Фастфуд Молочный коктейль Калории

Вы любите вкусный коктейль быстрого питания? Почти ни одна закусочная не откажется от сливочного, гладкого солода или молочного коктейля. Но когда вы сидите на диете, калории в молочном коктейле могут составлять больше, чем весь прием пищи, включая картофель фри!

Итак, как вы наслаждаетесь замороженным угощением и все еще придерживаетесь своего плана здорового питания? Ключ - модерация и порционное управление. И, конечно же, вы будете лучше подготовлены к тому, чтобы правильно питаться, когда вы вооружены необходимой информацией о калориях.

Калории Молочного коктейля: Популярные Выборы

У всех есть любимый стиль молочного коктейля или солода. Таким образом, нет единого мнения о Лучший молочный коктейль в ресторане быстрого питания. Есть источники, которые оценивают их лучшие выборы - но те списки не перечисляют калории молочного коктейля. Итак, вот разбивка списков и калорийность каждого угощения.

Ежедневная еда. Вам придется посетить веб-сайт Daily Meal, чтобы увидеть их список из десяти лучших молочных коктейлей быстрого питания, но в них три списка сверху, которые (что неудивительно) загружены жиром и калориями.

• Chick-fil-A Молочный коктейль. Большой шоколадный коктейль в этом курином суставе содержит 710 калорий и 26 граммов жира. Большой коктейль со вкусом печенья и сливок содержит 660 калорий и 31 грамм жира. Если вы выберете небольшой ванильный коктейль, вы все равно будете потреблять 500 калорий и 21 грамм жира. Там являются другие способы здорового питания в Chick-fil-A - но они не включают молочный коктейль.
• Стейк и Шейк. Регулярный банановый молочный коктейль в Steak and Shake добавит 690 калорий в ваш ежедневный рацион. Вы также будете потреблять 20 граммов жира. Молочный коктейль Butterfinger обычного размера обеспечивает колоссальные 840 калорий и 28 грамм жира. Но самый молочный коктейль с высокой калорийностью в Steak and Shake - это молочный коктейль Campfire S'mores с 870 калориями и 27 граммами жира.
• Венди. Если вы посетите Венди, вы не закажете молочный коктейль, вы закажете морозный. Большой шоколадный Frosty содержит 580 калорий и 15 граммов жира. Это не может быть плохим вариантом, так как он не так калорийен, как некоторые другие, и вы можете съесть низкокалорийную еду в Wendy's.

Ranker. Этот сайт, посвященный образу жизни, оценил лучшие молочные коктейли быстрого приготовления и составил полный список «самых вкусных, густых и кремовых замороженных напитков из мороженого». Список включает в себя 36 избранных, и вы даже можете добавить свое личное мнение на сайте. Вот подсчет калорий для некоторых из их самых популярных коктейлей быстрого питания.

• Джек в коробке Oreo Cookie Ice Cream Shake. Вы будете потреблять потрясающие 1145 калорий, если вы закажете большой размер этого коктейля быстрого питания. Вы также упакуете 61 грамм жира.
• Молочная королева Hot Fudge Malt. Это сливочное лакомство содержит 1090 калорий и 38 грамм жира. Слишком много для большинства людей, сидящих на диете. Но в Dairy Queen есть низкокалорийные угощения, которые так же вкусны, если вы решите пойти.
• Макдональдс Shamrock Shake. Зеленое сезонное мороженое дает 820 калорий и 23 грамма жира. Хотите немного снизить калории? Получите небольшой размер (530 калорий) и низкокалорийный гамбургер и картофель фри.
• В и из Бургер Неополитан Shake. Этот смешанный коктейль быстрого приготовления обеспечивает около 590 калорий и около 30 граммов жира в соответствии с их информационным бюллетенем по питанию.

И наконец, Серьезно ест опубликовал свой список лучших ванильных фаст-фудов. В полный список вошли многие из тех же брендов, что и на двух других сайтах. Они также включали Sonic Vanilla Shake который содержит 1090 калорий и 62 грамма жира.

Больше калорий в молочном коктейле: Денни, Хааген Дазс и Баскин Роббинс

Удивительно, но Денни не попал в список лучших молочных коктейлей ни на одном из сайтов, перечисленных выше. Но молочные коктейли Денни - популярное меню. Так сколько калорий в молочном коктейле Денни? Самым высоким калорийным лакомством является шоколадно-арахисовое масло с 1080 калориями. Но Oreo и арахисовый банановый коктейль не сильно отстают с 1050 и 1030 калориями.

Haagen-Dazs - еще одно любимое мороженое среди любителей коктейлей. По сообщениям, их молочный коктейль из бельгийского шоколада содержит более 1400 калорий. А что насчет Баскина Роббинса? Вы нанесете ущерб, если закажете арахисовое масло в шоколадном молочном коктейле. Большой коктейль содержит 1590 калорий.

Как сократить калории молочного коктейля

Так что же делать, если вы жаждете фаст-фуд и сидите на диете? Побалуйте себя осторожно. Закажите наименьший доступный размер и сохраняйте оставшуюся часть еды с меньшим содержанием жира и калорий. Но самый разумный выбор - насладиться едой быстрого питания в ресторане, а затем приготовить коктейль дома.

Если вы приготовите простой шоколадный молочный коктейль с молоком, шоколадным сиропом и 1 1/2 ложкой жирного мороженого, вы будете потреблять около 356 калорий и почти 13 граммов жира. Хотя это не самый здоровый десерт, он гораздо менее вреден для вашей диеты, чем лучшие коктейли быстрого приготовления.

Вы также можете использовать замены, чтобы уменьшить количество молочных коктейлей. Используйте низкокалорийное мороженое, такое как Halo Top или мороженое Edy's Slow Churned Light. Если вы жаждете арахисового масла, рассмотрите возможность использования порошка арахисового масла вместо жирного продукта.Порошки типа PBFit имеют все вкусовые качества, но гораздо меньше жира.

Есть любимый рецепт? Используйте калькулятор рецептов питания, чтобы получить полную информацию о питании для шоколадного коктейля или любого мороженого, которое вы решили сделать.