Как иметь дело с ребенком, который постоянно жалуется

«Слишком жарко». «Я не хочу идти к бабушке в дом». «Этот горошек грубый». Выслушивать постоянные жалобы вашего ребенка изнурит ваше терпение.

Жаловаться тоже не хорошо для вашего ребенка. Если он всегда сосредоточен на негативе, он будет подвержен более высокому риску проблем с психическим здоровьем, таких как депрессия и беспокойство.

Он также с большей вероятностью столкнется с социальными проблемами. Его сверстники не захотят проводить время с ребенком, который постоянно жалуется.

Если ваш ребенок постоянно жалуется на все или жалуется, помогите ему научиться быть более позитивным. Если вы не обуздаете негативные и нездоровые социальные привычки, пока он молод, он может вырасти и стать взрослым, который постоянно жалуется.

Вот несколько стратегий, которые помогут вам справиться с постоянным жалобщиком:

1. Признать эмоции вашего ребенка

Хотя у вас может возникнуть соблазн сказать что-то, что ваши родители, вероятно, сказали вам, например: «Перестань плакать, или я дам тебе кое-что, о чем можно плакать, сведение к минимуму чувств твоего ребенка бесполезно.

Вместо этого кратко признайте страдания вашего ребенка и затем двигайтесь дальше. Скажите что-то вроде: «Я знаю, что сейчас вам неудобно, потому что мы уже давно в машине, но у нас еще есть час».

Иногда дети жалуются, потому что хотят, чтобы вы знали, что они имеют дело с какими-то трудными чувствами или физическим дискомфортом. Подтверждение дискомфорта вашего ребенка может быть достаточно, чтобы успокоить его. Прояви немного сочувствия и проясни, что борьба с дискомфортом - это часть жизни.

Если поведение вашего ребенка требует дальнейшего вмешательства, дисциплинируйте поведение, а не эмоции. Скажите что-то вроде: «Вы собираетесь перейти к тайм-ауту, потому что бросили свою игрушку. Это нормально - чувствовать разочарование, но нельзя все бросать».

Если есть дальнейшие протесты или ваш ребенок начинает скулить, игнорируйте его. Дайте понять, что вы не будете обращать внимание на негативные попытки привлечь внимание.

2. Поощряйте решение проблем

Если ваш ребенок жалуется вам на что-то, попросите его решить проблему. Если он говорит: «Мне жарко», когда он играет на улице, спросите: «Как вы думаете, что вам следует с этим делать?»

Если ему нужна помощь в обдумывании вариантов, напомните ему, что он может сидеть в тени или попросить помощи, чтобы получить холодный напиток.

Обучение вашего ребенка навыкам решения проблем может помочь ему понять, что обращение к вам и жалоба вряд ли решат проблему. Но он может попросить о помощи в решении проблемы или сам может решить, как решить проблему, если это соответствует возрасту.

Когда дети улучшат свои навыки решения проблем, они будут реже жаловаться. Вместо этого они предпримут действия, которые улучшат их положение.

Будьте осторожны при спасении вашего ребенка, когда он борется с разочарованием или когда ему трудно. Если вы вскочите и решите для него все проблемы, у него может появиться чувство заученной беспомощности, когда он предполагает, что другие люди должны решать проблемы от его имени.

3. Укажите положительное

Если ваш ребенок всегда быстро указывает на негатив в любой ситуации, укажите на позитив. Это может помочь вашему ребенку выработать более сбалансированный взгляд на мир, а не только видеть плохое.

Если он говорит: «Я ненавижу, что нам пришлось покинуть парк рано, потому что шел дождь». Вы можете ответить, сказав: «Это может быть неприятно, когда это происходит. Но я рад, что мы должны пойти в парк и поиграть некоторое время, прежде чем начнется дождь».

4. Помогите ему осознать свой выбор

Не позволяйте своему ребенку оставаться в менталитете жертвы. Если он думает, что постоянно становится жертвой плохих обстоятельств и подлых людей, он не предпримет никаких действий, чтобы исправить ситуацию.

Помогите ему сосредоточиться на вещах, которые он может контролировать. Если он жалуется, что не может ездить на велосипеде, потому что идет дождь, поговорите о том, чем можно заняться в помещении, чтобы развлечься.

Скажите что-то вроде: «Я знаю, что вы разочарованы тем, что не можете покататься на своем велосипеде. Но что вы можете сделать вместо этого в помещении?»

Когда обращаться за профессиональной помощью

Иногда чрезмерно негативное отношение может сигнализировать о глубокой проблеме психического здоровья. Например, дети с депрессией часто обращаются к негативу, а дети с тревогой часто представляют себе сценарии наихудшего случая.

Если вы подозреваете, что постоянные жалобы вашего ребенка могут быть признаком чего-то более серьезного, поговорите с педиатром вашего ребенка.