Лечение болезненного подошвенного фасциита

Подошвенный фасциит является частой причиной болей в ногах, и многие пациенты могут расстраиваться из-за болезненных симптомов. Нередко симптомы боли в пятке и дуге сохраняются в течение нескольких месяцев после начала лечения этого заболевания.

Хорошей новостью является то, что более 90% пациентов обнаруживают облегчение симптомов подошвенного фасциита при нехирургическом лечении. Плохая новость заключается в том, что лечение может занять месяцы или дольше, чтобы быть эффективным, и, как правило, врачи не считают лечение неэффективным, если симптомы не сохраняются в течение, по крайней мере, года после начала - это долгое время, чтобы справиться с симптомами подошвенного фасциита.

Если у вас недавно был диагностирован подошвенный фасциит, просмотрите варианты лечения. Начните с простого и не пробуйте все процедуры сразу. Если вы пробуете что-то в течение нескольких недель или месяцев, и вы не замечаете выгоды, двигайтесь дальше и попробуйте что-нибудь еще. И не забывайте, что почти каждый, у кого есть это состояние, в конечном итоге находит лечение, которое обеспечивает эффективное облегчение!

1

Остальное

Избегание активности, вызвавшей симптомы, является первым шагом в лечении. Например, возьмите несколько дней для пробежки или продолжительного стояния / ходьбы. Просто отдых обычно помогает устранить самую сильную боль и позволит воспалению начать остывать.

2

Ледовое приложение

Обледенение поможет уменьшить некоторые симптомы и контролировать боль в пятке. Обледенение особенно полезно после внезапного обострения симптомов. Есть несколько творческих способов лечения подошвенного фасциита.

3

Растяжки и упражнения

Упражнения и растяжки предназначены для расслабления тканей, которые окружают пяточную кость. Некоторые простые упражнения, выполняемые утром и вечером, часто помогают пациентам быстрее чувствовать себя лучше. Многие пациенты будут работать с физиотерапевтом, или вы можете попробовать несколько простых действий самостоятельно. Если вам нужна помощь, поговорите с терапевтом на несколько сеансов, чтобы узнать программу, которую вы можете продолжить самостоятельно.

4

Противовоспалительные препараты

Противовоспалительные препараты помогают контролировать боль и уменьшают воспаление. Лекарств, отпускаемых без рецепта, как правило, достаточно, но возможны и рецептурные решения. Противовоспалительные препараты можно легко использовать вместе с другими вариантами лечения.

5

Массаж

Массаж дуги стопы часто помогает облегчить симптомы подошвенного фасциита. Самомассаж часто полезен, и профессиональный массажист также может помочь.

6

Вставки для обуви

Вставки для обуви часто являются ключом к успешному лечению подошвенного фасциита. Вставки для обуви часто позволяют пациентам продолжать свою обычную деятельность без боли. Полезные вставки для обуви включают гелевые вставки, опоры арок и специальные ортопедические приспособления.

7

Ночные Шины

Ночные шины надевают, чтобы пятка не растягивалась во время сна. Таким образом, свод стопы не сжимается ночью и, надеюсь, не так болезнен утром.

8

Инъекция кортизона

Если боль не проходит после вышеизложенного, инъекция кортизона может уменьшить воспаление подошвенного фасциита. Тем не менее, многие врачи не любят вводить кортизон, потому что есть потенциально серьезные проблемы с инъекциями кортизона в области пятки.

Две проблемы, которые вызывают беспокойство, это атрофия жировой подушки и разрыв подошвенного фасциального отдела. Обе эти проблемы возникают у очень небольшого процента пациентов, но они могут вызвать ухудшение болей в пятке.

9

Инъекции PRP

Инъекции PRP - это новое лечение, в котором используется концентрированная инъекция крови, чтобы стимулировать организм к излечению подошвенного фасциита. Данные об эффективности этого лечения ограничены, но все больше пациентов ищут этот вариант.

10

Экстракорпоральная ударно-волновая терапия

Новое лечение подошвенного фасциита называется экстракорпоральной ударно-волновой терапией, или ESWT. Это лечение использует импульсы энергии, чтобы вызвать микротравму ткани подошвенной фасции. Считается, что эта микротравма вызывает процесс восстановления тканей организмом. ESWT рекомендуется пациентам, которые потерпели неудачу в ранее упомянутых методах лечения и рассматривают варианты хирургического вмешательства.

11

Хирургия

Хирургическое вмешательство редко требуется пациентам с подошвенным фасциитом, но если пациенты пробовали все простые шаги и у них все еще есть симптомы, это может стать необходимым. Операция называется выделением подошвенной фасции.

раскрытие

Содержимое электронной коммерции не зависит от редакционного содержания, и мы можем получить компенсацию в связи с вашей покупкой продуктов по ссылкам на этой странице.