Йога для терапии и здравоохранения

Возможно, вы слышали спор о том, следует ли считать современную йогу формой упражнений или духовной практикой, при этом каждая сторона в равной степени уверена в своем положении. Но как насчет идеи, что йога - это вид медицины?

В Индии эта идея не такая уж странная. Йога, наряду со своей сестринской дисциплиной аюрведа, традиционно предписывается лечить психические и физические недуги, а не только при таких вещах, как проблемы со спиной или восстановление мышечной травмы. В его классике 1966 года, Свет на йогу Б.К.С. Айенгар предлагает ряд поз для лечения астмы, высокого кровяного давления и диабета, а также многих других. Т. Кришнамачарья и его ученик, гуру Аштанга Паттабхи Джойс, также рассматривали асану как лечебную и работали с пациентами с различными заболеваниями.

Поскольку научным исследованиям этому применению йоги не уделялось много внимания, до недавнего времени за пределами Индии оно широко не практиковалось. Но с ростом интереса к альтернативной медицине в Соединенных Штатах, йога-терапия также находится на подъеме.

Что такое йога-терапия?

Термин «йога-терапия» охватывает широкий спектр различных методов и целей. В основном, терапевтический метод фокусируется на лечении, отдавая приоритет здоровью студента / пациента, который рассматривается на индивидуальной основе. С точки зрения физического здоровья, это может быть реабилитационный, лечебный, профилактический или лечить хроническое заболевание с целью улучшения качества жизни.

Йога-терапия использует подход всего тела, оценивая общее состояние здоровья каждого человека и работая с любыми имеющимися ограничениями. Этот подход также учитывает психическое здоровье, иногда используя комбинацию разговорной терапии и движения, при условии, что психическое и физическое благополучие интегрированы. Индивидуальные оценки являются ключевыми, так как два человека с похожими состояниями могут иметь очень разные истории болезни или осложняющие факторы, которые могут привести к другому курсу лечения.

Кто может извлечь выгоду из йога-терапии?

Условия, которые могут принести некоторую пользу от йога-терапии, охватывают весь спектр: аллергии, артрит, СРК, заболевания щитовидной железы, бесплодие, геморрой, депрессия и расстройства пищевого поведения, и это лишь некоторые из них. Все, что может привести вас к врачу или специалисту по альтернативной медицине, подпадает под компетенцию йога-терапии.

Важно помнить, что хотя йога может помочь вам справиться с определенными медицинскими проблемами, в большинстве случаев она будет дополнять, а не заменять стандартную медицинскую помощь. Поэтому вы всегда должны продолжать посещать своего врача и обсудить возможность включения йоги в свой режим, прежде чем начинать новое лечение.

Международная ассоциация йога-терапевтов (IAYT), профессиональная организация для йога-терапевтов, ведет обширную библиографию исследовательских материалов по распространенным заболеваниям и тому, как их можно лечить с помощью йоги. IAYT также проводит регулярные симпозиумы для членов и публикует Международный журнал йога-терапии, который сообщает об исследованиях терапии йоги и предлагает лучшие методы для врачей.

В поисках терапевта йоги

Поскольку йога-терапия зависит от личных отношений между терапевтом и пациентом, очень важно найти правильного врача. По словам исполнительного директора Джона Кепнера, IAYT, насчитывающий около 2900 членов и 80 школ-участниц, предлагает онлайн-базу данных для связи пациентов с терапевтами.

По мере того, как йога-терапия становится все более популярной, у терапевтов нет недостатка, но эта новая профессия в значительной степени не регулируется. В 2013 году Мэрилендский университет интегративного здравоохранения стал первым учреждением, предложившим степень магистра наук в области йога-терапии. IAYT аккредитовал около 25 дополнительных программ обучения по всему миру, хотя большинство из них находятся в Соединенных Штатах. В 2016 году IAYT планирует реализовать долгосрочный план по предоставлению сертификационных аттестатов квалифицированным членам, прошедшим программу обучения йогической терапии в аккредитованном IAYT учреждении.

Они также будут дедушками в квалифицированных терапевтах, которые могут продемонстрировать свое обучение и / или опыт до начала программы аккредитации.Хотя некоторые представители сообщества йоги возражают против этой попытки стандартизации, ее можно рассматривать как отправную точку в процессе, который в конечном итоге поможет потребителям найти квалифицированного учителя.

Типы йоги, чтобы проверить

Обучение йоге, которое особенно применимо к терапевтической работе, включает Виниогу, который продолжает работу Кришнамачарьи через учение своего сына Т.К.В. Десикачар. Viniyoga делает упор на настройку практики в соответствии со здоровьем человека и его потребностями. Йога Айенгара также подчеркивает реабилитацию, анатомию и использование реквизита, чтобы адаптировать позы к физическим способностям каждого человека. Из уст в уста от других студентов или преподавателей йоги также можно получить бесценную информацию о лучших терапевтах в вашем районе.

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы?