6 типов тендонита, склонного к раздражению

Тендонит может возникать в любом сухожилии, но, как правило, возникает в одном из небольшого количества сотен сухожилий, разбросанных по всему телу. Есть несколько причин, по которым эти сухожилия подвержены раздражению.

• Повторяющиеся действия: Некоторые сухожилия особенно подвержены воспалению из-за специфических повторяющихся действий. Может включать сухожилия вращающей манжеты у людей, которые поднимают предметы над головой, или сухожилия запястья у людей, которые постоянно используют свои руки для работы.
• Легкость избегания: Иногда легко отдохнуть определенной части тела, в других случаях это почти невозможно. Сухожилия вокруг голеностопного сустава могут ухудшаться с каждым вашим шагом.
• Анатомическая вариация: Повреждение сухожилий также может быть результатом проблем с кровоснабжением области, вызывающей беспокойство. В этих ситуациях плохое кровоснабжение в так называемой «зоне водораздела» сухожилия приводит к тенденции к проблемам.

Как только вы определили конкретный тип тендинита, который вызывает ваши симптомы, лечение может быть направлено на решение этой конкретной проблемы. Не каждый тип тендинита реагирует на одно и то же лечение, и знание точного источника вашего дискомфорта может помочь в решении конкретной проблемы.

1

Ахиллес Тендонит

Ахиллесовый тендинит вызывает боль и отек в задней части пятки. Люди с этим заболеванием часто жалуются на боль и скованность и ощущают комок позади голеностопного сустава. Ахиллесовая боль часто ослабевает при некоторой мягкой активности, но имеет тенденцию ухудшаться по мере увеличения активности. Понимание этой распространенной проблемы может помочь в лечении и избежать серьезных осложнений, таких как разрыв ахиллова сухожилия. Ахиллесовый тендинит часто лечится отдыхом, применением льда и физиотерапией.

2

Задний большеберцовый тендонит

Происходящий недалеко от места ахиллова сухожилия, задний большеберцовый тендинит встречается реже, но его следует учитывать у людей с симптомами боли на внутренней стороне голеностопного сустава. Задний большеберцовый тендинит, как правило, вызывает боль при ходьбе и может сделать почти невозможным встать на пальцы ног. При отсутствии лечения задний большеберцовый тендинит может привести к плоскостопию. Обычные методы лечения заднего тендинита большеберцовой кости включают временную иммобилизацию и физиотерапию. Изменения в обуви, такие как поддерживающая обувь и ортопедия, могут быть полезны для профилактики.

3

Коленный (коленный) тендонит

Коленный тендинит, или воспаление коленного сухожилия, это состояние, которое часто называют коленным перемычкой. Это состояние вызывает боль и припухлость непосредственно под коленной чашечкой и является распространенной проблемой у баскетболистов и других спортсменов, которые выполняют многократные прыжковые действия. Лечение тендинита надколенника обычно состоит из отдыха и противовоспалительных препаратов. Самым сложным для многих спортсменов является избегание действий, которые только усугубляют это состояние. Недавние исследования исследовали использование инъекций PRP для этого условия.

4

Ротаторная манжета Тендонит

Многие пациенты, у которых есть боль, говорят врачу, что у них бурсит плеча или тендинит манжеты. Эта частая причина боли в плече является результатом раздражения сухожилий, которые помогают отвести руку от вашей стороны, а также воспаления бурсы, которая окружает эти сухожилия. Лечение тендинита ротаторной манжеты почти всегда можно выполнить с помощью нехирургического лечения, хотя в некоторых редких случаях хирургическое вмешательство может стать необходимым.

5

Теннисный локоть (боковой эпикондилит)

Теннисный локоть является частой причиной болей в локте из-за раздражения сухожилий за пределами локтевого сустава. Боковой эпикондилит, обычно ассоциируемый с людьми, которые играют в теннис, может возникать у людей, которые выполняют другие спортивные или повторяющиеся действия запястья и локтя. Состояние сухожилия, возникающее у пациентов с теннисным локтем, обычно характеризуется микроразрывом сухожилия, называемым тендинозом. Избегание отягощающих действий, несомненно, является наиболее важным аспектом лечения, и некоторые физические упражнения могут помочь вам. Инъекции для теннисного локтя противоречивы, но часто используются для лечения.

6

Тендонит запястья

Тинитит запястья является распространенной проблемой, которая может вызвать боль и отек вокруг запястного сустава. Запястный тендинит возникает из-за воспаления сухожилий и часто включает накопление жидкости в оболочке сухожилия. Ограничение движения запястья с кратковременным шинированием часто очень полезно при лечении этого состояния. Одним из наиболее важных аспектов является выявление сухожилия или сухожилий, которые вызывают проблему, чтобы лечение могло быть направлено на проблему. Шинание не будет эффективным, если проблемные сухожилия не отдыхают. Лечение тендинита запястья обычно не требует хирургического вмешательства.

7

Слово от DipHealth

Тендинит является одним из наиболее распространенных ортопедических состояний, при которых люди обращаются за лечением. По всему телу сотни сухожилий, любое из которых может воспалиться. Тем не менее, некоторые сухожилия гораздо более склонны к развитию проблем, связанных с этим воспалением. Здесь перечислены некоторые из наиболее распространенных типов тендинита и ссылки на информацию о лечении, которое может быть эффективным для каждого типа тендинита.

Лечение тендонита

Как только тип тендинита определен, можно применять более целенаправленный подход к лечению. Хорошей новостью является то, что почти всегда симптомы тендинита можно устранить с помощью неинвазивного лечения, и только в редких случаях эти проблемы становятся более устойчивыми и трудными для лечения.