Веселые семейные фитнес-идеи на осень

Не позволяйте, чтобы конец лета означал конец игры на свежем воздухе - попробуйте эти идеи для семейного фитнеса осенью! Осень приносит новые возможности для экскурсий на свежем воздухе и других семейных мероприятий. Выйдите и двигайтесь в свежем прохладном воздухе.

Хит Трейл

Поскольку погода не слишком жаркая и не слишком холодная, осень является идеальным временем для изучения парков, троп и других местных пейзажей. Онлайновые искатели следов предлагают подробную информацию, включая типы поверхностей, точки доступа, местоположения, расстояния и доступные услуги для следов в вашем регионе. Служба национальных парков также имеет онлайн-каталог, в котором можно найти парки по названию, местоположению, виду деятельности или теме (например, окаменелости, пещеры или американские президенты).

После того, как вы нашли интересное место, вы можете попробовать много интересных мероприятий! Ходить, ездить на велосипеде, кататься на роликовых коньках или даже кататься на лошади. Возьмите малышей в беговую коляску или каркасный рюкзак. Возьмите с собой камеру и позвольте детям делать свои собственные снимки. Соберите опавшие листья, чтобы показать или обработать дома. Попробуйте геокэшинг, чтобы добавить в свой поход интересный элемент охоты за сокровищами. Не забудьте бутылки с водой и труп!

Грабли и прыжки

Ближе к дому превратите работу во дворе в семейное развлечение. Все знают, что лучшая награда за сгребание листьев - это прыжки в кучах, а бонус в том, что и грабли, и прыжки заставляют биться сердца. Если у вас есть дошкольник, предоставьте ему грабли детского размера, чтобы он мог помочь так же, как большие дети.

Также интересно делать лабиринты и дорожки на листьях, прежде чем собирать их в кучки. Используйте газонокосилку или грабли, чтобы проложить путь. Затем попросите детей пройтись, бегать или кататься на велосипеде.

Заведите детей, чтобы помочь с другими сезонными работами во дворе. Дайте им несколько садовых перчаток и заставьте их выдернуть летние однолетние растения. Снос так радует! (Просто убедитесь, что они понимают, какие растения можно вынимать, а какие нет!) Более холодные месяцы - это хорошее время для посадки вечнозеленых растений, луковиц и однолетних растений, таких как мамы, поэтому раздайте лопаты и позвольте детям помочь копать ямы

Соберите сердечный урожай

Выберите свое собственное здоровое удовольствие с одним из самых традиционных действий осени: Посетите яблоневый сад! Яблоки в сезон, и есть сотни домашних сортов на выбор. Помимо прогулок, уборки, перевозки и подглядывания листьев, яблоневые сады и тыквенные пятна часто предлагают все виды «агрита». Вы можете найти детский зоопарк, сенокос, кукурузный лабиринт или пачку тюков сена для лазания. Сделайте день посещения фермы рядом с вами. Будет много дел, много еды и много, чтобы принести домой тоже.

Играй как профессионалы

Осенние мероприятия также включают футбол! Поговорите с богами-грионами и выйдите на улицу, чтобы поиграть в сенсорный футбол или просто поиграть в уловку (вооружите маленьких детей миниатюрным или пенным футболом). Если европейский футбол (он же футбол) - любимая вещь ваших детей, выведите свою сеть для семейной игры. Нет сети? Выберите два дерева, чтобы приблизиться к цели, или импровизируйте с картонными коробками, дорожными конусами или двухлитровыми бутылками содовой. Вы также можете адаптировать все виды игр на открытом воздухе, чтобы включить футбол или футбольный мяч. Играйте в баскетбольную классическую ЛОШАДЬ, используя футбольный мяч и сетку, или попробуйте ударить по мячу с помощью футбольного мяча. Проявите творческий подход и двигайтесь!