Понимание интегральной йоги
Оглавление:
Разговор и молчание уводят от понимания Этого (Дзен). Интегральная Йога Шри Ауробиндо (Ноябрь 2024)
Интегральная йога следует учениям Шри Свами Сатчитананды, который приехал в Соединенные Штаты из Индии в 1960-х годах и в конечном итоге основал знаменитый Ашрам Йогавилля в Букингеме, Вирджиния и многих других институтах йоги. Интеграл - это мягкая практика хатха, и занятия часто включают в себя дыхательные упражнения, пение, крию и медитацию.
Интегральный метод, названный так потому, что он стремится объединить разум, тело и дух, предназначен для того, чтобы дать учащимся инструменты, необходимые им для мирной, здоровой, радостной и полезной жизни. Действительно, учения Сатчиданада выходят за рамки физической практики позы йоги: он стремился вдохновить учеников найти в себе удовлетворение и способствовать мирному существованию с другими.
Сачидананда также является автором многих книг. Его переводы и интерпретации «Бхагавад-гиты» и «Йога-сутры» из Патанджали делают эти загадочные тексты понятными для современных читателей и применимыми к современной жизни.
Интегральная йога Области обучения
Хатха йога
Практика позы йоги (асана), дыхательные упражнения (пранаяма), очищающие практики (крия) и глубокое расслабление для укрепления и очищения тела.
Раджа Йога
Практика медитации для баланса и контроля ума.
Бхакти йога
Преданность, проявляемая через постоянную любовь к Богу, божественному или духовному учителю.
Карма Йога
Бескорыстное служение, свободное от привязанности к представлению о результатах этих действий.
Джнана Йога
Интеллектуальный подход, с помощью которого достигается трансценденция тела и ума посредством изучения, самоанализа и осознания.
Джапа йога
Повторение мантры, звуковой вибрации с аспектом божественного.
Интеграл для Вас?
Интегральная йога обращается к тем, кто хочет подход, который затрагивает всю их жизнь, включая физические, духовные, интеллектуальные и межличностные отношения. Занятия, как правило, мягкие, доступные и особенно неконкурентные, а учителя, как правило, очень хорошо осведомлены.
Институт Интегральной Йоги Нью-Йорка
Шри Свами Сатчитананда
Понимание Connexin 26 и потери слуха
Мутации коннексина 26 являются причиной многих случаев врожденной потери слуха. Узнайте, что это такое, как это влияет на слух, варианты тестирования и лечение.
Понимание VO2 Max баллов для женщин
Узнайте, как изменяется V02 max у женщины, а также различия в размерах тела, составе, объеме крови и содержании гемоглобина, которые влияют на показатели.
Как понимание Дришти может помочь вашей практике йоги
История и современное использование санскритского слова Дришти (что означает взгляд) в йоге. Изучение Дришти может значительно улучшить вашу практику.
