Пицца Meatza - Рецепт Пиццы Мясной корки
Оглавление:
СУПЕР-МЯСНАЯ ПИЦЦА ? (Ноябрь 2024)
Особенности питания (на порцию)
Калории 251 жира 14 г углеводов 4 г белка 28 г Показать метку питания Скрыть метку питанияСведения о питательных веществах | |
---|---|
Количество порций: 4 | |
Количество на порцию | |
Калории | 251 |
% Дневная стоимость* | |
Всего жиров 14g | 18% |
Насыщенный жир 6 г | 30% |
холестерин 5мг | 2% |
натрий 1198mg | 52% |
Всего углеводов 4g | 1% |
Диетическое волокно 1 г | 4% |
Всего сахара 2 г | |
Включает 1 г добавленных сахаров | 2% |
белка 28g | |
Витамин D 0 мкг | 0% |
Кальций 105 мг | 8% |
Железо 3 мг | 17% |
Калий 481 мг | 10% |
* Ежедневное значение (DV) показывает, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используется для общего питания. |
Если вы пытаетесь сократить потребление углеводов или исключить глютен из своего рациона, пицца может быть запрещенной пищей. Но что, если корка была сделана из мяса вместо традиционного теста на основе муки?
Типичная мясная основа для пиццы, приготовленной с мясной корочкой, также называемой «мясной коркой», представляет собой измельченную куриную грудку, но в этом рецепте используется говяжий фарш для чего-то немного другого. Вы можете испечь мясную корку в духовке или приготовить ее на гриле. Использование гриля - это немного больше работы, но намного вкуснее - оно создает приятный дымный вкус гриля.
Этот рецепт призывает к употреблению соуса для пиццы без сахара или спагетти, чтобы уменьшить количество калорий. Соус без спагетти без сахара может быть легче найти в продуктовом магазине и работает так же хорошо. Когда дело доходит до начинки, думайте о здоровье и загружайте овощи - вы сделаете пиццу полноценной едой, наполненной всеми необходимыми питательными веществами.
Если вам нравится идея приготовления пиццы без теста, есть много других вариантов, таких как грибная корочка портабелло, яичная корочка и корочка из болгарского перца во фритюре.
Ингредиенты
- 1 1/4 фунта постного говяжьего фарша (соотношение жира 90/10)
- 1 чайная ложка соли
- 1/2 чайной ложки перца
- 1 1/2 чайной ложки чесночного порошка
- 2 чайные ложки сушеного орегано
- 1/2 чашки без сахара, соус для пиццы или соус для спагетти
- 1/2 стакана сыра моцарелла
- Начинки для пиццы на ваш выбор
подготовка
Метод духовки
- Разогреть духовку до 375 F.
- Смешайте мясо, соль и специи вместе в миске и разложите смесь по противням (например, противень для желе). Вы хотите, чтобы мясо было тонким, но без дырок. Он не должен достигать краев противня, и вы можете сделать его прямоугольным, круглым или овальным.
- Выпекать около 10 минут. Осторожно слейте смазку. Покройте мясо соусом для пиццы или спагетти. Посыпьте сыром и выбранными вами начинками для пиццы и запекайте еще 3-5 минут, пока сыр не расплавится.
Гриль метод
- Разогрейте гриль на среднем огне. Вам понадобится лоток для гриля с отверстиями, иногда называемый листом для гриля для овощей или решеткой для гриля, а также противень (так как вы не можете разложить мясо непосредственно на лоток для гриля, иначе он будет сжиматься в отверстия).
- Смешайте мясо, соль и специи в миске. Смажьте противень маслом, разложите на нем мясо, убедившись, что корочка поместится на противень для гриля, и переверните мясо на лист для гриля (это не сложно сделать).
- Гриль мясо, пока оно не станет коричневым по краям. Ложка для соуса, сыра и начинки (но оставьте приблизительно 2 дюйма вокруг края для плавления сыра), закройте крышку гриля, и готовьте в течение 2 - 5 минут, проверяя каждую минуту или около того, пока сыр не расплавится,
Оцените этот рецепт
Вы уже оценили этот рецепт. Спасибо за ваш рейтинг! Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы?Пицца Хат безглютеновая пицца
Pizza Hut теперь предлагает безглютеновую пиццу в сыре и пепперони с сыром. Но безопасно ли есть для людей с проблемами со здоровьем от глютена?
Мясной список безглютеновых продуктов
Не все мясные деликатесы не содержат глютен, но эти девять марок мясного ланча предлагают множество вкусных блюд тем, кто придерживается диеты без глютена.
Мясной клей содержит глютен или нет?
Некоторые сайты, не содержащие глютен, ставят под сомнение безопасность мясного клея, который используется для склеивания различных кусков мяса. Вот что вам нужно знать.