Webwalking USA Виртуальная прогулочная программа
Оглавление:
- Основные вехи в США
- Webwalking США Логи
- Webwalking США - Miles Log
- Webwalking США - журнал минут ходьбы
- Webwalking США - Steps Log
Weng Walking (Ноябрь 2024)
Пройдитесь по сети - нарисуйте свои минуты, мили или шаги для виртуальной прогулки по США по американской тропе открытий.
Это приключение в Интернете охватывает 5048 миль, которые можно пройти за 5048 минут ходьбы, 504 800 шагов, 504,8 миль или 5048 миль. В то время как вы наслаждаетесь ходьбой, вы можете следить за достопримечательностями, которые вы увидите на тропе.
Вы также можете заполнить сегменты на карте для печати.
Основные вехи в США
Американская тропа открытий пролегает в 5048 милях от Делавэра до Калифорнии через великие речные долины, через Скалистые горы и Сьерра-Неваду, к океану недалеко от Сан-Франциско. Вы можете следить за каждым сегментом тропы со ссылками на веб-сайт American Discovery Trail.Запишите свои вехи на след, как вы завершите каждый сегмент и переходить от штата к штату.
Пока вы идете, следуйте туда, где вы будете идти по американской тропе открытий.Посетите сайт American Discovery Trail для получения карт и описания сегментов.Суммируйте свои минуты, мили или шаги по мере того, как вы идете, и когда вы достигаете каждого этапа, отметьте это в своем журнале Webwalking USA.
Выберите, как вы хотите отслеживать ваши прогулки. Используя опцию минут или шагомер шагов, вы быстрее доберетесь до США. Или вы можете записать это как мили. Распечатайте следующие страницы для использования в качестве журналов для вашей виртуальной прогулки. Miles LogОтслеживайте свой истинный пробег и составляйте его каждый день.
Или, для более быстрой версии, умножьте свой пробег на 10.Пример 1: 5 миль = 5 мильПример 2: 5 миль = 50 миль
ПротоколСоставьте график ваших минут ходьбы и сравните их с милями на трассе.Вы будете видеть, как ваш прогресс строится каждый день как отличный мотиватор для ходьбы.Пример: 60 минут пешком = 60 миль по тропе.
Журнал шаговЕсли вы используете шагомер, вы можете наметить свои шаги каждый день. Удалите последние две цифры из общего числа (разделите на 100) и сравните это с милями на следе.Пример: 6000 шагов = 60 миль на тропе.
Webwalking Карта США Распечатайте и раскрасьте в своей виртуальной прогулке, поскольку вы достигаете вех.Вы также можете скачать его в формате.pdf здесь.
Распечатайте и используйте этот журнал, чтобы отмечать мили, которые вы проходите каждый день, и суммировать их на виртуальной прогулке по Америке по Америке. 1. Каждый раз, когда вы идете, записывайте свои мили.2. Нанесите на карту свои вехи с американской тропы открытий и посмотрите основные моменты каждого сегмента тропы.
Распечатайте этот журнал, чтобы использовать его для ежедневной записи минут ходьбы для виртуальной прогулки Webwalking USA. 1. Каждый раз, когда вы идете, записывайте свои минуты.2. Минуты равны милям.3. Нанесите на карту свои вехи с американской тропы открытий и посмотрите основные моменты каждого сегмента тропы.карта
Используйте этот журнал, чтобы отследить ваши шаги шагомера и преобразовать его в пробег для виртуальной прогулки Webwalking USA. 1. Записывайте шагомер за день2. Если вы используете шагомер, вы можете наметить свои шаги каждый день. Удалите последние две цифры из общего числа (разделите на 100) и сравните это с милями на следе.Пример: 6000 шагов = 60 миль на тропе.
3. Нанесите на карту свои вехи с американской тропы открытий и посмотрите основные моменты каждого сегмента тропы.карта
веха
Всего
Американская тропа открытий
Делавэр: 44,6 Миль
1 - DE
45
Государственный парк от мыса Хенлопен до MD State line: 44,6 мили.
Мэриленд: 270 миль.
2
87
Линия штата Делавэр до Чесапикского залива: 41,9 мили.
3
130
от Чесапикского залива до парка Гринбелт: 43,5 мили.
4
147
Гринбелт Парк в Джорджтаун, Вашингтон, округ Колумбия: 17,4 мили.
5 - MD
314
Джорджтаун в Старый город, MD (C & O Canal Towpath): 167 миль
Западная Вирджиния: 280,5 миль
6
374
Мэриленд Стейт Лайн до Стреби: 59,5 миль.
7
444
Стреби в Несторвилле: 69,7 миль.
8
528
Несторвиль в Вильсонбург: 84 мили
9 - WV
595
Вильсонбург к государственной границе Огайо: 67,3 мили.
Огайо и Кентукки: 511 миль
10
628
Бельпре (граница WVA) в Честерхилл, Огайо: 33,3 мили.
11
644
Chesterhill, OH (Buckeye Trail) до SR78: 16,1 мили.
12
700
Санди-Крик-роуд / SR 78 до Огайо SR 664: 55,9 миль.
13
742
Огайо SR664 до SR327: 41,7 миль.
14
800
Огайо SR327 в Пайк-Лейк-Стейт-Парк: 57,6 миль.
15
853
Пайк-Лейк-Стейт-Парк до дорожных развязок: 53 мили.
16
894
Дороги Минеральных Источников к дорогам Саншайн-Ридж: 41,8
17
949
Дорога Саншайн-Ридж до SR 774 и озера Грант: 54,6
18
1013
Огайо SR774 и Грант-Лейк в Eden Park, Цинциннати: 64,3
19 - ОН
1047
Eden Park, Цинциннати до Элизабеттаун: 33,6
Индиана (Южный путь): 366 миль
20
1117
Линия штата Огайо к Clifty Falls State Park: 70 миль.
21
1171
Клифти-Фолс С.П. в кемпинг Деам Лэйк: 54 мили.
22
1219
Дим Лейк в Коридон: 48 миль.
23
1315
Коридон св. Мейнрада: 96 миль.
24
1380
Св. Мейнрад в Эвансвилл: 65 миль.
25 - IN
1413
Эвансвилл до государственной границы штата Иллинойс (река Вабаш): 33 мили.
Иллинойс (Южный путь): 296 миль
26
1452
Линия штата Индиана от реки до реки Трейл: 39 миль.
27
1594
Линия округа Харден до Большой Башни: 142 мили.
28 - IL
1710
Великая Башня к востоку от Сент-Луиса (штат Миссури): 116 миль.
Миссури: 343 мили
29
1743
Сент-Луис в Сент-Чарльз: 33 мили.
30
1897
Сент-Чарльз (Кэти Трейл) в Boonville: 154 миль
31 - МО
2053
Бунвиль в Канзас-Сити (штат Канзас): 156 миль.
Канзас: 563 мили
32
2105
Ливуд (МО линия) в Лоуренс: 52 мили.
33
2232
Лоуренс Херингтон: 127 миль
34
2290
Херингтон Макферсон: 58 миль
35
2365
МакФерсон в Великий Изгиб: 75 миль.
36
2421
Великий Изгиб Кинсли: 56 миль.
37
2474
Кинсли в Додж-Сити: 53 мили.
38
2538
Додж-Сити в Гарден-Сити: 64 миль.
39 - KS
2616
Город-сад в Кулидж (линия CO): 78 миль.
Колорадо: 912 миль
40
2835
Канзас в Канон-Сити: 219 миль.
41
2993
Канон Сити в Денвер: 158 миль.
42
3220
Денвер в Буэна-Виста: 227 миль.
43
3350
Буэна Виста в Редстоун: 130 миль.
44 - CO
3528
Редстоун Юте: 178 миль
Юта: 644 миль
45
3644
CO Граница с Моавом: 116 миль.
46
3819
Моав Хайт (Река Колорадо): 175 миль.
47
3931
Хайт Боулдер: 112 миль.
48
4021
Боулдер в Серклвилль: 90 миль
49
4051
Серквилль Бобру: 30 миль.
50 - UT
4172
Бобр в гарнизон (государственная линия): 121 миль.
Невада: 496 миль
51
4259
Штат Юта (Бейкер) в Престон: 87,4 миль.
52
4304
Престон в утку: 45 миль.
53
4360
Уткауотер до станции Мурс: 55,5 миль.
54
4404
Станция Мурс до кемпинга Пайн-Крик: 43,9 миль.
55
4440
Кемпинг Пайн-Крик в Кемпинг С. Твин: 36,2 мили.
56
4484
Южный Твин Кэмпграунд до Ионе: 43,7 миль.
57
4524
Один в Middlegate: 40,7 миль.
58
4623
Мидлгейт в Вирджиния Сити: 98,9 миль.
59 - NV
4668
Линия Вирджиния-Сити до Калифорнии: 44,6 миль.
Калифорния: 380 миль
60
4690
Линия штата Невада до шоссе 89: 22 миль.
61
4717
Hwy 89 до водохранилища французских лугов: 27 миль.
62
4763
Водохранилище французских лугов в Форестхилл: 46 миль.
63
4796
Форестхилл в Оберн: 33 мили.
64
4850
Оберн в Сакраменто Discovery Park: 54 миль.
65
4923
Сакраменто в Антиохию: 73 мили.
66
4958
Антиохия на Уолнат-Крик в парке Хизер Фармс: 35 миль.
67
5005
Уолнат-Крик до моста Золотые Ворота в северном конце: 47 миль.
68 - CAСоединенные Штаты Америки
5048
Мост Золотые Ворота в Пойнт Рейес Приморский берег: 43 мили.
Webwalking США Логи
Webwalking США - Miles Log
Дата
миль
Всего миль
веха
Webwalking США - журнал минут ходьбы
Дата
минут
Всего минут = Мили
веха
Webwalking США - Steps Log
Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы?
Дата
меры
Разделите на 100 (удалите последние 2 цифры) = Мили
веха
Программа силовых тренировок для походов и рюкзаков
Для того, чтобы тащить 40-килограммовый пакет на спине каждый день в течение нескольких часов, требуется хорошее физическое состояние. Используйте эти упражнения с отягощениями для повышения производительности.
Программа реабилитации лодыжки растяжение связок
Упражнения для восстановления растяжение связок лодыжки имеют решающее значение для быстрого и полного выздоровления. Посмотрите упражнения, которые вы можете использовать, чтобы реабилитировать растяжение связок лодыжки I степени.
Виртуальная колоноскопия: использование, побочные эффекты, процедура, результаты
Виртуальная колоноскопия использует компьютерную томографию для визуализации толстой кишки и выявления рака толстой кишки. Узнайте, когда и как он используется, его ограничения и побочные эффекты.