Начинаем Finger Foods для вашего ребенка

Как только ваш ребенок будет готов к употреблению в пищу пальцами, он откроет новые возможности для питания. Ваш ребенок сам начнет изучать новые продукты. Просто убедитесь, что вы следуете советам по здоровью и безопасности при приготовлении этих простых и простых продуктов для ваших малышей. Приятного аппетита!

Fruit Finger Foods

Что касается фруктов, то если фрукты уже являются естественно мягкими и пригодными для жевательной резинки, вам не нужно будет ничего делать, кроме как нарезать их на достаточно мелкие кусочки, с которыми ваш ребенок сможет справиться, но при этом он сможет схватить его руками. Вероятно, было бы целесообразно очистить эти фрукты также. Для более крепких фруктов вам нужно немного выпарить продукты, чтобы они стали мягче и безопаснее для глотания. Вот только несколько идей:

• Нарезанные кубиками бананы
• Маленькие кубики из мягких персиков, слив или груш
• Маленькие кусочки дыни
• Слегка сплющенная черника
• Нарезанный кубиками авокадо, отлично подходит для детей, которым нужно немного пухнуть
• Нарезанный киви или манго
• черника

Вегетарианская Finger Foods

С овощами, вам в значительной степени нужно будет сначала отпарить и размягчить их. В зависимости от овоща может потребоваться очистить их. Держите свои куски достаточно маленькими, а пищу достаточно твердой, чтобы поддерживать форму, когда ваш ребенок схватится за нее.

• Нарезанный кубиками картофель, сладкий и белый
• Нарезанная морковь на пару
• Супер-мягкая зеленая фасоль
• Нарезанные кубиками "мясные" тыквы, такие как орех, тыква и желудь
• Слегка нарезанный горошек
• Нарезанные соцветия брокколи

Другие Finger Foods

Вы не должны ограничивать своего ребенка только фруктами и овощами. У вас есть много вариантов зерна, молочных продуктов и других продуктов. Вы могли бы рассмотреть:

• Кубики, безопасные для ребенка сыры
• Кубики тофу
• Маленькое нарезанное кубиками приготовленное мясо, включая рыбу
• Сушеные крупы
• Яичница-болтунья
• Маленькие приготовленные пасты, такие как диталини
• Приготовленный рис, иногда немного липкий по консистенции, может помочь в самостоятельном кормлении

Вы можете быть удивлены, прочитав некоторые продукты из этого списка, такие как яйца и рыба. Недавно AAP выпустила новые рекомендации о том, когда вводить определенные продукты. По сути, единственными продуктами, которые следует откладывать для всех детей, являются продукты с удушьем и мед. Поговорите со своим педиатром о его или ее мыслях о том, когда ваш ребенок может есть каждый из этих продуктов.