Когда кто-то умирает от наркомании

Рано или поздно семьи и друзья людей с зависимостью сталкиваются со смертью человека. Потерять родственника или близкого человека всегда сложно, но часто сложнее и сложнее, когда у человека была зависимость. Родственники и друзья умершего зависимого человека нуждаются в поддержке окружающих, и хотя многое из того, что вы можете сказать и сделать, поможет, часто люди говорят не то, что нужно, даже если они хорошо значат. Вот десять вещей, которые вы должны избегать говорить кому-то, кто потерял родственника или любимого человека с зависимостью.

Не критикуй скорбящего

Это может показаться очевидным, но очень часто люди критикуют человека, которого оставили прямо или косвенно. Прямая критика будет что-то вроде: «Ты должен был заставить его прекратить употреблять наркотики». Это свидетельствует о недостаточной осведомленности о том, что преодоление зависимости не является чем-то, что может быть навязано кому-либо, и члены семьи и друзья часто не знают, как помочь. Косвенная критика подразумевает, что скорбящий ошибся, например, говоря: «Вы никогда не знали, как бороться с его зависимостью, не так ли?» Хотя это может быть правдой, в этом примере больно подчеркивать беспомощность родственника или близкого человека в то время, когда он чувствует себя наименее способным контролировать происходящее.

Не критикуйте наркомана

Есть много причин, по которым вы можете испытывать искушение критиковать умершего зависимого человека.Вы можете счесть целесообразным, например, указать, что человек, который умер, был оскорбительным по отношению к оставленному человеку, и что им больше не придется мириться с этим насилием. Тем не менее, скорбящий человек, вероятно, чувствует себя подавленным многими противоречивыми чувствами и должен помириться с отношениями, которые сейчас закончились. Напоминание о том, что зависимый человек был жестоким, легкомысленным или неспособным справиться со своими проблемами, не нужно, дурно пахнет и вредно для оставленного позади человека.

Не приписывайте вину

Многие из нас испытывают искушение обвинять, но обычно это процесс саморазрушения. Он не только создает негативный тон во взаимодействиях, он также не учитывает многие обстоятельства, которые не поддаются чьему-либо контролю, и мешает скорбящему человеку проходить через собственный процесс скорби. Старайтесь не обвинять горевшего, умершего наркомана, его друзей, школу, работодателя, лиц, злоупотребляющих наркотиками, наркоторговцев, ростовщиков, правительство или кого-либо еще, с кем вы чувствуете ответственность за смерть зависимого человека. Скорбь - это время, чтобы выразить сострадание другим, и даже если вы чувствуете, что люди виноваты, воздержитесь от выражения этого скорбящему человеку, оставшемуся позади.

Не говорите скорбящему, что они «должны» или «должны» чувствовать или делать

От людей, чьи родственники умерли, ожидается многое - устроить и посетить похороны, устроить прием у семьи и друзей, навести порядок в делах умершего, выразить лишь печаль по поводу потери родственника и выздороветь быстро. Учитывая обстоятельства, было бы неразумно ожидать этого от семьи и друзей кого-то с зависимостью. Не делайте предположений о том, что человек должен испытывать либо положительные, либо отрицательные эмоции в связи с потерей родственника или любимого человека - это могли быть эксплуатация, жестокое обращение, передозировка или попытки самоубийства, с которыми ему пришлось столкнуться, а также обмен опытом, любовь, близость и попытки получить помощь. Позвольте им уединение и пространство, чтобы обработать их горе по-своему.

Не говори Гриверу, что они должны быть счастливы

Даже если вы думаете, что зависимый человек ужасно относился к вашему скорбящему другу, он, скорее всего, испытывает различные эмоции. После смерти близкого человека естественно пережить целый ряд эмоций, включая гнев и грусть. Также маловероятно, что их проблемы закончились, так как могут быть финансовые и другие проблемы, которые не решены. И хотя мотивы оптимизма могут быть мотивирующими, важно, чтобы скорбящий человек не отрицал свои чувства по поводу всего, что произошло, когда наркозависимый был жив, просто потому, что этот человек ушел. Кроме того, скорбящий человек может не иметь роли партнера, родителя, родного брата, ребенка или друга, которые никогда не могут быть исполнены кем-то другим.

Не говорите скорбящему, что они должны быть "над" или "перебить" злоупотребление

"Преодолей это!" "Перестань ныть, он уже мертв!" "Вы должны быть над этим сейчас!"

Все это оскорбительные заявления, которые были сказаны непосредственно жертвам жестокого обращения. Смерть обидчика не заставляет боль уходить. Восстановление от злоупотребления может занять время, иногда годы. Хотя вы, возможно, чувствуете, что пострадавший родственник или близкий человек погряз в их боли, в действительности они могут страдать от ПТСР. Говоря им, чтобы они выбрались из этого, это только ранило и отталкивало их дальше.

Если вам трудно это понять, по крайней мере, не высказывайте свое мнение.

Не говори о воле Бога

Хотя некоторые люди имеют сильную религиозную веру, многим людям, чья жизнь страдает от зависимости, неудобны традиционные представления о духовности. Утверждение, что смерть человека с зависимостью была волей Божьей, имеет печальное значение, что высшая сила предназначена для зависимого человека и / или его родственника или близкого человека пережить страдание, которое может быть частью зависимости, возможно, как наказание за проступок. Это также подразумевает, что вера в Бога может избавить их от дальнейшей боли, что не всегда так. Держите свои религиозные убеждения при себе в это время скорби, даже если вы разделяете те же религиозные убеждения, что и оставшийся позади человек - если, конечно, они не спросят ваше мнение по этому вопросу.

Не давайте нежелательных советов

Если скорбящий человек просит у вас совета по предмету, о котором вы знаете, продолжайте и дайте его. Но не следует предлагать незапрошенный совет - с кем им следует связаться, что делать, как распоряжаться вещами умершего и т. Д. Советы могут быть запутанными и противоречивыми, и могут помешать человеку понять, что ему делать. Это также оказывает еще большее давление на кого-то, кто, скорее всего, чувствует себя подавленным. И если ваш совет окажется неверным, это может вызвать проблемы в ваших отношениях с ними. Лучшая стратегия состоит в том, чтобы предложить вам быть с кем-то, с кем можно поговорить и помочь по мере необходимости, а затем предоставить запрашиваемую помощь по запросу.

Не предлагайте человеку алкоголь или наркотики

Вы можете полагать, что у человека, оставшегося позади, не было проблем с алкоголем или наркотиками, но возможно, что у них тоже есть проблемы с аддиктивным поведением. Они могут также попытаться подавить свои чувства горя алкоголем или наркотиками, если они доступны, или погрузиться в воспоминания о человеке, которого они потеряли, делая то, что они сделали. Как правило, алкоголь и наркотики являются неэффективными способами управления стрессом и контрпродуктивными для процесса преодоления чувств.Вместо этого пригласите человека принять участие в другом мероприятии или пригласите его на ужин, но избегайте употребления алкоголя.

Вообще ничего не говори

«Я не знал, что сказать, поэтому я не связался». Так часто, это оправдание, данное семьей и друзьями кого-то, кто потерял кого-то с зависимостью. И скорбящий родственник или любимый человек сталкивается с каменной тишиной телефона, который никогда не звонит, и единственной почтой, поражающей мат, являются счета. Конечно, это неловко и неловко говорить. Но гораздо менее болезненно для человека, оставшегося позади, зная, что вокруг есть люди, которые разделяют процесс освобождения, чем сталкиваться с тем, что кажется отрешением от всех, кого они знают. Поэтому возьмите трубку телефона, напишите письмо или открытку, отправьте цветы, выразите свое сочувствие и спросите, что они хотели бы, чтобы вы сделали. Затем, если это не является необоснованным, сделайте это.

Покажите свое сострадание

Время скорби, вероятно, является одним из самых важных моментов, чтобы показать свое сострадание к кому-то, оставшемуся после зависимости. Их боль никогда не закончится полностью, но, будучи рядом с любимым человеком, который скорбит, бремя облегчается. Помните, что вы должны быть самыми добрыми, когда с кем-то страдаете от алкоголя, наркотиков или зависимости.