Сновидения, сон, мозг, активность и циклы.

Сон во сне, также известный как REM или сон с быстрым движением глаз, является одним из двух основных состояний сна. Другое основное состояние сна - это NREM-сон или сон с быстрым движением глаз.

Сонный сон отличается наличием быстрых движений глаз (REM). Сны могут возникать во время фазы быстрого сна, поэтому он также известен как сон во сне. Сны обычно не возникают во время других состояний сна.

Сон сон

Сонный сон - это глубокая стадия сна с интенсивной мозговой активностью в переднем и среднем мозге. Он характеризуется способностью к мечтам, а также отсутствием двигательной функции, за исключением глазных мышц и диафрагмы. Сон во сне происходит циклически несколько раз во время сна, но он составляет наименьшую часть цикла сна.

Во время быстрого сна происходят изменения артериального давления, частоты сердечных сокращений и общего дыхания. Также во время быстрого сна увеличивается кровоток к мозгу, а также к половому члену и клитору, что приводит к застою. БЫСТРЫЙ сон - это самое глубокое состояние сна, но оно не учитывает большую часть цикла сна.

Сон без сновидений

Сон сна, или REM, является одним из двух основных состояний сна. Другое основное состояние сна - сон с быстрым движением глаз или NREM-сон. NREM также упоминается как сон без сновидений, поскольку сны не возникают во время этого состояния сна. В отличие от быстрого сна, который представляет собой всего лишь одну глубокую стадию сна, NREM состоит из трех отдельных стадий.

Три различных стадии сна NREM - это N1, N2 и N3, и каждое отдельное состояние имеет уникальные, отличные и узнаваемые электрические волны мозга. Сон с быстрым движением глаз обычно характеризуется уменьшением притока крови к мозгу и скелетным мышцам.

Циклы сна

REM и NREM сон чередуются в течение всей ночи. Как правило, существует четыре-шесть различных циклов сна NREM за ночь. Эти циклы NREM сна составляют наибольшую часть общего сна за ночь. Циклы быстрого сна сопровождаются интервалами быстрого сна, который является чрезвычайно глубоким сном. Как правило, циклы сна длятся около 90 минут.

Поскольку средняя ночь продолжается, периоды быстрого сна сокращаются, а периоды быстрого сна становятся длиннее. Другими словами, требуется глубокий сон, чтобы овладеть вечером. По этой причине быстрый сон обычно не достигается во время коротких снов. В среднем взрослый человек проводит около 25 процентов ночи в быстром сне. Процент времени, проведенного в быстром сне, может уменьшаться с возрастом. Частое нарушение быстрого сна может способствовать ложному пробуждению.

Также известен как: Сон во сне также обычно называют быстрым сном или парадоксальным сном. NREM-сон известен как сон без сновидений, поскольку сны возникают только во время REM-сна.

Примеры: Сон во сне, также известный как быстрый сон, происходит циклически в течение ночи, но не составляет большую часть цикла сна.

• Поделиться
• кувырок
• Эл. адрес
• Текст

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы?