Попробуйте приключенческие гонки со своей семьей
Оглавление:
- Что ожидать в гонке семейных приключений
- Готовься к семейным приключенческим гонкам
- Как найти семейную приключенческую гонку
Девочка и робот 2018 семейный фантастический фильм. (Ноябрь 2024)
Если вы ищете по-настоящему увлекательное занятие по фитнесу, ознакомьтесь с гонками семейных приключений. Он сочетает в себе охоту за сокровищами геокешинга с физическими навыками и острыми ощущениями от езды на велосипеде, походов и гребли, а затем добавляет душевное количество природы и оборачивает все в большой командный лук. И даже самые маленькие детки могут участвовать.
Семейные приключенческие гонки - это альтернатива другим приключенческим гонкам (иногда называемая экспедиционными гонками). Они могут охватывать большие расстояния и продолжаться 24 часа или более. Семейная гонка может быть завершена во второй половине дня, и каждый, кто может крутить велосипед, может участвовать в командах от двух до четырех человек. Некоторые гонки даже разрешают трейлеры на велосипедах, так что маленькие дети могут присоединиться к веселью. А некоторые более короткие приключенческие гонки («спринт» или «спортивная» дистанция) позволят участвовать семейным командам, не проводя особых семейных соревнований.
Что ожидать в гонке семейных приключений
Большинство приключенческих гонок сочетают в себе три дисциплины: езда на велосипеде, катание на байдарках и походы. Организаторы гонки устанавливают контрольные точки на протяжении всего курса, и команды должны посетить как можно больше контрольных точек за наименьшее количество времени. Иногда вам нужно посетить их в определенном порядке; в других случаях с любым заказом все в порядке, поэтому придумать стратегию, как добраться до них всех, - часть веселья. Семейные гонки действуют таким же образом, обычно только на менее сложной местности.
В приключенческих гонках часто встречаются и веселые задачи: командам, возможно, придется разгадывать головоломки, кататься на молнии, карабкаться по каменной стене или на дереве или ходить по слеклайну.Эти проблемы обычно остаются сюрпризом, поэтому вы не будете знать, что они есть, пока не пройдете курс.
В отличие от 5K или другого забавного забега, вы не сможете предварительно просмотреть курс, так как выяснение, куда идти, является важным компонентом задачи. Более элитные приключенческие гонки требуют серьезных навыков ориентирования. Для семейных приключенческих гонок вам просто нужно уметь читать карту.
Также важно знать, что вы должны держаться вместе. Это командный вид спорта, а не эстафета, и правила требуют, чтобы члены команды всегда были рядом друг с другом. Тем не менее, семейные мероприятия, как правило, гибкие. Вы можете пропустить части курса, которые вам не подходят (скажем, если у вас есть малыш в трейлере для велосипеда или дошкольник, который действительно ненавидит воду), и участвовать только ради удовольствия. Не беспокойся о своем времени; просто наслаждайтесь прогулкой и дружной командой!
Готовься к семейным приключенческим гонкам
Почти каждое мероприятие, которое включает водные путешествия (каноэ, каяки или внутренние трубы), предоставляет участникам лодки, весла и спасательные жилеты. Так что вам не нужно беспокоиться о том, чтобы принести свой собственный корабль.
Когда вы зарегистрируетесь на гонку, вы получите список обязательного снаряжения. Обычно это велосипед и шлем, соответствующая одежда и обувь, много воды, а иногда свисток, компас и / или водонепроницаемая сумка для хранения вашей карты и паспорта. (Паспорт - это лист бумаги или перфокарта, на котором вы записываете посещения контрольно-пропускных пунктов.) Плата за вход варьируется от 30 до 80 долларов с человека; Ваша плата помогает покрыть расходы на аренду лодок и снабжение, настройку курса, празднование после гонки и так далее.
Как найти семейную приключенческую гонку
Найдите в Интернете «семейную приключенческую гонку», а также свой город, штат или регион. Вы также можете попробовать списки на Active.com или в Ассоциации приключенческих гонок США (ищите семейные, начинающие или "нежные" события; некоторые новички позволят семейным командам).
Другим вариантом является постоянный приключенческий гоночный курс или PARC. Это позволяет вам попробовать простое ориентирование и попрактиковаться в своих навыках или просто совершить приключение в любое время, не дожидаясь события, которое может проводиться только один или два раза в год. Или, для приключений без гоночной составляющей, посетите парк приключений.
Попробуйте боковые плиометрические прыжки, чтобы построить силу и баланс
Боковые плиометрические прыжки - отличное дополнение к любой тренировке силовых и ловких тренировок. Узнайте, как этот шаг может улучшить вашу силу и мощь.
Низкоуглеводная еда с семьей на разных диетах
Вы пытаетесь питаться не так, как люди, с которыми вы живете? Вот несколько рекомендаций, которые могут вам помочь.
Как справиться с диабетом со своей семьей
Используйте свой новый диагноз диабета 2 типа, чтобы помочь себе и своей семье выздороветь. Изучите стратегии, которые помогут каждому справиться.