Основные причины смерти в возрасте от 25 до 44 лет

Основные причины смерти мужчин и женщин в возрасте от 25 до 44 лет в значительной степени можно предотвратить. По сравнению с возрастом 15-24 года в этом списке появляются новые хронические заболевания. Эти заболевания частично связаны с такими факторами образа жизни, как физические упражнения, диета и стресс. Общий риск смерти в возрасте от 25 до 44 лет составляет 0,15% в год, что довольно мало. Тем не менее, этот список наиболее предотвратимых смертей стоит отметить, так как изменения в привычках питания, физической активности и привычках образа жизни могут помочь снизить уровень смертности и добавить годы к вашей жизни.

1

Несчастные случаи

Лучше быть в безопасности, чем потом сожалеть - важная пословица, поскольку несчастные случаи являются основной причиной смерти в этой возрастной группе. Знание, что 16% из-за автомобильных аварий - другая причина для беспокойства. Пристегнитесь, ведите себя ответственно и положите свой сотовый телефон, чтобы спасти жизни, в том числе свою собственную.

• % смертей: 33,6 (дорожно-транспортных происшествий: 16)
• Методы профилактики: Носите ремень безопасности, ведите оборону и совершайте короткие поездки.

2

рак

Раннее выявление и, следовательно, раннее лечение могут спасти жизнь, которая в противном случае была бы потеряна для рака. Обязательно прислушивайтесь к своему телу, быстро осматривайтесь, если считаете, что что-то не так, проводите регулярные самопроверки и регулярно посещайте своего врача каждый год.

• % смертей: 22
• Методы профилактики: Хорошо питайтесь, занимайтесь спортом и регулярно проходите осмотры.

3

Болезнь сердца

Это основная причина смерти в США. Будьте бдительны в том, чтобы оставаться здоровым, правильно питаться, заниматься спортом и правильно спать.

• % смертей: 18.7
• Методы профилактики: Отдых, хорошее питание и физические упражнения.

4

самоубийца

После несчастных случаев самоубийство является второй по значимости причиной смерти в этой возрастной группе. Будьте уверены, если у вас возникли проблемы, чтобы протянуть руку. В кризис есть горячие линии экстренной помощи, но чтобы избежать неприятностей, нужно регулярно посещать консультанта для решения определенных проблем.

• % смертей: 13.6
• Методы профилактики: Уменьшите свой риск, обратившись за помощью к депрессии и психическим заболеваниям.

5

убийство

Убийство убивает больше людей, чем ВИЧ. Защитите себя и своих друзей, поддерживая открытую линию связи, чтобы разрешать конфликты и сообщать о любых угрозах или подозрениях в правоохранительные органы.

• % смертей: 8.5
• Методы профилактики: Уменьшите свой риск, обратившись за помощью в случае домашнего насилия и избегая рискованных ситуаций.

6

ВИЧ

Примите надлежащие меры предосторожности, чтобы предотвратить передачу вируса, вызывающего СПИД. Всегда защищайте себя и своего партнера и регулярно проходите тестирование, если у вас более одного сексуального партнера или вы сталкивались с кем-либо, кто мог взаимодействовать с запрещенными наркотиками.

• % смертей: 7.5
• Методы профилактики: Практикуйте безопасный секс и избегайте инъекционных наркотиков.

7

Хроническая Болезнь Печени и Цирроз

Злоупотребление алкоголем не только разрушительно эмоционально, длительное и регулярное злоупотребление алкоголем может привести к заболеванию печени.

• % смертей: 3.6
• Методы профилактики: Пейте алкоголь только в меру.

8

Инсульт

Обращайте внимание на внезапное онемение или слабость в одной области вашего тела, спутанность сознания, проблемы с речью или зрением или внезапное отсутствие координации. Это все симптомы инсульта.

• % смертей: 3.4
• Методы профилактики: Хорошо питайтесь, занимайтесь спортом и берегите свое сердце.

9

Сахарный диабет

В дополнение к регулярным физическим упражнениям, здоровому питанию и достаточному сну обязательно обращайтесь к врачу, если у вас появляются покалывание или онемение в руках или ногах. Есть и другие преддиабетические симптомы, на которые следует обратить внимание.

• % смертей: 3.1
• Методы профилактики: Уменьшите свой риск, хорошо питаясь, избегая избыточного сахара и контролируя свой диабет, если он у вас есть.

10

Грипп и пневмония

Удивительно, но люди все еще умирают от гриппа и пневмонии, и причина, по которой они слишком долго ждут, когда симптомы начнут получать помощь, недооценивает их болезнь. Как только у вас появятся симптомы, обратитесь к врачу, чтобы исключить серьезные проблемы со здоровьем.

• % смертей: 1.4
• Методы профилактики: Уменьшите свой риск, получив вакцину от гриппа и вымойте руки. 32,7% смертности в этой возрастной группе обусловлены другими причинами.