Как справиться с потерей зрения

Как стать невидимым? (Ноябрь 2024)

Страх потерять зрение стоит на втором месте после того, как у нас диагностируют смертельное заболевание, такое как рак. Наши эмоциональные реакции на обе эти изменяющие жизнь ситуации, вероятно, разделяют одну общую реальность: они угрожают нашему существованию, как мы его знаем.

Если вы сталкиваетесь с тем, что теряете зрение, это естественно, что вы испытываете чувство глубокой и непостижимой потери. Чувство беспомощности, паники, гнева, горя и несправедливости тоже может наступить. Это очень нормальные реакции, как и спокойное чувство отрицания - этого не происходит вы.

Вы можете даже столкнуться с кризисом идентичности, боясь человека, которым вы должны стать, поскольку зрение исчезает.Кажется, в конце туннеля нет света. Все, что вы можете видеть, это темная бездна, без выхода.

Прекратите панику прямо там. Подумайте об этом: приспособиться к тому, чтобы быть слепым или слабовидящим, - это аспект вашей жизни, над которым вы действительно можете иметь некоторый контроль. Давайте проверим реальность: потеря вашего зрения не означает, что у вас неизлечимая болезнь.

Это не о проигрыш твоя жизнь; речь идет об обучении жить это по другому.

После начального процесса шока и скорби и осознания того, что ваше состояние не является конечным, можно начать заново, подведя итоги реальности.

С изменением личной направленности знайте, что возможно развить навыки в:

управление повседневными жизненными задачами
поддержание вашей независимости
адаптация вашего дома и работы
завершение обучения и управление технологиями
планировать свой список мечты

Вы начинаете с знания того, что вы все тот же человек, с теми же стремлениями и талантами, и с той же способностью принимать решения и принимать позитивные жизненные решения.

Основное различие между тем, чтобы быть слепым или слабовидящим, состоит в том, что вы должны стать более изобретательными в решении проблем, чаще.

Новый список проверки реальности:

Вы можете создать новый контрольный список реальности, указав свои сильные стороны.

Например, никакая степень потери зрения не может лишить вас способности быть любящим родителем и заботливым другом, опытным организатором и независимым планировщиком, хорошим слушателем и позитивным человеком с теми, кого вы любите.

Речь идет о готовности действовать по-другому: любой маленький шаг вперед - это гигантское улучшение в том, чтобы оставаться застрявшим в страхе или отрицании.

Не сталкивайтесь с этим жизненным испытанием в одиночку Больше, чем когда-либо прежде, семья, друзья, коллеги и многочисленные группы поддержки ждут, чтобы помочь вам получить лучшее из жизни.

Так как зрение исчезает, необходимо успокоить ваши тревожные чувства о будущих перспективах. Ваши внутренние проблемы могут быть уменьшены, если предпринять какое-то действие.

Где вы начинаете?

Начните с доверительного отношения с любимым человеком в вашей семье или кругу друзей. Это ни в коем случае не признак слабости; это показывает большую смелость, что вы готовы сделать свой первый важный шаг к тому, чтобы увидеть свою жизнь иначе.

Старайтесь не думать, что вы обременяете других, потому что, потеряв зрение, вы становитесь носителем подарка. Это естественная сторона человечества - хотеть сделать жизнь лучше для тех, кого мы любим. Вместе вы предлагаете своим ближайшим спутникам возможность помочь вам сделать эти важные первые шаги в вашем новом путешествии. Эти люди охотно поддержат вас, как вы бы сделали, если бы ситуация изменилась.

Существуют также группы поддержки на национальном уровне для людей с потерей зрения, которые точно знают, через что вы проходите, и могут предложить помощь на многих уровнях.

Если вы можете продолжать наращивать свои сильные стороны и если вы открыты для того, чтобы увидеть свою жизнь с другой точки зрения, слово «слепота» будет не предложением, нависшим над вашим будущим, а словом, которое вы используете чаще и с более глубоким пониманием. его нового значения в вашей жизни.