Активные игровые идеи для детей с кастами

После того, как они преодолевают начальную боль травмы, дети с гипсами на конечностях обычно быстро приходят в норму. Задача для родителей становится двойной: защитить их от повторных травм, а также убедиться, что они не проводят свои дни приклеенными к экрану. В конце концов, они все еще нуждаются в ежедневной физической активности, даже с их временным ограничением.

Сначала узнайте у врача вашего ребенка, какие виды деятельности в порядке. Вероятно, она порекомендует вашему ребенку избегать бега и езды на велосипеде (из-за риска падений), а также заниматься такими видами спорта, как футбол и баскетбол, опять же из-за риска столкновения с другими игроками или с землей.

Большинство детей сегодня могут получить водостойкий гипс (стекловолокно с водонепроницаемым вкладышем), что делает жизнь с гипсом намного проще для всех. Они могут пойти в ванну, душ и даже бассейн. Ваш врач объяснит, как лучше всего ухаживать за гипсом, будь то гипс или стекловолокно. В любом случае, вашему ребенку нужно держаться подальше от песка, щепы и гравия, чтобы раздражители не попадали под гипс.

Мероприятия для детей с бросками на руках

Если у вашего ребенка травма руки, запястья, руки, локтя или плеча, он должен иметь возможность заниматься спортом, сосредоточенным на нижней части тела. Пытаться:

• Ходьба или поход на ровной местности: посетите новую тропу, парк, природный центр или даже музей; новинка сделает прогулку более интересной. Вы также можете поиграть в пешеходные игры.
• танцы: Вдохновляйтесь видеоиграми с управлением движением - будьте осторожны, если танцует более одного ребенка. Этот бросок будет больно, если он постучит в чью-то голову!
• плаваниеПока гипс является водонепроницаемым, это отличное занятие для ребенка с гипсом. Кикборд может помочь восполнить руку, которая вышла из строя. Тем не менее, заранее проконсультируйтесь с врачом по поводу трамплинов и водных горок; они могут быть запрещены на данный момент.
• Упражнения для ног: В то время как футбольная тренировка и игры, вероятно, заканчиваются, пока ваш ребенок заживает, она все еще может использовать свои ноги, чтобы практиковать дриблинг, пас и стрельбу по мячу.
• Комнатные игрушки с активным поворотом: некоторые игрушки и игры побуждают детей вставать и быть активными даже внутри, и могут подходить для детей с рукой (или ногой; см. ниже) в слинге или повязке.

Мероприятия для детей с отливками на ногах

Если у вашего ребенка травма нижней части тела, он все еще может плавать и ходить, в зависимости от характера травмы, текущей стадии восстановления и типа броска. Опять же, посоветуйтесь с врачом о том, что в порядке и когда. Она может позволить:

• плавание, если гипс является водонепроницаемым
• Ходьбавозможно с костылями или тростью. Ходьба с костылями требует некоторой практики, но укрепит верхнюю часть тела. Когда ваш ребенок станет более опытным, сделайте это игрой, добавив препятствия для маневрирования.
• Exergames (как спортивные игры на Wii или Kinect), если они не требуют прыжков. Бокс, например, может заставить сердце биться только от движения рук.
• Садоводство или работы во дворе, такие как прополка, сидя на земле или полив растений со шлангом
• Досуг полные, но с низким уровнем воздействия, такие как боулинг, бадминтон, мини-гольф или практика игры в гольф; может быть, даже посещение клеток для ватина или тренировочной площадки
• йога: Найдите урок или видео, посвященное «восстановительной» или «сидячей» йоге, или сделайте несколько простых упражнений самостоятельно.
• Практика навыков верхней части тела: Стрельба по корзинам, игра в мяч или бросок мяча в цель (все это можно сделать со стула, если необходимо), отскок теннисного мяча вверх или вниз с помощью ракетки
• Арт проекты которые задействуют большие мышцы