Использование эфирного масла Helichrysum и польза для здоровья

Эфирное масло бессмертника, также известное как Бессмертник, является типом эфирного масла, обычно используемого в ароматерапии. Полученное из растения в семействе подсолнечника эфирное масло бессмертника рекламируется благодаря целебному действию его ароматных соединений.

Использует эфирное масло бессмертника

Говорят, что при использовании в ароматерапии аромат эфирного масла бессмертника борется с такими заболеваниями, как аллергия, артрит, экзема и беспокойство.

Кроме того, считается, что бессмертник уменьшает воспаление, способствует заживлению ран и ожогов, стимулирует пищеварение, укрепляет иммунную систему и успокаивает тело и разум.

Преимущества эфирного масла бессмертника

Несмотря на долгую историю использования, исследования эфирных масел часто ограничены, и масло бессмертника не является исключением. Тем не менее, есть некоторые ранние исследования, предполагающие, что эфирное масло бессмертника может принести пользу.

Например, исследование 2012 года, опубликованное в Связь с натуральными продуктами Установлено, что эфирное масло бессмертника может обладать антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Однако из-за отсутствия клинических испытаний, в которых проверяется действие эфирного масла бессмертника, слишком рано рекомендовать это масло при лечении бактериальных или грибковых инфекций.

В небольшом экспериментальном исследовании, опубликованном в Журнал альтернативной и комплементарной медицины в 2013 году исследователи определили, что смесь эфирных масел мяты, базилика и бессмертника была более эффективна, чем плацебо, для снижения воспринимаемого уровня умственной усталости и выгорания.

Общее использование

Если вы заинтересованы в том, чтобы научиться использовать эфирные масла в домашних условиях или хотели бы пройти курс ароматерапии, есть несколько вариантов:

• Актуальное приложение:Когда очень небольшое количество смешивается с маслом-носителем (таким как масло жожоба, сладкого миндаля или авокадо), эфирное масло бессмертника можно наносить на кожу во время массажа или добавлять в ванну.
• Вдыхание: Эфирное масло бессмертника также можно вдыхать после разбрызгивания капли масла на ткань или ткань (или с помощью ароматерапевтического диффузора или испарителя).

По мнению ароматерапевтов, эфирное масло бессмертника хорошо сочетается с рядом других эфирных масел, таких как масла бергамота, ромашки, лаванды, розы и чайного дерева.

Эфирное масло бессмертника нельзя принимать внутрь или принимать внутрь.

Возможные побочные эффекты и безопасность

Как и все эфирные масла, эфирное масло бессмертника является сильнодействующим и не должно использоваться в неразбавленном виде или в больших количествах на вашей коже. Обязательно разбавляйте масло в масле-носителе перед его использованием, чтобы избежать раздражения кожи, воспаления и токсичности (масла впитываются через кожу).

Сделайте тест кожи на небольшом участке, прежде чем использовать его местно. Некоторые масла могут вызывать аллергические кожные реакции, которые могут быть вызваны аллергией на цветок или другие ингредиенты и добавки в масле. Если вы испытываете зуд, сыпь или покраснение, не используйте его.

Хотя краткие периоды ароматерапии могут быть полезны, избегайте длительного воздействия (более часа) эфирных масел. Если вы смешиваете эфирные масла в домашних условиях, убедитесь, что вы находитесь в хорошо проветриваемом помещении.

Если вы беременны, проконсультируйтесь с врачом перед использованием эфирных масел.

Еда на вынос

Хотя эфирное масло бессмертника может оказывать интригующее воздействие на тело и разум, недостаточно исследований, чтобы поддержать его использование в качестве основного средства лечения любого заболевания. Хотя это может и не быть лечение первой линии, успокаивающий аромат может быть полезен при использовании в качестве части комплексного плана лечения. Просто помните, что немного проходит долгий путь, и масло всегда следует использовать с осторожностью и разбавлять его в масле-носителе.

В дополнение к бессмертнику было обнаружено, что некоторые другие типы эфирных масел предлагают определенные преимущества. Например, эфирное масло лаванды может помочь уменьшить беспокойство и снять бессонницу, в то время как эфирное масло розы может облегчить менструальные спазмы и уменьшить стресс. Кроме того, эфирное масло апельсина и эфирное масло лимона могут помочь улучшить настроение.