Cissus Quadrangularis - Что вы должны знать об этом?

Трава, долгое время использовавшаяся в аюрведе и в традиционной африканской и тайской медицине, Cissus quadrangularis - это растение, экстракты которого используются в фитотерапии. Cissus quadrangularis, доступный в форме биологически активной добавки, обладает целым рядом полезных для здоровья свойств.

Почему люди используют это

Сторонники утверждают, что Cissus quadrangularis может способствовать потере веса, а также помогает при следующих проблемах со здоровьем:

• удушье
• Стоматологические условия
• Сахарный диабет
• Геморрой
• Высокое содержание холестерина
• стык
• Менструальные спазмы
• Метаболический синдром
• Остеопороз

Кроме того, считается, что Cissus quadrangularis ускоряет заживление переломов, облегчает боль и уменьшает воспаление. Он также используется в добавках для бодибилдинга в качестве альтернативы стероидам (из-за предполагаемого анаболического воздействия на кости).

Польза здоровью

Несмотря на то, что в нескольких клинических исследованиях проверялось влияние Cissus quadrangularis на здоровье, ряд предварительных исследований предполагает, что он может принести определенную пользу для здоровья. Вот посмотрите на некоторые ключевые выводы из доступных исследований:

1) Потеря веса

Согласно исследованию, опубликованному в небольшом исследовании, использование Cissus quadrangularis может поддержать ваши усилия по снижению веса. Липиды в здоровье и болезни в 2008 году. Для исследования исследователи назначили 72 людям с избыточным весом или ожирением 10 недель лечения плацебо, Cissus quadrangularis или комбинацией Cissus quadrangularis и Irvingia gabonensis.

По сравнению с группой, принимавшей плацебо, те, кто был назначен на Cissus quadrangularis, продемонстрировали значительно большее улучшение по ряду факторов (включая массу тела, размер талии и уровни холестерина). Тем не менее, те, кому дали комбинацию Cissus quadrangularis и Irvingia gabonensis, по-видимому, испытали наибольшие улучшения.

В исследовании, опубликованном в том же журнале в 2007 году, исследователи обнаружили, что Cissus quadrangularis более эффективен, чем плацебо, в плане снижения веса, снижения уровня сахара в крови и улучшения сердечно-сосудистых факторов риска у людей с ожирением и избыточным весом. В исследовании приняли участие 168 взрослых с избыточным весом или ожирением, 153 из которых завершили исследование.

2) Здоровье костей

Cissus quadrangularis демонстрирует перспективу защиты от остеопороза, предполагает исследование 2011 года, опубликованное в итальянском журнале La Clinica Terapeutica, В тестах на крысах было обнаружено, что лечение Cissus quadrangularis увеличивает толщину кости.

В исследовании, опубликованном в Журнал клеточной биохимии В том же году тесты на клетках человека показали, что Cissus quadrangularis может помочь стимулировать рост костеобразующих клеток, известных как остеобласты.

3) геморрой

Хотя Cissus quadrangularis имеет долгую историю использования в качестве лечения геморроя, исследование, опубликованное в Журнал Медицинской Ассоциации Таиланда в 2010 году обнаружили, что он не помог в лечении геморроя. В тестах на 570 человек исследователи установили, что Cissus quadrangularis не более эффективен, чем плацебо для облегчения геморроидальных симптомов.

Возможные побочные эффекты

Из-за отсутствия исследований мало что известно о безопасности длительного или регулярного использования Cissus quadrangularis. Использование травы может вызвать ряд побочных эффектов, включая головные боли, сухость во рту и проблемы со сном. Некоторые данные свидетельствуют о том, что он может снижать уровень глюкозы в крови, а исследования на животных показывают, что он обладает седативными и расслабляющими мышцы свойствами в высоких дозах.

Важно помнить, что добавки не были проверены на безопасность, а пищевые добавки в значительной степени не регулируются. В некоторых случаях продукт может доставлять дозы, которые отличаются от указанного количества для каждой травы. В других случаях продукт может быть загрязнен другими веществами, такими как металлы. Кроме того, безопасность добавок у беременных женщин, кормящих матерей, детей и тех, у кого есть заболевания или кто принимает лекарства, не была установлена.

Узнайте больше о безопасном использовании пищевых добавок, но важно отметить, что самостоятельное лечение хронического заболевания с помощью Cissus quadrangularis, а также отказ от или откладывание стандартной помощи могут иметь серьезные последствия. Если вы планируете использовать его для каких-либо медицинских целей, сначала проконсультируйтесь с врачом.

Где его найти

Также известный как суккулент Cissus, Vitis quadrangularis и Vitis succulent, Cissus quadrangularis широко доступны в Интернете и продаются во многих магазинах натуральных продуктов и магазинах, специализирующихся на пищевых добавках.

Еда на вынос

Хотя слишком рано рекомендовать Cissus quadrangularis для похудения (или в качестве лечения любого заболевания), некоторые исследования показывают, что другие природные средства могут поддержать ваши усилия по снижению веса.

Например, исследования показывают, что регулярное употребление зеленого чая и поддержание оптимального уровня витамина D может поддержать ваши усилия по снижению веса. Однако для достижения долгосрочного успеха в снижении веса крайне важно сочетать здоровую сбалансированную диету с регулярными физическими упражнениями. Некоторые исследования показывают, что управление стрессом и достаточный сон также могут помочь вам похудеть.