Какое безрецептурное лекарство для сна подходит для вас?

Сейчас 3 часа ночи, но вместо того, чтобы мечтать всю ночь напролет, вы мысленно составляете список покупок, балансируете бюджет или репетируете презентацию. После нескольких ночей ворочания, вы знаете, что должны что-то делать. Но теперь вы столкнулись с другим затруднением. Как вы решаете, какие лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь вам избавиться от бессонницы?

Существует две категории безрецептурных снотворных препаратов, из которых вы можете выбрать: димедрол и доксиламин.

Димедрол

Активные ингредиенты: дифенгидрамин цитрат, дифенгидрамин гидрохлорид, дифенгидрамин таннат

Общие торговые марки: Просто Спи, Найтол, Соминекс, 40 Винкс. Дженерики доступны.

Как это устроено: Димедрол является антигистаминным средством с седативными свойствами, которые замедляют нервную систему и облегчают сон. Это тот же препарат, который обычно используется для лечения симптомов простуды и аллергии, таких как чихание и насморк.

Типичная дозировка: 50 мг перед сном

Важная информация: Побочные эффекты могут включать головокружение, тошноту, головную боль, сухость во рту и затруднение мочеиспускания. Если вы испытываете любой из этих эффектов, позвоните своему врачу. Тяжелые аллергические реакции могут включать затруднение дыхания; отек лица, губ, языка или горла, а также крапивница. Эти побочные эффекты требуют немедленного внимания.

Если вы принимаете какие-либо другие лекарства от бессонницы, тревоги или депрессии, посоветуйтесь с врачом, прежде чем принимать димедрол. Если вы используете ингибитор моноаминоксидазы (MAOI), который является классом психиатрических препаратов, не принимайте дифенгидрамин.

Доксиламин

Активное вещество: доксиламин сукцинат

Общие торговые марки: Unisom SleepTabs, Ночное средство для сна. Также поставляется в общей форме.

Как это устроено: Как и димедрол, доксиламин является антигистаминным средством с седативными свойствами.

Типичная дозировка: 25 мг за 30 минут до сна

Важная информация: Принимайте доксиламин только тогда, когда вы планируете спать семь или восемь часов. Если вам нужно встать раньше, у вас может появиться сонливость до тех пор, пока у препарата не появится шанс на излечение.

Побочные эффекты могут включать сухость во рту, носу и горле; тошнота; грудь заторы; Головная боль; волнение и нервозность. Сообщите своему врачу, если эти условия являются серьезными или затяжными. Немедленно позвоните своему врачу, если у вас есть изменения в зрении или у вас проблемы с мочеиспусканием.

Если вы считаете, что вам необходимо принимать доксиламин в течение более двух недель, сначала обратитесь к врачу.

Дополнительные предостережения

Будьте осторожны при выборе вспомогательных средств для сна, таких как Тайленол ПМ, Адвил ПМ или любых общих ночных препаратов, которые также содержат ацетаминофен или ибупрофен. Если вы специально не ищете обезболивающее и снотворное, лучше избегать ненужных лекарств.

Избегайте употребления алкоголя во время приема доксиламина и дифенгидрамина, потому что алкоголь усиливает седативное действие этих препаратов.

Получить лучший сон - сегодня вечером

Оригинальная статья отредактирована Naveed Saleh, MD, MS, 2/10/2016.