Природные средства от тендонита

Тендонит - это воспаление сухожилия, группа волокнистой ткани, которая прикрепляет мышцы к кости. Состояние вызывает боль и нежность возле пораженного сустава, что еще хуже при движении этого сустава. Тендонит чаще всего возникает вокруг локтей, плеч и колен, но он также может поражать запястья, бедра и пятки.

Если вы испытываете симптомы тендинита, важно, чтобы ваш врач был правильно поставлен диагноз. Хотя некоторые природные средства могут показаться многообещающими, до сих пор отсутствует научное подтверждение утверждению о том, что любая форма альтернативной медицины может лечить тендинит.Вот пара средств для рассмотрения.

иглоукалывание

Иглоукалывание является одним из наиболее изученных средств от боли, включая боль при тендините. Например, обзор исследовательской группы Кокрановское Сотрудничество оценивали эффективность иглоукалывания для теннисного локтя. Шесть исследований, которые соответствовали их критериям включения, показали, что иглоукалывание было эффективным для кратковременного облегчения боли в теннисном локте.

Согласно традиционной китайской медицине, боль, как полагают, является результатом заблокированной энергии вдоль невидимых энергетических путей тела, называемых меридианами, которые разблокируются, когда иглы иглоукалывания вводятся в кожу вдоль этих путей.

Акупунктура может выделять естественные обезболивающие опиоиды, посылать сигналы, которые успокаивают симпатическую нервную систему, или запускать выброс химических веществ (нейротрансмиттеров) и гормонов в мозг.

Обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем пытаться иглоукалыванием. Побочные эффекты могут включать болезненность, кровоподтеки или кровотечение в месте расположения иглы. Иглоукалывание может также вызвать временную усталость. Хотя это и редко, игла может сломать или повредить внутренний орган или структуру. Акупунктура может быть небезопасной, если у вас есть нарушение свертываемости крови или вы принимаете лекарства, разжижающие кровь.

Массаж с поперечным трением

Массаж с поперечным трением - это техника массажа, которая иногда используется при тендините. Считается, что он помогает уменьшить боль, улучшить приток крови к окружающей области и предотвратить образование рубцовой ткани и спаек в соединительной ткани.

Массажные удары массажа с поперечным трением являются глубокими и наносятся непосредственно на пораженный участок, перпендикулярно направлению сухожилия.

Обзор 2002 года исследовательской группой Кокрановское Сотрудничество изучал исследования поперечного трения массажа при боли в тендините. Два исследования не обнаружили преимущества поперечного трения массажа по сравнению с другими методами, такими как лед или ультразвук, однако, исследователи заявили, что исследования были ограничены, потому что они были небольшими по размеру и что необходимы большие исследования, прежде чем можно было бы сделать выводы об эффективности поперечного фрикционный массаж

Массажная терапия квалифицированным и лицензированным терапевтом, как правило, безопасна. Убедитесь, что у вашего массажиста есть полная история здоровья. Люди с раком, недавними или незажившими переломами, остеопорозом, ревматоидным артритом, тромбозом глубоких вен, раком, недавним сердечным приступом, ожогами или открытыми ранами или беременные женщины должны сначала поговорить со своим врачом. Кроме того, фрикционный массаж не следует делать на коже, которая заражена, повреждена, покрыта волдырями или имеет изъязвления. Он не должен использоваться при ревматоидном тендините, бурсите, нервных расстройствах, гематоме или над областями, где глубокое давление может быть вредным.

Побочные эффекты массажа могут включать временную болезненность, боль и усталость. Очень редко массаж может вызвать внутреннее кровотечение, временный паралич и повреждение нервов, как правило, в результате массажа неподходящего человека.

Другие предполагаемые средства правовой защиты

• Белая ива
• Имбирь
• куркума
• Гомеопатия - Рута, Rhus Tox, Арника
• Гомеопатический крем Траумель
• Boswellia
• Бромелайн
• Коготь дьявола
• Протеолитические ферменты

Что нужно знать перед использованием альтернативной медицины

Если вы планируете использовать какую-либо альтернативную медицину для лечения тендинита, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Самостоятельное лечение состояния и отказ от или откладывание стандартного ухода могут иметь серьезные последствия.