Советы по переходу на кроватку для малышей

​Для малышей переход от сна в кроватке к сну в кровати - лишь одна из многих вех. Хотя это может показаться вам захватывающим прыжком от ребенка к большому ребенку, ваш малыш может чувствовать себя по-другому. Новая кровать означает новые правила, новые свободы, новые процедуры перед сном и перед сном и, возможно, новые страхи.

Чтобы помочь в плавном переходе к большой детской кровати, Лори Стронг, сертифицированный консультант по сну и владелец Strong Little Sleepers в Остине, штат Техас, предоставила свои знания и опыт, чтобы ответить на семь общих вопросов о том, как сделать это.

Когда мы должны переместить нашего малыша в большую детскую кровать?

Если ребенку удобно в детской кроватке, нет причин переходить на большую детскую кровать - просто потому, что вашему ребенку исполняется 2 или даже 3 года, это не означает, что пришло время освободить кроватку. На самом деле, лучше подождать, пока вашему ребенку исполнится как минимум 2 года, чтобы перейти на большую детскую кровать, но чем ближе ваш ребенок к 3, тем лучше.

«Вы также не хотите переходить на большую детскую кровать в качестве реакции. Вы хотите, чтобы это было распланировано », - сказал Стронг. Даже если ваш ребенок вылезает из кроватки, вам не нужно сразу же ложиться спать.

Как далеко мы должны заранее подготовить нашего малыша к переходу?

Нет необходимости тратить недели на то, чтобы подготовить своего малыша к его новому сну, но вам нужно установить ожидания, прежде чем переключиться. Удаление детской кроватки без предупреждения может быть травмирующим для ребенка, который не ожидает, что место, где он спал последние два или более лет, внезапно исчезнет.

Стронг рекомендует дать ему по крайней мере несколько дней, чтобы погрузиться. «За несколько дней до того, как вы перейдете из кроватки в кровать, поговорите с вашим ребенком. Скажите:« Мы собираемся уложить вас в кровать, и это большое дело, но есть некоторые правила, которым мы должны следовать, находясь в постели ».

Расскажите своему малышу, что именно произойдет. Если кроватка будет переоборудована, если они получат кровать обычного размера или даже если вы планируете поставить матрас на пол, объясните им предстоящий переход, чтобы изменение не стало неожиданностью.

Что еще мы должны рассмотреть, прежде чем перейти в кровать?

Это может показаться столь же простым, как сдвинуть кровать и вытащить детскую кроватку, но как только решетки исчезнут, вся комната для всех намерений и целей станет детской кроваткой. Вам нужно убедиться, что пространство безопасное, поэтому продумайте, что должно быть защищено от детей, например, есть ли предметы, которые необходимо закрепить на стене или полностью удалить из комнаты.

Как мы управляем свободой, которая приходит с большой детской кроваткой?

Основные правила необходимы, но, по словам Стронга, «все, что вы можете сделать, чтобы направить малыша, но затем дать им небольшой контроль над ситуацией, чтобы они не чувствовали себя бессильными в этом переходе, будет полезно «.

Стронг предлагает поговорить с вашим малышом о рутине перед сном. «Спросите своего ребенка:« Когда мы ложимся в постель, мы каждую ночь выполняем рутину, что мы делаем? Мы говорим спокойной ночи, надеваем одеяла, ложимся, закрываем глаза и остаемся в постели до утра. Прохождение этих правил каждый вечер какое-то время будет полезным, потому что вы каждый раз усиливаете его ».

Вы даже можете составить диаграмму вместе - что-то простое, не нужно чрезмерно радовать Pinterest на этом - это иллюстрирует рутину перед сном с глупыми картинками, на которых изображены время купания, время рассказа, чистка зубов, ложиться и говорить «спокойной ночи» «.

Мы сделали все это, и мой малыш все еще не останется в постели. Что теперь?

Продолжайте укреплять основные правила и рутину - это станет легче. А пока создайте физический барьер, если ваш малыш не останется в постели.Strong рекомендует использовать детские ворота перед дверью, которые установят границу, но также позволят ребенку быть более доступным, чем замок на двери.

Некоторые дети проснутся и немедленно придут, чтобы найти вас. Как бы вам ни понравился ваш новый звонок для пробуждения, 5 часов утра рано. Попробуйте использовать специальные часы для малышей, которые желтеют, когда можно встать с кровати.

Или, если вы не хотите покупать новые часы, Стронг предлагает использовать обычные цифровые часы. «Научите своего малыша номер 7 или номер 6, а затем закройте последние две цифры, чтобы у вас была только первая цифра. Они увидят, когда будет 6, я могу встать».

Для детей младшего возраста, которые не готовы начать изучать числа, попробуйте спокойно вернуть их в постель, пока они не поймут, что еще не время вставать.

Сколько изменится наша рутина перед сном?

Это зависит от того, насколько хорошо вы установили ожидания перед сном и насколько вы готовы подкрепить эти ожидания. Может быть соблазнительно, когда ребенок вновь лежит в кровати, оставаться в своей комнате до тех пор, пока он не уснет, но как только это ожидание будет установлено, его будет трудно изменить.

«В лучшем случае нужно настроить режим и ожидания, как только вы переключитесь», - сказал Стронг. «Не проходите через период, когда вам нравится:« Я останусь здесь на некоторое время, тогда мы выясним, как это изменить позже ».

Время ложиться спать под контролем, но как мы справляемся со временем сна?

Иногда перед сном это не проблема, но когда вы переключаетесь на большую детскую кровать, сон становится проблемой. В возрасте от 2 до 3 лет большинство детей вздремнули только один раз, а некоторые начинают сбрасывать этот последний сон. Даже если это так, родители могут потребовать, чтобы их малыш отдыхал в течение дня.

«Вы не можете заставить ребенка вздремнуть в этом возрасте, но для родителей важно убедиться, что у их ребенка есть время в течение дня, чтобы успокоить свое тело. Скажите ребенку:« Ваше тело должно отдохнуть. Если вы заснете » это здорово, мы сможем сделать много вещей во второй половине дня, например, пойти в парк и покататься на велосипеде, и если вы не отдохнете, наши тела не смогут делать такие вещи '' сказал Стронг.

Если вы используете часы в комнате вашего малыша, включите их через час, чтобы малыш знал, что время отдыха ограничено. Если вы знаете, что ваш ребенок не спит, попробуйте дать ему коробку тихих занятий, которые они могут выполнять в своей комнате или на кровати. Держитесь подальше от игрушек, которые производят много шума, электроники и телешоу. Эти мероприятия будут стимулировать, даже если кажется, что ваш малыш расслабляется.

В конечном итоге, как и во всех аспектах перехода с большой детской кровати, время успешного сна сводится к последовательности. Если вы постоянно предлагаете время сна в одно и то же время каждый день, ваш малыш будет ожидать этого, и в большинстве случаев он будет продолжать принимать его.

Это может занять некоторое время, но ваш малыш привыкнет быть в кровати. Просто убедитесь, что вы настроены и продолжаете поддерживать ожидания о сне сразу.