5 способов, которыми ваш мозг играет с вами

Ваш мозг - удивительная вещь, но, конечно, он не идеален. Иногда он забывает важные детали, такие как запоздалое посещение стоматолога или встреча с клиентом. Или он может не заметить важных вещей в вашей среде, что приведет вас к ошибкам, которые могут привести к травме, риску заболеть или просто раздражать. Если вы когда-нибудь забыли отметить, где вы припарковали свою машину и потратили то, что казалось, вечно бродя вокруг, ища ее, вы знаете, как это происходит.

Вы можете быть склонны списывать такие ошибки как простые ошибки или обвинять их в таких вещах, как стресс или нехватка времени. Дело в том, однако, что иногда утечка мозгов является проблемой. И это неизбежно. Тем не менее, понимание того, как это может произойти, может помочь вам справиться с этим, чтобы вы могли хорошо заботиться о себе и своей семье, оставаться в безопасности и чувствовать, что у вас есть контроль над своей жизнью.

1

Ваше мнение любит делать ярлыки

Одним из самых больших недостатков вашего мозга является то, что иногда он просто ленивый. Когда вы пытаетесь решить проблему или принять решение, ваш ум часто использует эмпирические правила или решения, которые хорошо работали в прошлом. Во многих случаях это полезный и эффективный подход. Использование ярлыков позволяет быстро принимать решения, не прибегая к кропотливой сортировке каждого возможного решения. Но иногда эти умственные сокращения, известные как эвристика, могут сбить вас с толку и заставить вас совершать ошибки.

Например, вы можете оказаться в ужасе от полета на самолете, потому что можете сразу вспомнить о нескольких трагических, громких крушениях самолетов. На самом деле, путешествовать по воздуху на самом деле гораздо безопаснее, чем путешествовать на машине, но, поскольку ваш мозг использует умственное сокращение, известное как эвристика доступности, вы одурачены, полагая, что полет намного опаснее, чем на самом деле. Знание этого не сделает вас более безопасным, но это, безусловно, должно сделать вас более здравым во время полета.

2

Ваше мышление под влиянием скрытых предубеждений

Это предрасположенности, которые могут влиять на то, как вы воспринимаете людей (например, эффект ореола), как вы воспринимаете события (предвзятое мнение) и на какие аспекты ситуации вы обращаете внимание при принятии решения (предвзятое отношение).

Другим является уклон подтверждения, который может заставить вас сделать больший акцент или даже искать вещи, которые подтверждают то, во что вы уже верите, в то же время игнорируя или игнорируя все, что противоречит вашим существующим идеям.

Такие когнитивные искажения могут помешать вам четко мыслить и принимать точные решения - о ваших финансах, вашем здоровье и даже о том, как вы взаимодействуете в мире.

3

Твоему мозгу нравится играть в игру обвинений

Когда происходит что-то плохое, естественно искать виноватых. Однако иногда мы искажаем реальность, чтобы защитить собственную самооценку. Другими словами, мы, возможно, облажались, но не хотим брать на себя ответственность за это.

Например, после дня, проведенного на пляже, вы обнаружите, что сильно обгорели. Вы можете решить, что солнцезащитный крем, который вы использовали, был дефектным, а не признавать тот факт, что вы никогда не удосужились применить его повторно.

Почему мы участвуем в этой игре по обвинению? Исследователи полагают, что многие из наших пристрастных предубеждений функционируют как способ защитить нашу самооценку и защитить нас от страха неудачи. Согласно этому способу мышления, плохие вещи случаются с вами из-за того, что находится вне вашего контроля. С другой стороны - и в этом нет ничего вредного, если это правда), - ваши успехи являются результатом ваших качеств, навыков, усилий и других внутренних характеристик.

4

Ваш мозг может быть слепым, чтобы измениться

В любой момент в мире происходит так много всего, что мозгу может быть трудно понять каждую деталь. В результате иногда трудно полностью пропустить серьезные изменения, которые происходят прямо на наших глазах. Это называется изменением слепоты. В исследованиях, когда разговорные партнеры менялись местами во время краткого перерыва, большинство людей даже не заметили изменений.

Исследователи полагают, что при таких вещах может происходить несколько вещей. Если вы заняты сосредоточением на чем-то одном, вам просто нужно отключить огромное количество другой информации, с которой ваш мозг не может справиться в то время.

Ожидания также могут сыграть важную роль. Вы ожидаете, что человек внезапно превратится в кого-то другого, пока вы разговариваете с ним? Конечно, нет, поэтому не удивительно, что вы можете пропустить серьезный сдвиг в вашей ситуации или среде.

5

Ваша память не так остра, как вы думаете

Память не похожа на видеокамеру, тщательно сохраняя события в точности так, как они происходят. Он гораздо более хрупок, неточен и подвержен влиянию, чем вы можете себе представить.

Например, исследования показывают, что удивительно легко заставить кого-то иметь ложные воспоминания о событиях, которые на самом деле не происходили. В одном исследовании ученые обнаружили, что просмотр видео других людей делает что-то, что на самом деле заставляет участников поверить, что они выполнили задание самостоятельно.

Мы также склонны забывать огромное количество информации, от простых деталей, с которыми мы сталкиваемся каждый день, до важной информации, которая нам нужна. Эксперт по памяти Элизабет Лофтус предполагает, что есть несколько основных причин этих сбоев памяти. Неспособность извлечь информацию из памяти, стать жертвой конкурирующих воспоминаний, неспособность сохранить информацию в памяти и намеренно забыть болезненные воспоминания - это лишь некоторые из возможных причин забывчивости.

Последние мысли

Ваш мозг способен на удивительные вещи: от запоминания разговора с дорогим другом до решения сложных математических задач. Но это далеко не идеально. Так что ты можешь сделать? Невозможно избежать всех этих потенциальных проблем, но может помочь знание некоторых предвзятых мнений, недостатков восприятия и уловок памяти, которым подвержен ваш мозг.