Опасности рассеянной ходьбы
Оглавление:
- Отвлеченные ходячие травмы
- Текстовые ходки крест медленнее и опаснее
- Опасность на пешеходном переходе
- Отвлеченный против Пьяной Ходьбы
- Races Ban Наушники и наушники
- Экраны вниз - положи трубку и иди
О самом главном: Рассеянный склероз, бесполезные лекарства, правила закаливания (Ноябрь 2024)
Ходить, обращая внимание на экран своего мобильного телефона, а не на реальный мир, опасно. Текстовые сообщения и другое использование смартфона при ходьбе было определено как опасность смерти пешеходов, которая увеличилась на 25 процентов с 2010 по 2015 год и продолжает расти.
Гонолулу, Гавайи, стал первым городом, в котором были введены штрафы за просмотр электронного устройства при пересечении улицы в городе и округе в октябре 2017 года. Вы можете получить штраф в размере 35 долларов за отвлеченную ходьбу там.
Отвлеченные ходячие травмы
Текстовые сообщения и ходьба были отмечены как причина резкого роста числа погибших пешеходов в 2015 году, который продолжал расти в 2016 году. Ассоциация губернаторов по безопасности дорожного движения называет отвлеченную ходьбу новым фактором, который может способствовать этой смертельной тенденции.
Все больше и больше текстовых сообщений, навигации и разговоров по мобильным телефонам при ходьбе, и число пешеходов увеличивается. Исследователи из Университета штата Огайо использовали данные отделения неотложной помощи, собранные Комиссией США по безопасности потребительских товаров для исследования. С 2003 по 2010 год травмы, полученные при ходьбе и использовании мобильного телефона, удвоились и увеличились как процент от общего числа травм пешеходов.
Младшие возрастные группы и мужчины чаще получали травмы при использовании мобильного телефона и ходьбе.Большинство родителей говорят своим детям смотреть в обе стороны, прежде чем переходить улицу. Родители должны также включить «экраны выключены при переходе улицы». Пришло время пересмотреть правила безопасности при ходьбе
В то время как законы нацелены на использование мобильного телефона во время вождения, травмы, о которых сообщается при отвлеченной ходьбе, фактически превышают травмы, полученные при отвлеченной езде в базе данных.
Текстовые ходки крест медленнее и опаснее
Исследование опубликовано в журнале Предотвращение травм наблюдалось более 1000 человек, пересекающих перекресток. Тем, кто переписывался во время переезда, требовалось почти две дополнительные секунды, что на 18% медленнее, чем в среднем. Вероятность небезопасного пересечения у них была в 3,9 раза выше. К ним относятся неподчинение огням, пересечение середины перекрестка или неспособность смотреть в обе стороны. Больше людей переписывались (7,3%) против разговоров по мобильному телефону (6,2%).
Только каждый четвертый соблюдает все четыре правила безопасности пешеходов. Интересно, что те, кто слушал музыку, пересекли полсекунды быстрее, чем в среднем.
Опасность на пешеходном переходе
Известно, что Нью-Йорк снисходительно относится к водителям, которые бьют пешеходов по пешеходным переходам. Это платит, чтобы быть очень осведомленным пешеходом в Нью-Йорке. Колоссальные 67 процентов пешеходов, сбитых автомобилями в Нью-Йорке, были на пешеходном переходе и имели сигнал к прогулке. Эти статистические данные взяты из подкаста "Freakonomics", The Perfect Crime. На пешеходном переходе небезопасно. Когда вы пересекаете улицу, смотрите вверх и опускайте экраны.
Отвлеченный против Пьяной Ходьбы
В более старом исследовании сравнивались смертельные случаи среди пешеходов с 1998 по 2001 год, и в качестве одного из факторов указывалось «невнимательность», но незначительный - только в 3 процентах случаев. Однако следует учесть, что эти данные появились еще до того, как смартфоны добавили пешеходной невнимательности. Между тем, реальным виновником является алкоголь, причем 34 процента всех несчастных случаев с пешеходами в 2015 году связаны с употреблением алкоголя пешеходами, что соответствует данным более ранней эпохи.
Races Ban Наушники и наушники
Некоторые мероприятия по ходьбе и бегу запрещают носить наушники и наушники во время курса в интересах безопасности и этикета. Большинство из них, по крайней мере, предупреждают, что вы не должны использовать их на курсе, или рекомендовать носить только один вкладыш. Как и в случае с отвлеченными водителями, люди кажутся такими же отвлеченными, когда разговаривают с их идущими или бегущими приятелями, а не когда их подключают к iPod. Текстовые и мобильные телефонные звонки кажутся гораздо более отвлекающими, чем просто прослушивание музыки, поскольку люди ведут интерактивный разговор.
Экраны вниз - положи трубку и иди
Люди делают гораздо больше со своими телефонами, чем просто звонят. Вы можете проверять текстовые сообщения и оповещения в социальных сетях или играть в такие игры, как Pokemon Go. Путешественники используют приложения для отслеживания расстояния и тренировок, карт, фотографирования, а также для прослушивания музыки, подкастов и аудиокниг. Перед тем, как проверить экран, убедитесь, что вы в безопасном положении.
Растяжка для ходьбы
Используйте короткие упражнения на растяжку перед ходьбой, после разогрева или используйте его после тренировки на ходьбе. Простирается прогресс с головы до пят.
16-недельный план и расписание полумарафонской ходьбы
Используйте этот план тренировок, чтобы построить пробег, чтобы пройти или пробежать / пройти полумарафон. Вы будете неуклонно увеличивать дистанцию за 16 недель до гонки.
Какие ботинки лучше всего подходят для быстрой ходьбы?
Что вы должны искать в обуви, если вы хотите идти быстрее? Вот способы, чтобы судить о том, подойдет ли обувь для скоростной или беговой дорожки.