Что в зеркале - образ тела и молодые люди

Размер тела долгое время был предметом беспокойства для многих людей. От таблеток для похудения шестидесятых до грейпфрутовых и творожных диет семидесятых до предварительно упакованных пищевых планов, появившихся в восьмидесятых годах, до комбинированных таблеток для похудения в девяностых до высокобелковых, обезжиренных диет В новом тысячелетии мы всегда ищем способ похудеть и подтянуться.

Добавьте к этому рост экстремальных видов спорта и испытаний тела, которые приобрели популярность в последние годы. Для миллениалов не редкость заниматься часами в день, участвовать в марафонах и велогонках и тратить тысячи долларов на тренеров, частные уроки, современное оборудование и многое другое. Твердое тело является окончательным символом статуса для многих, особенно для тех, кто живет в сознательных городах, таких как Майами, Лос-Анджелес и Сиэтл.

Образ тела в эпоху социальных медиа

Для подростков и молодых людей социальные сети добавили им новый и зачастую более критический способ взглянуть на себя и сравнить свое тело с другими людьми. Инструменты, доступные для изменения изображений, приложения, которые быстро загружаются и просты в использовании, могут исправить все недостатки и недостатки, похудеть большие бедра и увеличить бицепс, позволяя каждому создать тело - по крайней мере, в Интернете - которым они гордятся. Фильтры Snapchat и Instagram могут изменять освещение, тени и даже то, с какого десятилетия выглядит фотография. Все эти инструменты могут быть очень забавными, но могут быть и обманчивыми.

«А благодаря множеству бесплатных приложений, селфи-холики теперь имеют возможность изменять свое тело на фотографиях таким образом, чтобы это практически соответствовало косметике и другим косметическим продуктам. Если Интернет называют великим демократизатором, возможно, какой социальный СМИ сделали так, чтобы каждый мог попасть на конкурс красоты. Подростки могут покрывать прыщи, отбеливать зубы и даже аэрографы одним движением пальца, делая свой собственный образ красивее, тоньше и горячее ». пишет Рейчел Симмонс из журнала TIME.

Здоровье и образ тела

Несмотря на инструменты для изменения того, чем они делятся в Интернете, когда многие молодые люди смотрят в зеркало, они недовольны тем, что видят. И, к сожалению, правда в том, что размер тела не уменьшается среди молодых людей. По данным СШАМинистерство здравоохранения и социальных служб, с начала 1960-х годов распространенность ожирения среди взрослых более чем удвоилась, увеличившись с 13,4 до 35,7 процента среди взрослого населения США в возрасте 20 лет и старше.

Хотя идеальный тип телосложения все еще является тем, к чему стремятся многие молодые мужчины и женщины с помощью диеты и физических упражнений, для многих это может быть крайне недоступно. Никакие подъемы ног, жим лежа или бег на беговой дорожке не могут превратить короткие ноги в длинные, маленькие груди в большие, широкие бедра в тонкие. Очевидно, что лучшая цель для любого, молодого или пожилого, - это быть как можно более здоровым и примириться с телосложением, с которым родился.

Спортивный допинг может оказать драматическое влияние на молодых взрослых мужчин, особенно тех, кто участвует в соревнованиях любительских соревнований. Хотя женщины могут быть подвержены опасности употребления стероидов, они наиболее распространены среди мужчин, особенно среди тех, кто занимается спортом в средней школе и колледже, где потребление стероидов с 1996 года возросло на 37%.

Как принятие тела влияет на молодых людей

Существуют тенденции, которые могут не способствовать здоровью и физической форме, даже если они стимулируют принятие тела, и родители молодых людей должны быть внимательны к этим движениям как в Интернете, так и в реальной жизни. Тенденция «Ана» включает в себя трюки и инструменты для ведения анорексического образа жизни с блогами, чатами, группами в Facebook и многим другим, которые пропагандируют этот опасный и нездоровый образ жизни. На другом конце спектра находится движение за принятие жиров, дающее голос тем, кто чувствует себя комфортно с ожирением и заявляет, что они здоровы, несмотря на то, что думают другие. Многие звезды Instagram появились из этого сообщества, создав совершенно новый сегмент звезд моды и влияющих на стиль жизни.

С веб-сайта Национальной ассоциации по принятию жиров (NAAFA):Толстые люди подвергаются дискриминации во всех аспектах повседневной жизни, от трудоустройства до образования, доступа к местам общественного пользования и даже доступа к адекватной медицинской помощи. Эта дискриминация имеет место, несмотря на свидетельства того, что от 95 до 98 процентов диет терпят неудачу в течение пяти лет и что 65 миллионов американцев помечены как «тучные». Наше общество с одержимостью твердо убеждено, что толстые люди виноваты в своем размере, и политически корректно стигматизировать и высмеивать их. Жирная дискриминация является одной из последних публично признанных дискриминационных практик. Толстые люди имеют права, и их нужно поддерживать!

Принятие тела - это, в целом, хороший сдвиг в нашей культуре. Знание того, что существует ряд типов, размеров, форм, цветов и рас, является позитивным и всеобъемлющим изменением в наших средствах массовой информации и наших сообществах. Не существует действительно «идеального» типа телосложения, и именно это должно способствовать позитивному восприятию тела, но, как и во всем, крайности могут быть опасными и контрпродуктивными.

Мой молодой взрослый в порядке?

Это сложный вопрос о том, когда родитель должен сказать или сделать что-нибудь относительно размера тела своего молодого взрослого и как он заботится о себе. В большинстве случаев - возможно, фактически во всех случаях - молодые люди (и все остальные) очень хорошо знают, как они выглядят и как они относятся к своему телу. Стандарты красоты, которые есть у родителей, могут сильно отличаться от того, что их дети считают привлекательным. Если у вашего молодого человека нет серьезных расстройств пищевого поведения или проблем со здоровьем, лучше подождать, пока он обратится к вам за помощью и советом. Если у вас есть вопросы о положении вашего молодого взрослого, вы можете обратиться за помощью и помощью в Национальную ассоциацию по борьбе с пищевым расстройством (NEDA).