Почему вам может понадобиться медицинский тренер

Если у вас возникли проблемы с сохранением здоровых привычек, совместная работа с тренером по вопросам здравоохранения может изменить жизнь. Используя мотивацию и уникальную комбинацию навыков для облегчения изменения поведения, медицинские тренеры дают своим клиентам возможность достичь хорошего самочувствия.

Одним из основных принципов коучинга здоровья является представление о том, что каждый человек сталкивается с конкретными проблемами, когда речь идет о сохранении здоровья. Вместо того, чтобы использовать универсальный подход к здоровью, тренеры по вопросам здравоохранения помогают клиентам создавать высоко персонализированные стратегии для достижения своих целей.

Некоторые люди ищут тренера для поддержки потери веса, в то время как другие стремятся к таким целям, как увеличение энергии или улучшение здоровья сердца. Кроме того, пациенты иногда обращаются к врачам за помощью в изменении привычек, чтобы лучше контролировать хронические заболевания.

В связи с тем, что коучинг в области здравоохранения становится все более широко распространенным, ряд недавних исследований показал, что работа с тренером может также помочь в решении таких проблем, как диабет и ожирение.

Тренеры здоровья Vs. Лайф Тренеры

Важно отметить разницу между тренером по здоровью и инструктором по личной жизни. Несмотря на то, что жизненные тренеры могут решать различные проблемы, которые, как известно, влияют на ваше здоровье (например, уровень стресса и баланс между работой и личной жизнью), они, как правило, сосредоточены на оказании помощи клиентам в достижении определенных целей в их карьере, отношениях и общей жизни.

В некоторых случаях тренеры по здоровью называются «тренерами по оздоровлению», «тренерами по интеграции» или «тренерами по здоровью и здоровью».

Основные преимущества коучинга здоровья

Для людей, желающих внести позитивные изменения и улучшить свое самочувствие, тренеры по вопросам здравоохранения могут предоставить более подробное и индивидуальное руководство, чем то, что обычно доступно в стандартной медицинской помощи. С этой целью медицинские тренеры часто помогают своим клиентам осуществлять рекомендованные врачом изменения в своем рационе и образе жизни и, в свою очередь, защищают от серьезных проблем со здоровьем.

Наряду с улучшением своего здоровья многие клиенты обнаруживают, что работа с тренером по вопросам здравоохранения помогает оттачивать их навыки принятия решений, повышать их самосознание и повышать их уверенность.

В конце концов, цель коучинга здоровья состоит в том, чтобы дать каждому клиенту возможность заботиться о своем здоровье. По мере того, как они усиливают свое чувство воли, клиенты часто чувствуют себя более способными делать здоровый выбор каждый день и преодолевать препятствия в долгосрочной перспективе.

Как работает коучинг здоровья?

Тренеры по здравоохранению работают над тем, чтобы сосредоточиться на ваших сильных сторонах, а затем помогут вам использовать эти сильные стороны для достижения ваших целей в области здравоохранения. В то же время, тренеры здравоохранения определяют ваши самые большие области борьбы и предоставляют поддержку, необходимую для преодоления этой борьбы.

Поскольку коучинг в области здравоохранения отказывается от быстрых исправлений и делает упор на устойчивых изменениях, обычно он предполагает внесение небольших, постепенных изменений в ваш образ жизни. Для многих клиентов коучинг в области здравоохранения предполагает тестирование различных типов подходов к питанию и упражнениям, чтобы каждый клиент мог найти подход, который работает лучше всего.

Поскольку тренеры по вопросам здравоохранения часто рассматривают здоровье в целостном контексте, вполне вероятно, что ваш тренер будет учитывать такие факторы, как ваша карьера, отношения и другие ключевые элементы вашего образа жизни, поскольку они ведут вас к укреплению здоровья.

Работа с тренером по здоровью для управления хроническим заболеванием

По мере того, как коучинг в области здравоохранения становится все более распространенным, все большее число врачей связывают своих пациентов с тренерами в рамках своего плана лечения таких состояний, как диабет, высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина.

В исследовании, опубликованном в Предотвращение хронической болезни в 2013 году, например, исследователи заявили, что «коучинг в области здравоохранения является многообещающей стратегией, помогающей пациентам вносить изменения в поведение, которые могут предотвращать диабет и другие хронические заболевания или управлять ими». Исследование финансировалось центрами по контролю и профилактике заболеваний и Национальным институтом диабета и болезней органов пищеварения и почек.

Что нужно знать перед работой с тренером

Прежде чем начать работать с тренером, имейте в виду, что тренеры не могут диагностировать или лечить какие-либо состояния здоровья, и при этом они не должны заменять лечение лицензированными медицинскими работниками. Если вас беспокоит проблема со здоровьем, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, а не с тренером.

Если вы думаете о работе с тренером по вопросам здравоохранения, обязательно найдите тренера с соответствующей подготовкой и сертификацией. В настоящее время колледжи и университеты в США предлагают программы сертификации медицинских инструкторов, и многие из этих учреждений могут помочь вам связаться с тренером.

В то время как тренеры по вопросам здравоохранения часто имеют частную практику, некоторые тренеры работают в клинических условиях, в санаториях, спортивных залах или клубах здоровья. Занятия с вашим тренером могут проводиться лично, по телефону или посредством видеоконференций. Многие тренеры по вопросам здравоохранения работают один на один с клиентами, но другие проводят сеансы с участием небольшой группы клиентов с аналогичными целями в области здравоохранения. Независимо от того, где проходит сессия, убедитесь, что вы выбрали тренера, который вам подходит, и получите максимальную отдачу от ваших сессий.