Это 5 основных характеристик снов

Сны очаровывали художников, философов и исследователей на протяжении тысячелетий. Однако лишь недавно в истории сны стали предметом серьезных научных исследований. Хотя сновидения могут значительно различаться, исследователь сна Дж. Аллан Хобсон выделил пять основных характеристик снов в своей книге 1988 года: Мозг сновидений. ​​​

Сны часто показывают интенсивные эмоции

Одной из основных характеристик снов является то, что эмоции, испытываемые во сне, могут быть интенсивными, болезненными и острыми. Люди обычно сообщают о том, что им снятся сны о таких смущающих ситуациях, как обнаженная натура или использование туалета на публике, или о страшных событиях, таких как преследование злоумышленником. В некоторых случаях эти эмоции могут стать настолько интенсивными, что они прерывают сон или вызывают внезапное пробуждение мечтателя. Три самые распространенные эмоции, которые усиливаются сновидениями, это беспокойство, страх и удивление.

Сны часто дезорганизованы и нелогичны

Сны полны разрывов, двусмысленностей и непоследовательности, но иногда эти вещи могут привести к совершенно странному содержанию снов. По словам Хобсона, одной из отличительных черт снов является то, что они часто не имеют смысла и не соблюдают никаких естественных законов, касающихся времени, места или людей.

Некоторые примеры нелогичного содержания снов включают в себя полеты, путешествия во времени, говорящих животных, близких людей, которые снова стали живыми, сочетания людей из разных частей вашей жизни, внезапные преобразования людей и предметов, а также внезапные изменения в обстановке ваша мечта.

Странное сновидение принимается без вопросов

Странные события и содержание, которые происходят во сне, обычно принимаются сновидящим умом без вопросов. По словам Хобсона, безоговорочное принятие содержания сновидений обусловлено силой наших внутренних эмоций и восприятий. Во сне эти странные и нелогичные события, восприятия и объекты не рассматриваются как неуместные. Если сон просыпается после пробуждения, его содержание представляется странным или даже трудным для объяснения.

Люди часто испытывают странные ощущения

Странные сенсорные переживания являются еще одной кардинальной характеристикой снов. Ощущение падения, неспособность быстро двигаться и неспособность контролировать движения тела - это лишь некоторые из наиболее часто упоминаемых сенсорных ощущений, возникающих во время снов.

Мечты трудно запомнить

В то время как память, кажется, усиливается в контексте сна, доступ к информации, содержащейся во сне, быстро уменьшается, как только просыпается мечтатель. Исследователи снов оценивают, что приблизительно 95 процентов всех снов полностью забываются после пробуждения.

Понимание характеристик снов

В то время как многие люди могут быть знакомы с этими пятью общими характеристиками снов, некоторые могут не знать, насколько распространены эти переживания снов.

«Характеристики сновидения и объект сновидения могут быть повседневного характера или вообще фантастическими и невозможными коллажами существующей реальности; они могут вести себя нормально или заниматься самыми абсурдными, невероятными или невозможными действиями в обстановке, знакомой или имеющей лишь малейшее сходство с таковыми из реальной жизни ", объясняет Хобсон.