Что такое походы или прогулки по бездорожью?

Граница между пешим туризмом и ходьбой размыта после того, как вы сойдете с тротуара. В то время как оба занятия исследуют пешком, многие люди идентифицируют себя как только путешественник или только ходок. Посмотрите на различия между этими двумя видами деятельности и что у них общего.

Походы против ходьбы

Есть много элементов, которые люди используют, чтобы судить, ходят ли они пешком или просто гуляют.

• Путешественники путешествуют пешком по естественным тропам, а пешеходы гуляют по любой поверхности - бетону, асфальту, гравию или песку.
• Путешественники ищут природную среду - леса, горы, парки. Гуляющие гуляют где угодно.
• Путешественникам нравится одевать детали из натуральных волокон, крепких походных ботинок и походной палки или треккинговых палок. Ходоки могут выглядеть как все, кто прогуливается по улице.
• Путешественники берут с собой 10 предметов первой необходимости, чтобы справиться с любой чрезвычайной ситуацией, включая компас и способ разжечь огонь, и часто несут эти предметы в рюкзаке. Уокеры берут ключи от дома (когда они помнят), сотовый телефон, удостоверение личности, деньги или карту и, возможно, бутылку с водой. Ходок может нести сумку или пакет или просто использовать карманы.
• Поход оценивается как сжигание большего количества калорий на милю, чем ходьба с одинаковой скоростью из-за холмов и неровных поверхностей.

Hikers vs. Walkers

Большинство пешеходов готовы перейти на дикую сторону, чтобы оживить ходьбу. Если они живут рядом с природой, им, скорее всего, понравится гулять там хотя бы раз в жизни. Некоторые пешеходы не хотят идти в гору или по тропам, где есть камни и корни. Люди, которые ходили по тротуару, должны были бы правильно подготовиться к походу. Есть веские причины носить походную обувь для походов, а не обычную спортивную обувь. Обувь Trail защищает ноги и обеспечивает устойчивость и тягу. Кроссовки или палки для треккинга обеспечивают дополнительную устойчивость на неровных трассах.

Тем не менее, многие туристы поднимают нос по поводу идеи отправиться на приятную долгую прогулку, которая не в лесу. Они не хотят гулять в городских районах, пригородах, городских парках или даже по проселочным дорогам. Они хотят полностью естественную обстановку.

Как правило, люди, которые ходят на фитнес, ходят два или более дней в неделю. Но многие туристы путешествуют пешком только изредка и только в сезон. Это качество больше количества? Исследователи обнаружили преимущества психического здоровья и снятия стресса для прогулок в парке или других природных условиях. Если ваши обычные упражнения выполняются в тренажерном зале или на беговой дорожке, подумайте о том, чтобы насладиться хотя бы короткими прогулками в местных парках.

Путешественнику придется сменить снаряжение, чтобы он шел по тротуару и проложил дорожки. Гибкая спортивная обувь для ходьбы или бега лучше всего подходит для мощеных поверхностей. Одежда, впитывающая пот и влагу, работает лучше, чем натуральные волокна, чтобы поддерживать сухость и прохладу ходока И они могут оставить палки для походов дома или использовать вместо них палки для фитнеса для дополнительной тренировки.

Тренинг для походов и треккинга

Вещи, о которых следует знать, когда вы учитесь путешествовать пешком, помимо правильного снаряжения, включают в себя концепцию, не оставляющую следов. Если вы упакуете это, упакуйте это. Детей нужно учить уважать окружающую среду и оставаться на тропе. Вы, вероятно, должны будете нести свою собственную воду и знать, как правильно обращаться с потребностями туалета, когда нет туалетов.

Если вы редко ходите или путешествуете пешком или ходите только по ровным асфальтированным поверхностям, целесообразно пройти некоторые тренировки, прежде чем отправиться в длительный поход или поход. Тренировка ходить по холмам на большой высоте преследует две цели. Во-первых, вы должны в целом улучшить свою аэробную форму, выполняя тренировки, которые заставляют вас тяжело дышать, и сохраняете эти усилия на протяжении продолжительного времени. Вы также должны поработать над тренировками на холме или увеличить наклон на беговой дорожке, чтобы ваши мышцы были готовы.

Поход означает, что ваш поход или прогулка занимает два или более дней, и вы будете нести свое снаряжение вместе с вами в рюкзаке. Вам понадобится тренировка, включающая тренировку с вашим снаряжением. Прогулка по Камино-де-Сантьяго является примером похода. Хотя этот паломнический маршрут называется прогулкой, большую часть времени вы идете вверх и вниз по крутым холмам на естественных поверхностях.

Попробуйте быть туристом в День национальных троп

Каждый год первая суббота июня в США - День национальных троп. Это день, отведенный для того, чтобы выйти на улицу, пройтись по тропе и стать туристом, байкером или гонщиком на весь день. Тропа может быть в местном парке, национальном лесу, национальном парке.

Слово от DipHealth

У туристов и пешеходов много общего. Конечно, все туристы тоже ходячие, независимо от того, идентифицируют ли они себя как таковые или нет. Тем временем, пешеходы могут извлечь выгоду, выходя в зеленые насаждения, получая немного грязи на своей обуви и видя больше красоты природы.