20 коротких мотивационных цитат

Краткосрочные кавычки хороши тем, что их легко запомнить, и, как правило, они содержат простое, но мощное сообщение. Они не только могут дать вам о чем подумать во время пробежек, но они также хороши, когда вы пытаетесь мотивировать себя на пробежку.

Эти однострочники приходят от известных бегунов, обувных компаний и других вдохновляющих источников. Распечатайте одну из них на футболке на день гонки или поделитесь своей любимой в социальных сетях, чтобы напомнить своим коллегам-бегунам, что вся ваша отдача окупится.

Nike

«Кто-то, кто занят, чем ты, бежит прямо сейчас».

Nike - мощный бренд в мире бега, и их рекламные кампании наполнены вдохновением. Это прекрасный пример, особенно в современном занятом мире. Если вы думаете, что у вас нет времени на пробежку, запомните эту строчку, и вы найдете мотивацию надеть кроссовки.

Новый баланс

«Марафон. Триумф желания над разумом».

Многие марафонцы полагаются на свою любимую пару кроссовок New Balance, и это еще одна компания, чья реклама говорит о многом с преданными бегунами. Эта цитата в нескольких простых словах говорит о том, что вы, возможно, пытаетесь объяснить, когда кто-то спрашивает, почему в мире вы хотели бы провести марафон.

Рич Дэвис

«Бег на длинные дистанции - 90 процентов умственного, а другая половина - физическая»

Рич Дэвис не привык к бегу на длинные дистанции и был введен в Зал Славы Дейтонского бега в 1990 году. За свою карьеру, которая длилась три десятилетия в качестве учителя и тренера по кроссу, вы знаете, что у него есть несколько замечательных слов мудрости для пройти по. Математика этой цитаты может не сложиться, но опытные бегуны знают, что это правильно.

Джей Фунберг

«Когда я делаю все возможное, я могу с тем, что у меня есть, тогда я выиграл свою гонку».

Джей Фунберг все еще бежал в свои 70, когда он произнес эту великую линию. Это подводит итог мотивации для многих бегунов, независимо от их возраста.

Этот юрист из Беверли-Хиллз на протяжении многих лет не испытывал недостатка в словах. В статье 2006 года в журнале Smithsonian Magazine также цитируется, что он говорит, что у всех бегунов есть «три D»: желание, дисциплина и слабоумие: «Вы должны быть сумасшедшими, чтобы делать это».

Кара Гоше

«Гонки - это забавная часть; это награда за всю тяжелую работу».

Олимпийский бегун на длинные дистанции, Кара Гоше, кое-что знает о гонках. Из этой цитаты вы можете сказать, что она все еще наслаждается этим даже после всех гонок, в которых она участвует.

Фред Лебоу

«Мало что в жизни соответствует ощущениям марафона».

Фред Лебоу (1932–1994), член Зала славы нью-йоркских бегунов (NYRR), был легендой нью-йоркского марафона. Сам бегун, он сыграл важную роль во всемирно известной гонке с 1970-х годов и провел 22 из этих лет в качестве директора гонки.

Билл Роджерс

«Марафон может смирить тебя».

Когда вы чувствуете себя отлично в своих бегах, может быть легко получить немного эго. Однако, по словам Билла Роджерса, победителя четырех марафонов в Бостоне и четырех Нью-Йорке, марафон вернет вас обратно на Землю.

Лэнс Армстронг

«Все возможно, но вы должны верить, и вы должны бороться».

Он, возможно, не известен как бегун, но велосипедист Лэнс Армстронг очень хорошо знаком с гонками и тяжелой работой. Эта цитата может послужить источником вдохновения для любого человека, независимо от вида спорта или других проблем, с которыми вы можете столкнуться в жизни.

Кэтлин Харрис

"Не бойся двигаться медленно вперед … бойся стоять на месте".

К концу гонки, когда вам трудно поставить одну ногу перед другой, вспомните эти слова от бегуна Кэтлин Харрис. Вы просто должны продолжать двигаться.

Эмби Берфут

«Пока мы бежим, мы становимся».

Пять простых слов суммируют рост, который испытывают многие бегуны за пройденные ими мили. Это идеальное настроение от бывшего американского марафонца Амброуза "Амби" Берфута, который перешел к тому, чтобы стать главным редактором в Мир бегуна журнал.

Asics

«Бег выпускает больше, чем просто пот».

Обувная компания Asics предлагает отличное напоминание о том, что бег может быть отличной терапией. Немногие вещи могут снять дневное напряжение или любое беспокойство, которое вы чувствуете, как хороший, в долгосрочной перспективе. Это ваш шанс сбежать на час или два, так что наслаждайтесь.

Пол Тергат

«Спросите себя:« Могу ли я дать больше? ». Ответ обычно:« Да »».

С 2003 по 2007 год кенийец Пол Тергат удерживал мировой рекорд в марафоне. Хотя с тех пор он вышел на пенсию, он остается одним из самых уважаемых бегунов на длинные дистанции этого поколения. Эта цитата проста, но вы можете рассчитывать на время и возраст, чтобы пробиться через эти последние мили.

Кевин Нельсон

«Каждый день хороший день, когда ты бежишь».

Кевин Нельсон - автор «Книги ежедневного вдохновения бегуна», так что это его идеальная цитата. Это отличное напоминание о том, что ваш ежедневный пробег будет стоить того, что принесет этот день.

Флоренс Гриффит-Джойнер

«Травмы заставили меня поверить в кросс-тренинг».

Легкоатлет олимпийский, Флоренс Гриффит-Джойнер предлагает отличное напоминание о том, что бегуны могут извлечь пользу из тренировок вне бега.Маленькие вещи действительно могут помочь сохранить ваше тело как можно более здоровым, что поможет вам дольше бегать.

Паула Рэдклифф

«Я не могу представить, живу и не бегаю».

Некоторые люди просто рождены бегать, и британская бегун на длинные дистанции, Паула Рэдклифф, является одной из них. Она не только пробежала мировые рекорды в марафоне, она искренне любит бегать. Это цитата, с которой бегуны на всех уровнях могут быть связаны.

Арт Уильямс

«Я не говорю вам, что это будет легко… Я говорю вам, что оно того стоит».

Мотивационный автор Арт Уильямс полон вдохновения для каждой части жизни. Эта цитата как раз подходит для бегунов. Всякий раз, когда вам хочется сдаться, просто запомните свои цели.

Эмиль Затопек

«Если я могу поправиться, то почему бы и нет?»

Обучение может быть сложным, но оно того стоит. В этом вся суть чехословацкого бегуна на длинные дистанции Эмиля Затопека, который выиграл три золотые медали на Олимпийских играх 1952 года в Хельсинки.

Марк Дэвис

«Все, что нужно, это все, что у тебя есть».

Иногда вы чувствуете, что отстаете и недостаточно усердно работаете. Когда эти мысли всплывают у вас в голове, вспомните эту строку от знаменитого американского бегуна по легкой атлетике Марка Дэвиса.

Артур Кларк

«Единственный способ определить свои пределы - выйти за их пределы».

Эта линия от британского писателя-фантаста Артура Кларка на протяжении многих лет мотивировала многих людей по разным причинам. В беге вы можете понимать это буквально, проталкивая себя каждую милю или даже каждую ногу, которая находится перед вами.

Бенджамин Франклин

«Вещи, которые причиняют боль, учат».

В четырех словах Бенджамин Франклин остро напоминает, что боль, которую вы чувствуете сегодня, - это урок для всего, что может принести завтрашний день.