаружены различия в уровнях нейроэндокринных (гормональных) между пациентами с СРК с преобладанием запоров (СРК-С) и с СРК с преобладанием диареи (СРК-Д). Также во время сна были обнаружены различия в функционировании вегетативной нервной системы, измеряемые изменениями сердечного ритма, среди различных подтипов СРК.
2. Цель против Субъективного: Пациенты с СРК могут неправильно понимать, насколько плохим был их ночной сон. Исследования, которые объективно измеряют качество сна с помощью полисомнографии, обнаружили несоответствия между сообщениями пациентов о плохом качестве сна и объективными данными.

1. депрессияНарушения сна, как правило, более выражены у пациентов с СРК, которые также страдают от депрессии.

Слово от DipHealth

Нарушения сна могут повлиять на качество вашей жизни. Обсудите свои проблемы со сном с врачом и посмотрите, оправдана ли дальнейшая проверка. Соблюдайте правила гигиены сна, чтобы обеспечить себе наилучший сон.

• Поделиться
• кувырок
• Эл. адрес
• Текст

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы? Источники статьи

• Бьюкенен Д.Т., Каин К., Хейткемпер М., Бурр Р., Вителло М.В., Зия Дж., Джарретт М. Измерения сна предсказывают симптомы следующего дня у женщин с синдромом раздраженного кишечника. J Clin Sleep Med 2014;10(9):1003-1009.
• Burr R, et.al. «Уровень катехоламинов и кортизола во время сна у женщин с синдромом раздраженного кишечника». Нейрогастроэнтерология и моторика 2009 21: 1148-е97.
• Jarrett M, et.al. «Функция вегетативной нервной системы во время сна у женщин с синдромом раздраженного кишечника» Пищеварительные заболевания и науки 2008 53:694-703.
• Сон и синдром раздраженного кишечника. Международный фонд функциональных желудочно-кишечных расстройств.
• Tu Q, Heitkemper MM, Jarrett ME, Buchanan DT. Нарушения сна при синдроме раздраженного кишечника: систематический обзор. Нейрогастроэнтерология и моторика, 2016; 29 (3). DOI: 10.1111 / nmo.12946.