Как справиться с потерей контакта с внуками

Потеря контакта с внуками часто приводит к потере эмоций. Разбираться в точности с тем, что вы чувствуете, и разрабатывать стратегию борьбы с вашими чувствами, может быть жизненно важно для вашего здоровья, как психического, так и физического.Вы будете чувствовать горе до тех пор, пока длится разлука, но эти стратегии преодоления могут уменьшить эмоциональные потери.

1

Шок и Гнев

Если разлука с внуками произошла внезапно, вы можете почувствовать шок. Если была история конфликтов, вы все равно можете быть шокированы тем, что родители готовы пойти на такой радикальный шаг. Шок, вероятно, будет сопровождаться гневом.

Первые шаги, чтобы сделать

• Поймите, что гнев - ваш злейший враг, так как он может заставить вас сделать что-то, чтобы усугубить нарушение.
• В то же время невыраженный гнев может быть разрушительной силой. Поговорите о своих чувствах с другом, консультантом или группой поддержки.
• Не можете найти подходящую группу? Рассмотрите возможность создания собственной группы поддержки.
• Пасторы и духовные наставники также могут быть подходящими доверенными лицами, с которыми вы можете поговорить о разлучении семьи.

2

Путаница и разочарование

Часто бабушка и дедушка чувствуют, что им было отказано в контакте со своими внуками произвольно, не по своей вине. Они чувствуют смущение и разочарование. В принципе, есть две возможности. Либо вы виновны в ошибке в суждении, и родители справедливо обеспокоены этим, либо наказание, которое выносят родители (разлучение деда с внуком), имеет мало отношения к «преступлению».

Сортировка через все это

• Честно оцените поведение, которое привело к нарушению.
• Если вы виноваты, извинитесь, извинитесь, извинитесь. Ваше достоинство не так важно, как восстановление отношений с внуком.
• Если после честной оценки вы все еще верите, что не виноваты, все равно извинитесь и надейтесь на лучшее.
• Вы также можете восстановить связь с внуками.

3

Беспомощность и безнадежность

Если вы пытались разрешить конфликт с родителями ваших внуков, и ничего не помогло, вы можете чувствовать себя беспомощным и безнадежным.

Двигайся мимо боли

• Не позволяйте себе стать жалким, что может быть разрушительным для других ваших отношений.
• Отпусти проблему. Поймите, что это вне вашего контроля. Переверни его на более высокую силу, если веришь в него.
• Направьте свою энергию на позитивную деятельность, которая изменит чью-то жизнь, даже если она не решит вашу проблему.
• Вы также можете начать жить более поздними годами.

4

Зависть и ревность

Вы можете испытывать зависть и ревность по отношению к другим бабушкам и дедушкам, особенно к друзьям, которые могут быть со своими внуками. Если другим бабушкам и дедушкам ваших внуков разрешено их видеть, эти эмоции могут быть особенно распространены.

Не берите это на других

• Поймите, что ваша реакция нелогична. Вы не должны хотеть видеть других бабушек и дедушек в боли только потому, что вы страдаете.
• Сосредоточьтесь на том, что лучше для внуков. В случае ваших собственных внуков, вероятно, будет лучше, если они будут общаться с некоторыми из своих бабушек и дедушек.
• Также важно научиться избегать конкуренции бабушек и дедушек.

5

Вина и горе

Если в этом вредном поведении участвует ваш ребенок, вы можете почувствовать себя неудачником. Вы можете задаться вопросом, где ваше собственное воспитание пошло не так. Вы также определенно будете чувствовать горе, но в отличие от горя, связанного со смертью, здесь нет закрытия.

Принять ситуацию

• Поймите, что ваши собственные родители не могут быть виноваты. В случае конфликтов замужние дети обычно предпочитают супругов своим родителям.
• Ведение журнала является полезным занятием для некоторых.
• Не переставайте пытаться восстановить нарушенные отношения.
• Изучите ваши законные права посещения.
• Присоединяйтесь к организациям, которые защищают права бабушек и дедушек.
• Не прекращайте попытки оставаться на связи. Отправляйте открытки и письма своим внукам. Сохраняйте тон любого общения любящим, но легким.