Советы по борьбе с подлыми девочками в зрелом возрасте

Подлое поведение девушки не заканчивается в старшей школе.На самом деле, взрослые злые девушки встречаются почти везде, куда бы вы ни пошли. Их можно увидеть стоящими в стороне от молодежных спортивных мероприятий, участвующих в родительских кругах или группах мам, ведущих волонтерских организациях и занимающих ключевые рабочие места на рабочем месте. И их главная цель - сделать вашу жизнь несчастной. Они манипулятивны и иногда самовлюбленны, и их цель - полностью контролировать окружающих.

Как правило, взрослые средние девочки используют реляционную агрессию, такую ​​как словесные издевательства, сплетни, распространение слухов, обзывания, остракизм и общие издевательства, чтобы унижать, запугивать и преследовать своих целей. Иногда другие женщины даже присоединяются к атакам. В других случаях они остаются молчаливыми свидетелями или соглашаются с издевательствами. Когда это происходит, это только усиливает чувство беспомощности и неуверенности жертв.

Как справиться с подлыми девочками

Если это среднее поведение звучит как то, что вы испытываете, ознакомьтесь с этими семью советами о том, как справляться со взрослыми подлыми девочками и противостоять им.

Будь уверен

Девочки OMean обладают сверхъестественной способностью различать, кем они могут управлять и манипулировать. Поэтому независимо от того, что они делают, будьте уверены, что вы улыбаетесь, будьте сильны и оставайтесь профессиональными. Старайтесь не выглядеть нервным, неуверенным или побежденным.

Дрянные девчонки с меньшей вероятностью снова попробуют свою тактику на вас, если вы сохраните уверенность и контроль. Поднимите подбородок и не поддавайтесь давлению, чтобы рассыпаться или плакать. Они ищут слабости, и когда они найдут это, они будут использовать это.

Признать, что является контролируемым, а что нет

Помните, что вы не можете контролировать, что другие люди говорят или делают. Но у вас есть контроль над своим ответом. Оставайтесь профессионалом, что бы ни говорила или делала девушка. Держите ваши ответы свободными от эмоций и гнева.

И если вы не можете ответить спокойно, просто уходите. Затем, мозговой штурм, как справиться с ситуацией в будущем. Будьте готовы, если есть еще одна атака.

Постоять за себя

Научитесь быть настойчивым и уверенным в себе. Если вам не хватает этих навыков, посещайте занятия или читайте книги о том, как повысить вашу уверенность и чувство собственного достоинства. Защищайся с уважением, не будь агрессивным или злым в ответ.

Например, следует понимать, что замечания этой женщины и тактика запугивания являются непрофессиональными и не будут допускаться. Укажите, что вы планируете сообщать о любых дальнейших злоупотреблениях.

Помните, злые девушки рассчитывают на то, что вы пассивны в их поведении. Покажите им, что они допустили ошибку при нацеливании на вас, и они научатся оставлять вас в покое.

Продолжать усердно работать

Если у вас есть хулиган на рабочем месте, не позволяйте ее поведению расстроить вас на работе. Например, не тратьте время на расстрел электронной почты или разговоры с другими коллегами о том, что происходит. Это создает драму и дает подлой девушке именно то, что она хочет.

Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы продолжать производить качественную работу. Не допускайте, чтобы суматоха, вызванная чужими действиями, заставляла вас отставать в проектах.

Найти здоровые способы справиться

Работа с офисом означает, что девушка может испытывать стресс. В результате вы можете обнаружить, что упражнения, ведение дневника или новое хобби помогут вам справиться со стрессом. Другие варианты выживания включают волонтерство, религиозные практики, такие как молитва, и поиск дополнительных социальных возможностей.

Что бы вы ни выбрали, убедитесь, что вы можете снять стресс, забыть о работе и расслабиться. Это будет иметь большое значение для сохранения психического и физического здоровья.

Отключиться от разговора

Если вы сторонний наблюдатель, имеющий в виду поведение девушки, извините себя от разговора, наполненного слухами, указав, что вам нужно сделать телефонный звонок или что у вас встреча. Если вы предоставите аудиторию для сплетен подлых девушек, вас продолжат разыскивать.

Один из способов остановить подлую девочку - убрать ее аудиторию. Помогите положить конец ее поведению, не участвуя. Также важно сообщать о несправедливом поведении руководителю. Вы также можете предложить подружиться с мишенью.

Сообщить о поведении

Не позволяйте издевательствам продолжаться слишком долго. Обратитесь в отдел кадров или к вашему руководителю. Также неплохо бы вести учет всех инцидентов, связанных с издевательствами, включая даты, время и свидетелей. Сохраняйте всю электронную переписку, особенно если в офисе имеется ввиду, что девушка - это киберзапугивание на рабочем месте.

Когда вы сообщаете о поведении, будьте спокойны и придерживайтесь фактов. Старайтесь не быть эмоциональным или называть злые имена девушек. Эмоциональность может заставить вашего руководителя сосредоточиться на ваших чувствах, а не на поднятой проблеме.

Слово от DipHealth

Помните, что иметь дело с подлым поведением девушки может быть утомительным. Если вы чувствуете эмоциональное истощение, депрессию или беспокойство, немедленно свяжитесь с консультантом. Если у вас нет консультанта, чтобы позвонить, обратитесь к врачу за рекомендацией.

Но никогда не стоит игнорировать последствия издевательств. Вы должны обратиться к подлому поведению девушки непосредственно перед тем, как это скажется на вас.