Правда о запугивании только жертвы понимают

Хулиганство - это травмирующее событие, которое воздействует на жертв так, как многие люди не понимают. От сильных эмоций и расстройства желудка до негативных мыслей и стрессов, эффект запугивания охватывает всю гамму.Вот семь истин об издевательствах, которые понимают только жертвы издевательств.

«Запугивание портит твой разум». Хулиганство манипулирует мыслями жертвы. Фактически, много раз жертвы издевательств начнут верить всем негативным словам хулигана. Они также ложно верят, что каждый думает о них так же ужасно, как и хулиган. Вскоре негативные слова хулигана становятся для них реальностью, и они тоже начинают верить негативным сообщениям. Это влияет на чувство идентичности жертв и их самооценку.

«Запугивание эмоций вызывает не чрезмерную реакцию». Эмоции, которые испытывают жертвы запугивания, включая страх, беспокойство и стресс, не в их голове. Эти чувства и эмоции реальны. И они имеют очень реальные последствия. К сожалению, однако, многие люди не понимают последствий издевательств и постоянно подвергают сомнению обоснованность реакций жертвы. Они ложно полагают, что жертва делает из ситуации больше, чем она есть на самом деле.

«Запугивание действительно может сделать вас физически больным». Эффекты издевательств могут проявляться во множестве физических симптомов. Дети, ставшие жертвами, часто жалуются на боли в животе и головные боли. Они также могут страдать от депрессии, тревоги и даже мысли о самоубийстве. Между тем, хронический стресс, вызываемый издевательствами, может привести ко всему: от головокружения и мышечных болей до учащенного дыхания, учащенного сердцебиения и тошноты. И жертвы издевательств нередко борются с причинением себе вреда и расстройствами пищевого поведения.

«Говорить кому-то, что издевательства не имеют большого значения или просто пережить это, бесполезно». Никогда не полезно говорить жертвам запугивания, что то, что они испытывают, не имеет большого значения или что им следует расслабиться или успокоиться. Вместо этого жертвы издевательств должны чувствовать себя обоснованными. Им также нужны идеи о том, как справляться с издевательствами и реагировать на них. Быть понимающим и терпеливым, имея дело с жертвой запугивания.

«Хулиганство может изменить тебя». Хулиганство истощает жизнь и энергию жертв. Когда-то счастливые дети становятся угрюмыми и подавленными. Это оболочки человека, которым они когда-то были. Вот почему так важно никогда не предполагать, что издевательства не имеют большого значения. Исследования показывают, что последствия запугивания могут иметь длительные последствия. Запугивание может даже повлиять на психическое здоровье далеко в зрелом возрасте.

«Хулиганство заставляет вас чувствовать себя бессильным и одиноким». Нет ничего хуже, чем издеваться. Даже находясь в окружении друзей и семьи, жертва издевательств может чувствовать себя очень одинокой. Частично это связано с бессилием ситуации, которую испытывает жертва. Часто они понятия не имеют, как положить конец их страданиям. Они также чувствуют, что другие люди также не могут им помочь, особенно когда издевательства продолжаются даже после того, как о них сообщают. Эти факты только усиливают чувство одиночества жертвы.

«Доброта одного человека может изменить все». Иногда достаточно, чтобы один человек улыбнулся жертве или предложил ободряющее слово. Этот маленький поступок может создать чувство надежды, что мир не так уж и плох, что в мире есть что-то хорошее. Убедитесь, что вы нашли время, чтобы поздороваться или обратиться к жертве издевательств. Ваш простой акт доброты может изменить все для них.