Диагностика и лечение хронической боли в спине

Боль в спине затрагивает около 80 процентов людей в определенный момент их жизни, что делает ее одной из самых распространенных проблем со здоровьем сегодня. Боли в спине могут быть вызваны множеством разных причин, в том числе мышечными болями и растяжениями, повреждениями нервов и переломами. Для большинства людей боль в спине проходит после того, как их рана зажила. Однако для некоторых боль в спине длится дольше ожидаемого времени заживления. Это называется хронической болью в спине.

Боль в спине считается хронической, если она продолжается в течение трех месяцев, независимо от причины. В некоторых случаях причина может быть не совсем понятна, хотя боль очень реальна.

Типы хронической боли в спине

Распространенные типы хронической боли в спине, как правило, попадают в одну из этих четырех категорий:

• Механические причиныВ том числе проблемы с позвоночником или окружающими мышцами, такие как сколиоз, грыжа диска или мышечное напряжение.
• Травма спиныэто может быть внезапным и травмирующим, например, перелом позвоночника после автомобильной аварии, или это может быть вызвано повторяющимся напряжением во времени, таким как мышечные напряжения, вызванные тяжелым подъемом.
• Болезни или медицинские условия может также привести к хронической боли в спине, прямо или косвенно. Например, артрит может быть направлен на суставы в позвоночнике. Такие состояния, как беременность, могут оказывать давление на позвоночник и окружающие мышцы, что также может привести к хронической боли в спине.
• Инфекции и опухоли являются наименее частой причиной боли в пояснице. К ним относятся костные инфекции, такие как остеомиелит и опухоли позвоночника.

Диагностика хронической боли в спине

Диагноз хронической боли в спине может занять много месяцев, и может потребовать много испытаний. Хотите знать, что вы можете ожидать у врача? Ну, во-первых, ваш врач, вероятно, возьмет историю болезни, которая будет включать в себя некоторые из следующих действий:

• Когда началась твоя боль
• Какова ваша оценка боли (используя шкалу боли)
• Слова, которые описывают вашу боль (например, «жжение» или «острый»)
• Что делает вашу боль хуже, и что облегчает вашу боль (принесите свой журнал боли!)

После анамнеза ваш врач осмотрит вашу спину, которая может включать пальпацию (проверку на наличие чувствительных точек или любых явных физических отклонений), тестирование мышечной силы и тестирование чувствительности. Он может попросить вас выполнить определенные движения, такие как сгибание или ходьба. Для дальнейшего обследования ваш врач может заказать тестирование изображения или даже анализ крови.

Лечение хронической боли в спине

В зависимости от причины хроническую боль в спине можно лечить различными способами, включая:

• Лекарства, такие как НПВП или опиоиды
• Мышечные релаксанты
• Физиотерапия
• Тепло и / или лед
• Тяга или перестройка
• Дополнительные или альтернативные методы лечения, такие как иглоукалывание или массаж
• Стероидные инъекции
• Нервные блоки
• Хирургия (обычно применяется в тяжелых случаях)

Связанная статья: Безопасно ли заниматься с хронической болью в спине?

Справиться с хронической болью в спине

Как и многие хронические болевые состояния, жить с хронической болью в спине изо дня в день нелегко. В дополнение к вашему обычному режиму лечения, есть несколько простых стратегий, которые могут облегчить вашу повседневную жизнь и улучшить качество вашей жизни. Они включают:

• Ведение журнала боли, Журнал боли может быть ценным инструментом для борьбы с болью в спине. Почти все идет в вашем журнале.Вы можете отметить время дня или занятия, после которых боль в спине кажется хуже или лучше, и использовать эти заметки, чтобы распознать закономерности. Вы также можете выразить свои чувства по поводу вашей боли.
• Учись расслабляться, Для большинства людей стресс увеличивает мышечное напряжение, что может увеличить интенсивность болей в спине. Поскольку устранение стресса практически невозможно, важно, чтобы вы научились расслабляться. Расслабление может уменьшить мышечное напряжение и беспокойство, возможно, поможет вам лучше контролировать боль.
• Прими свою боль, У вас хроническая боль в спине. Вам не нужно радоваться этому, но вы можете научиться жить с этим. Найти способ примириться с вашим состоянием может улучшить качество вашей жизни.