Преимущества чая Honeybush и побочные эффекты

Чай Honeybush - это южноафриканский травяной чай, изготовленный из листьев растения Honeybush. Он выращивается на восточном мысе Южной Африки и тесно связан с чаем ройбуш (также известным как красный кустовый чай), который поступает из западного мыса Южной Африки. Цветки медоносного кустарника имеют медоподобный запах, который дает растению и чаю его сладко звучащее название.

Что такое чай Honeybush?

Ханибуш (Cyclopia intermedia) представляет собой кустарник с древесными стеблями, который производит трехлистные (трехчастные) листья и ярко-желтые цветы. Поселенцы в Южную Африку были заинтересованы в целебной пользе чая медового куста в течение сотен лет.

Ферментированные листья и стебли кустарника используются для заваривания чая.

Любители чая описывают вкус медового куста как цветочный, слегка обжаренный и похожий на мед. Хотя его часто сравнивают с чаем ройбуш, ханибуш обычно слаще и насыщеннее. Некоторые говорят, что вкус "менее целебный", чем чай ройбуш. Вкус медового куста, который вы варите дома, будет зависеть от вашего способа заваривания и от конкретных заварок, которые вы покупаете.

Как сделать чай Honeybush

Чайные пакетики Honeybush можно найти во многих продуктовых магазинах, чайных магазинах и онлайн. Если вы покупаете пакетики чая Honeybush, просто следуйте инструкциям на упаковке.

Вы также можете купить рассыпные чайные листья и заварить их дома, чтобы напиток был горячим или холодным.

Делая Honeybush Чай дома

• Положите одну чайную ложку сушеных чайных листьев на дно чашки от шести до восьми унций.
• Нагрейте воду примерно до 212 градусов по Фаренгейту. Если у вас нет терморегулятора, доведите воду до кипения и оставьте на минуту, чтобы немного понизить температуру.
• Залейте водой чайные листья
• Дайте заварке остыть столько, сколько пожелаете, обычно около пяти минут или до семи минут.
• Перед выпивкой процедите вкладыши из чашки. Чайные листья Honeybush можно переварить и использовать для второй чашки

Для приготовления холодного медового чая следуйте тем же инструкциям, но разлейте готовый чай в высокий стеклянный стакан и добавьте лед. Вы также можете охладить чай в холодильнике, чтобы насладиться в другое время.

Хотя медовый чай уже имеет сладкий вкус, многие любители чая добавляют немного меда, чтобы улучшить вкус и потенциальную пользу для здоровья. Ароматный медовый чай также доступен во многих чайных магазинах. Очень популярны фруктовые чаи (например, персиковые или абрикосовые).

Чай Honeybush содержит кофеин?

Чай Honeybush - это травяной чай, а не «чай» в традиционном смысле. Это означает, что он не сделан из листьев растения Camellia sinensis, как черный чай или зеленый чай. Его варят только из частей растения медового куста, которое не содержит кофеина. Таким образом, чай «Honeybush» не содержит кофеина.

Польза здоровью

Есть много слухов о пользе для здоровья медового чая. Чаще всего травяной напиток приписывают успокаивающему кашлю. Honeybush содержит отхаркивающее средство, которое может помочь вам очистить горло во время болезни, чтобы облегчить кашель.

Другие известные преимущества медового чая включают в себя:

• Снижение уровня сахара в крови
• Лечение диабета
• Облегчение симптомов менопаузы
• Снижение уровня липидов в крови (холестерин)

К сожалению, человеческие исследования не подтверждают эти утверждения. Но исследователи изучают пользу для здоровья от медового куста с помощью исследований на животных и в пробирке.

• Проведенное в 2015 году исследование in vitro показало, что медовый чай может оказывать полезное воздействие на здоровье костей. Исследования in vitro проводятся в лаборатории, обычно с использованием пробирки или культуральной чашки. Эти исследования помогают исследователям исследовать потенциальные выгоды, но не дают убедительной информации о воздействии вещества на организм человека. Авторы этого медового исследования рекомендовали провести дополнительные исследования для дальнейшего изучения преимуществ медового чая.
• В соответствии с обзором пользы для здоровья ройбуша и медового куста, авторы исследования отметили, что основные полифенолы в медовом кустарнике включают ксантоновый мангиферин и флавононы гесперетин и изокуранетин. Они утверждают, что оба чая обеспечивают потенциал антиоксидантные, иммуностимулирующие и профилактические свойства рака основаны на данных исследований грызунов и лабораторных исследований. Тем не менее, они добавляют, что человеческие исследования отсутствуют.
• Исследование опубликовано в Питание и рак Установлено, что потребление неферментированного медового чая препятствует росту опухолей у крыс, что побудило исследователей предположить, что дальнейшие исследования должны изучить возможность того, что тот же эффект может распространиться на человека.

Побочные эффекты

Нет никаких существенных побочных эффектов, о которых сообщают для чая honeybushОднако, прежде чем принимать какой-либо травяной тоник или какое-либо травяное лечение, всегда разумно проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что оно не мешает вашим текущим лекарствам или лечению какого-либо заболевания.