Преимущества творчества для волчанки

Переход на Здоровый Образа Жизни: Проблемы и Преимущества | Творчество | Духовная Энергия | Ари Ясан (Ноябрь 2024)

Переход на Здоровый Образа Жизни: Проблемы и Преимущества | Творчество | Духовная Энергия | Ари Ясан (Ноябрь 2024)

Хорошо известно, что искусство предоставляет отличные инструменты, чтобы помочь людям справиться с жизненными проблемами, включая такие хронические заболевания, как волчанка. Вы не должны быть обучены или особенно квалифицированы в творческой форме искусства, чтобы иметь возможность пользоваться преимуществами, которые предоставляет искусство. Выражение себя через творческие искусства дает вам возможность рассказать свою историю и выразить сложные чувства, связанные с жизнью с волчанкой - чувства, такие как гнев, грусть, горе и разочарование. Или вы можете использовать искусство, чтобы показать, каковы повседневные реалии волчанки - например, как выглядит или ощущается усталость.

Делитесь ли вы своей работой или держите ее в тайне, решать только вам. Одного акта создания искусства может быть достаточно.

В сообществе волчанки полно людей, которые использовали искусство как способ справиться с болезнью и / или повысить осведомленность о том, на что действительно похожа жизнь с волчанкой.

фотография

Программа под названием «Волчанка через объектив» позволяет участникам делать мощные фотографии и сочетать их с надписями, чтобы объяснить, как выглядит волчанка - не только ее симптомы, но и повседневная реальность жизни с волчанкой. Эти фотографии не только помогают повысить осведомленность, но и процесс их получения и обмена дает участникам голос и дает им возможность рассказать свои истории.

Однако есть несколько способов использовать фотографию, чтобы справиться с волчанкой или повысить ее осведомленность. Например, фотограф Мишель Дайан Пойндекстер использует фотографию, чтобы поделиться своей историей волчанки.На своем веб-сайте она объяснила цель, стоящую за ее фотографиями: «Некоторые изображения отражают мелкие вещи в жизни, которые люди видят с трудом для людей с СКВ, а другие - драматические рассказы о внутренних эмоциях, воплощенных в жизнь».

поэзия

Поэзия также может быть использована в группах поддержки. Слова, строки и образы в стихах могут вызвать чувство или память, к которой мы можем относиться, включая переживание волчанки. Стихи как Подарок Чеслав Милош и Путешествие Мэри Оливер может быть особенно значимым.

Читая стихи, ищите ваши любимые строки. Что они тебе говорят? Они напоминают вам о вашей жизни с волчанкой? Если так, то каким образом? Например, строка в The Gift, «В своем теле я не чувствовал боли /Выпрямляясь, я увидел синее море и паруса ".

может выделиться кому-то с хронической болью в теле, связанной с волчанкой. Это стихотворение о прекрасном дне. Каким будет идеальный день для человека с волчанкой? Может быть, это будет день, когда ваше тело не будет чувствовать боли. Какую роль играет боль в вашей жизни? Это отнимает у тебя идеальный день? Стихи как Подарок может помочь вам использовать свое воображение и изучить свой опыт с волчанкой и с жизнью, в целом.

В дополнение к чтению стихов, написание стихов может быть снятием стресса. Некоторые люди ведут частные бумажные журналы или онлайн-блоги со стихами, которые они пишут о волчанке. Это способ выразить и управлять своими чувствами о жизни с болезнью.

Чтобы найти примеры стихов о волчанке, сделайте онлайн-поиск стихов о волчанке или посетите раздел стихов на популярном веб-сайте «Но ты не выглядишь больным».

Мало того, что это может помочь написать стихи, но чтение стихов о волчанке, написанное людьми с волчанкой, может помочь читателям чувствовать себя менее одинокими и более понятными. Это также повышает осведомленность о волчанке и о том, как на самом деле жить с этой болезнью.

И, кроме того, поэзия - это не только письменная форма искусства, но также есть форма поэзии, называемая устным словом, как это выступление поэта Шанель Габриэль о некоторых из ее ранних переживаний с волчанкой.

Изобразительное искусство

Конечно, изобразительное искусство, такое как рисование и живопись, может помочь людям справиться и с волчанкой. Вы можете даже вдохновиться нарисовать картинку, которая сопровождает стихотворение, которое имеет для вас значение. Это особенно полезно для людей, которые предпочитают выражать себя через рисунки или визуальные образы, а не слова.

Живопись, рисунок и участие в искусстве могут служить положительным отвлечением от физической и эмоциональной боли болезни. Например, в статье «Как живопись помогла мне пережить рак», художник Андреа Фельдман написала о своей серии «Искусный воин»: «Когда я могла бодрствовать, я была несчастна, но живопись помогала отвлечь меня от физического и эмоционального дискомфорта. Я смогла рисовать, когда я мало что мог сделать. Это стало священным ритуалом, чтобы войти в успокаивающую, продуктивную безопасность живописи цветов и форм ».

Кроме того, изобразительное искусство может служить мощным средством пропаганды. Регина Холлидей создала правозащитное движение под названием «Прогулочная галерея». Пациенты, адвокаты и медицинские работники рисуют истории пациентов на спине курток деловых костюмов. На своем веб-сайте она написала о движении и его участниках: «Они посещают медицинские конференции, на которых часто нет ни одного оратора в расписании или аудитории. Они обеспечивают голос пациента и, изменяя разговор «.

фильм

Просмотр фильмов может стать волшебным опытом и увлекательным способом ненадолго избежать реальности. Фильмы также могут быть мощными документальными фильмами, которые помогают повысить осведомленность о конкретной истории, социальной проблеме, болезни или инвалидности и так далее. Фильмы - настолько важная часть многих культур, что даже есть киноклуб Spoonie, где люди с хроническими заболеваниями собираются вместе, чтобы смотреть онлайн и обсуждать фильмы.

Есть номинированные на Оскар фильмы о болезнях и инвалидности, и некоторые из них хорошо справляются со своими изображениями. А потом есть реальные истории, из источника, режиссеры и создатели и люди с хроническими заболеваниями в главных ролях.

Например, документальный фильм «Приоритетные места», режиссер Андреа Соркин, рассказывает о том, на что похожа жизнь женщин с аутоиммунным заболеванием. В фильме она объяснила свою мотивацию для создания документального фильма: «Я надеюсь, что смогу выйти из этого, чтобы у таких людей, как я, было больше выбора. Чтобы такие, как я, не были их собственными врачами первичной помощи». Так, чтобы такие люди, как я, не были в долгах до конца своей жизни, потому что были слишком больны, чтобы работать. И чтобы такие люди, как я, могли иметь мечту и не сдерживаться невидимой инвалидностью ».

Музыка

Как и другие виды искусства, слушание и создание музыки приносят пользу для здоровья. И что замечательно, что написание песен сочетает в себе музыку и поэзию - почти как двойная доза самовыражения и снятия стресса.

Музыкант Крис Джойнер распространяет информацию о волчанке через рок-н-ролл. У его сестры Даун волчанка, и он написал для нее песню под названием «Держи и держи». Это показывает, что вам не нужно иметь волчанку, чтобы иметь возможность извлекать пользу и воздействовать на других своим искусством.

Джазовый вокалист Стефани Мур, имеющая волчанку, поделилась о важности музыки в ее жизни: «Музыка для меня - это моя терапия, это мое лекарство, она входит в мою оздоровительную команду вместе с моими врачами. любая другая болезнь, у вас все еще есть песня внутри вас, которую нужно услышать, у всех есть песня ".

Поэтому, независимо от того, поете ли вы свою песню или вместе с другой, не забывайте о важности пения. Пение связано с многочисленными оздоровительными и эмоциональными преимуществами. Но это также весело!

Если вы написали песню и хотели бы поделиться своей работой с другими членами сообщества волчанки, YouTube и другие сайты социальных сетей являются отличными источниками для этого. На веб-сайте Виртуальной художественной галереи Lupus Awareness, где представлены различные виды искусства, есть программа «Создать песню», где вы можете представить свои работы.

комедия

Кто не хочет больше смеяться? Вероятно, довольно очевидно, что смех полезен для вас. Но есть фактические, документированные преимущества для здоровья от смеха. Кроме того, это прекрасный инструмент для преодоления трудностей.

Люди делают разные вещи, чтобы добавить больше смеха в свою жизнь - рассказывать анекдоты, смотреть смешные фильмы, ходить на комедийные шоу. Вопреки тому, что могут думать люди за пределами сообщества волчанок, в группах поддержки волчанки происходит много смеха, потому что люди рассказывают истории об абсурдной стороне волчанки, к которой относятся другие.

Но что, если бы мы могли стать еще более конкретными и что, если бы была певица и комик, которая написала смешные песни специально о ее опыте с волчанкой и хронической болезнью? Есть! Карла Ульбрих, также известная как «Поющий пациент», является автором, певцом и комиком, который пишет песни с такими названиями, как «Преднизон» и «Ситтин в зале ожидания». Ее песни передают реальный опыт волчанки, но заставляют вас смеяться в процессе.

Может быть, вам не хочется смеяться над волчанкой сегодня, и вам просто нужен хороший генерал, но смешное отвлечение. У YouTube есть бесконечные запасы комедии. Наслаждаться.

Творчество не имеет границ!

Искусство не ограничивается фотографией, музыкой, кино и поэзией. Такие искусства, как изготовление ювелирных изделий, вязание, даже проведение времени с книжками-раскрасками для взрослых - все это чудесно творческие и снимающие стресс практики. Творчество по определению не имеет границ. Попробуйте то, что вы никогда не пробовали раньше, и посмотрите, что получится! Дело не в том, насколько вы хороши в чем-то, а в том, чтобы направить все свои мысли и эмоции во что-то, процесс самовыражения, который приводит вас к созданию чего-то мощного и подлинного для вашего личного опыта при волчанке.