Природные средства и средства от перхоти

Что такое перхоть?

Перхоть является распространенным заболеванием кожи головы, отмеченным белыми чешуйками на коже головы и зудом. Возможной причиной является грибоподобный гриб, называемый малассия, также известный как питероспорум.Malassezia обычно обнаруживается на коже головы, не вызывая проблем, однако, если она растет без контроля (возможно, из-за дисбаланса гормонов, стресса, подавления иммунитета, нечастого мытья головы, болезни или увеличения выработки масла), возникает легкое воспаление, которое вызывает отмершие клетки кожи. Мертвые клетки смешиваются с маслом и слипаются, делая их белыми и слоистыми.

1) Масло чайного дерева

Масло чайного дерева является эфирным маслом, которое происходит из листьев Melaleuca alternifolia, растение родом из Австралии. Он был использован на протяжении веков в качестве антисептического и противогрибкового средства. В магазинах здоровой пищи и некоторых аптеках есть много шампуней с маслом чайного дерева, и многие люди сообщают, что эти продукты помогают при перхоти.

Было мало исследований по использованию масла чайного дерева от перхоти. В одном исследовании приняли участие 126 человек с легкой и умеренной перхотью. Они использовали либо шампунь с маслом чайного дерева на пять процентов, либо плацебо ежедневно в течение четырех недель. В конце исследования шампунь с маслом чайного дерева значительно уменьшил перхоть. О побочных эффектах не сообщалось. Хотя это и было многообещающим, это не было двойным слепым исследованием (что означает, что исследователи знали, какие участники использовали масло чайного дерева, а какие использовали плацебо), поэтому его нельзя считать убедительным доказательством того, что масло чайного дерева работает. Для получения дополнительной информации о масле чайного дерева, прочитайте масло чайного дерева: что вам нужно знать.

2) яблочный уксус

Домашнее средство от перхоти - смешать немного яблочного уксуса в воде. Вылейте смесь в аэрозольный баллончик и нанесите ее на волосы и кожу головы, стараясь избегать области вокруг глаз и ушей. Заверните голову в полотенце. Через 15 минут или час снимите полотенце и вымойте волосы. Обычно это делается один-два раза в неделю. Прочитайте яблочный уксус: что нужно знать.

3) Биотин

Биотин - это водорастворимый витамин В, который помогает расщеплять жиры, углеводы и белки. Это продано в форме дополнения и также найдено естественно в продуктах. Источниками биотина являются яичный желток, печень, молоко, соя, ячмень, пивные дрожжи и маточное молочко. Биотин также вырабатывается естественным путем бактериями в кишечнике. Считается, что употребление в пищу сырых яичных белков и длительное использование антибиотиков является причиной дефицита биотина. Читайте биотин: что нужно знать и биотин для волос.

Использование природных средств от перхоти

Из-за отсутствия поддержки исследований, слишком рано, чтобы рекомендовать какое-либо средство в лечении перхоти.

Добавки не были проверены на безопасность и из-за того, что пищевые добавки в значительной степени не регламентированы, содержание некоторых продуктов может отличаться от того, что указано на этикетке продукта. Также имейте в виду, что безопасность добавок у беременных женщин, кормящих матерей, детей, а также тех, кто страдает заболеваниями или принимает лекарства, не установлена. Вы можете получить советы по использованию добавок здесь, но если вы планируете использовать альтернативную медицину, сначала поговорите с вашим лечащим врачом. Самостоятельное лечение состояния и отказ от или откладывание стандартного ухода могут иметь серьезные последствия.