Природные средства для лечения прыщей на спине

Задние прыщи никогда не доставляют удовольствия, но летний гардероб с майками и купальниками может сделать вас особенно застенчивым. В то время как лечебные кремы и моющие средства, как правило, являются лучшим выбором для лечения, ряд естественных средств и простых приемов могут также помочь изгнать прыщи в спине.

Как все формы прыщей, задние прыщи (также сокращенные до "bacne") происходят, когда волосяные фолликулы под кожей становятся забитыми. Перепроизводство масла, накопление бактерий и воспаление сальных желез могут играть определенную роль в развитии прыщей. А поскольку поры на спине значительно больше, чем поры на лице, они могут намного легче забиться и быстро подготовить почву для прорывов спины.

Если вы боретесь с пятнами на спине, вы далеко не одиноки. Исследования показывают, что около половины людей с прыщами страдают от состояния, называемого «угревой сыпью» (т.е. прыщи, которые появляются на спине, груди и плечах).

1

Масло чайного дерева

Исследования показывают, что масло чайного дерева (эфирное масло, долгое время использовавшееся в ароматерапии) может помочь убить обитающие в коже бактерии, связанные с прыщами. Некоторые средства для мытья тела используют масло чайного дерева в качестве ключевого ингредиента, который может помочь облегчить прыщи в спине.

2

Натуральные отшелушиватели

Отшелушивающий удаляет мертвые клетки с вашей кожи, что может препятствовать засорению пор. С помощью сухой кисти вы можете удалить мертвые клетки кожи. Смешивая равные части коричневого сахара и меда, вы получите красивый скраб для тела.

Важно отметить, что это превентивная стратегия; лучше не чистить кожу, пытаясь уменьшить активные прыщи, поскольку это может вызвать дополнительное воспаление и раздражение.

3

Продукты с низким гликемическим индексом

Заполнение продуктов с высокой гликемической нагрузкой (таких как конфеты, сладкие напитки, белый рис, картофель фри и хлопья с низким содержанием клетчатки) может сделать вас более склонными к появлению прыщей.

Чтобы улучшить свою кожу и улучшить общее самочувствие, соблюдайте диету с низким гликемическим индексом, выбирая фрукты и овощи, цельное зерно, орехи и бобы.

4

Ботанические смягчающие средства

Так как кремы для тела и массажные масла, содержащие минеральное масло, синтетический ланолин и масло какао, могут усугубить прыщи, попробуйте увлажнять их продуктами растительного происхождения, которые не содержат масла (например, гель алоэ вера) или с меньшей вероятностью забивают поры, такие как масло арганы, ним масло, масло ши или масло облепихи.

5

Противовоспалительные продукты

Поскольку воспаление и прыщи тесно связаны, сосредоточение вашей диеты на противовоспалительных продуктах, таких как ягоды, определенные виды орехов, цельные зерна и бобы, может помочь уменьшить будущие вспышки прыщей в спине.

6

Снижение потребления молочных продуктов

Употребление молочных продуктов может помочь отбиться от прыщей на спине. Исследования показывают, что андрогены и гормоны роста, содержащиеся в молочных продуктах, могут стимулировать развитие прыщей.

7

Методы управления стрессом

Есть некоторые доказательства того, что стресс делает прыщи хуже. В небольшом исследовании, опубликованном в Архив дерматологии например, в 2003 году студенты колледжа испытывали более серьезные прыщи во время экзаменов.

Для помощи в сохранении прыщей в страхе, попробуйте заняться снимающими стресс практиками, такими как йога и медитация.

8

Продукты, богатые цинком

Некоторые исследования показывают, что цинк (незаменимый минерал) может помочь справиться с воспалением, связанным с прыщами, и обуздать выработку масла в вашей коже. Вы можете увеличить потребление цинка с такими продуктами, как зародыши пшеницы, устрицы, тыквенные семечки и шпинат.

9

Кора белой ивы

Салициловая кислота является распространенным ингредиентом в чистящих средствах и средствах от угрей. Для более мягких прыщей применение этого на коже помогает очистить поры, исправляя неправильное выделение клеток кожи.

Хотя продукты обычно изготавливают из салициловой кислоты, которая была синтезирована, химическое вещество также содержится в коре белой ивы. Хотя нет никаких доказательств того, что продукты из коры белой ивы более эффективны, чем продукты, изготовленные с салициловой кислотой, они могут быть подходящими для людей, которые хотят избежать определенных ингредиентов в обычных безрецептурных продуктах.

Хотя эти средства не были протестированы, в частности, против прыщей на спине, возможно, они могут помочь сохранить вашу кожу чистой. Обязательно поговорите со своим врачом перед использованием любого типа биологически активной добавки.