Как Прополоскать Ваши Пазухи

Застой и заложенность утомили вас? Хотя этот симптом не может быть опасным для жизни большинства людей, он, безусловно, раздражает. Когда у вас есть заложенность носа, вам трудно дышать, и вы, вероятно, обнаружите, что нюхаете, чихаете и сморкаетесь довольно часто. К счастью, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы получить некоторое облегчение от затора, даже не принимая никаких лекарств.

1

Используйте Нети Пот

Использование нети-пота - отличный способ вымыть пазухи, когда вы перегружены или в них много слизи. Похоже на маленький заварной чайник, который вы наполняете физиологическим раствором (магазин купленный или самодельный). Вы просто наклоняете голову над раковиной и выливаете раствор в одну ноздрю, позволяя ему проходить через пазухи и выходить через другую ноздрю. Затем повторите на другой стороне.

Этот инструмент действительно эффективен при удалении избытка слизи, помогая вам лучше дышать, когда вы забиты.

2

NeilMed Sinus Rinse

NeilMed Sinus Rinse - это еще один вариант полоскания пазух, который (на мой взгляд) немного проще, чем использование нети-пота. Используя то, что похоже на бутыль для сжатия, с отверстием в верхней части, вы смешиваете солевой раствор (пакеты поставляются вместе с бутылкой и продаются отдельно) и сжимаете раствор в одну ноздрю, держа голову над раковиной. Как и в случае с нети, раствор проходит через ваши пазухи и выходит через другую ноздрю. Размер флакона и количество раствора позволяет использовать половину в каждой ноздре. Он очень эффективен при застое от простуды или аллергии.

Для получения более подробных инструкций о том, как его использовать, см.: NeilMed's Sinus Rinse Review

3

Солевой спрей

Солевой спрей является еще одним очень популярным продуктом, который используется для разрушения слизи в носовых проходах и помогает вам дышать лучше, когда вы перегружены. На самом деле может быть немного сложнее на самом деле промыть пазухи спреем, но это возможно. Вместо простого впрыскивания в каждую ноздрю, удерживая давление на бутылку, чтобы позволить большему количеству раствора попасть в ваш нос, это позволит ему глубже проникнуть в пазухи и смыть больше слизи. Солевой раствор не является лекарством, и его использование не вызывает побочных эффектов.Возможно, его придется часто использовать, так как эффекты часто бывают недолговечными.

Соляной раствор продается без рецепта для назального применения в виде капель и спрея. Вы также можете сделать свой собственный, используя этот простой рецепт. Это отличный вариант для детей, которые слишком молоды, чтобы принимать лекарства от простуды.

Если вы ищете солевой спрей, предназначенный для детей, посмотрите наш обзор Boogie Mist от создателей Boogie Wipes.

4

Для маленьких детей: солевой раствор и шариковый шприц

Для маленьких детей и младенцев полоскания пазухи не действительно осуществимы. Но это не значит, что вы ничего не можете сделать. Использование солевых капель, когда ваш младенец или маленький ребенок перегружены, поможет разжижить слизь и дать ей стечь. Это также облегчает отсасывание с помощью шарикового шприца (или одобренного педиатром продукта по вашему выбору).

На самом деле попадание капель в нос вашего ребенка с последующим отсасыванием может быть чем-то вроде подвига. Младенцы покачиваются, и им не нравится, когда их носы брызгают жидкостью. Заручиться поддержкой второго взрослого может помочь, но это не невозможно сделать самостоятельно, как только вы освоите его.

У нас есть простые инструкции, которые помогут вам: Как использовать солевые капли у детей.