Подслащенный медом клубничный лимонад
Оглавление:
3 Рецепта Домашнего Лимонада ? Освежающий ЛИМОНАД в Домашних Условиях ○ Ирина Кукинг (Ноябрь 2024)
Особенности питания (на порцию)
Калории 102 Fat 0g Carbs 27g Белок 1g Показать метку питания Скрыть метку питания| Сведения о питательных веществах | |
|---|---|
| Количество порций: 2 (по 1 чашке) | |
| Количество на порцию | |
| Калории | 102 |
| % Дневная стоимость* | |
| Всего жиров 0г | 0% |
| Насыщенный жир 0г | 0% |
| холестерин 0mg | 0% |
| натрий 2мг | 0% |
| Всего углеводов 27g | 10% |
| Диетическое волокно 2 г | 7% |
| Всего сахара 22 г | |
| Включает 16 г добавленных сахаров | 32% |
| белка 1g | |
| Витамин D 0 мкг | 0% |
| Кальций 17 мг | 1% |
| Железо 0 мг | 0% |
| Калий 190 мг | 4% |
| * Ежедневное значение (DV) показывает, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используется для общего питания. |
Попытка есть здоровую пищу не означает отказ от всех напитков, кроме воды. В то время как вода является лучшей в большинстве случаев, вы все равно можете наслаждаться ароматным напитком время от времени. Попробуйте приготовить в домашних условиях свой собственный натурально подслащенный клубничный лимонад для более здоровой альтернативы сладким напиткам и газированной воде.
Этот клубничный лимонад прост в приготовлении и содержит всего несколько ингредиентов. Он естественно подслащен медом и клубникой, так что вы можете чувствовать себя хорошо, выпивая его. Сделайте большой кувшин, если вы хотите подавать его на летних барбекю и вечеринках.
Ингредиенты
- 1 чашка клубники, очищенная от кожуры и пополам
- 1 1/2 стакана воды, разделенная
- 2 столовые ложки меда
- 1/2 стакана свежевыжатого лимонного сока
подготовка
- В маленькой кастрюле разогрейте клубнику, 1/2 стакана воды и мед на медленном огне, пока ягоды не станут мягкими, около 10 минут. Снять с огня и охладить.
- Поместите ягоды (включая жидкость) в блендер или кухонный комбайн и взбивайте до получения однородной массы. Процедите смесь в контейнер и поставьте в холодильник до охлаждения.
- В небольшом кувшине смешайте клубничное пюре, лимонный сок и оставшуюся одну чашку воды. Подавать на льду.
Варианты ингредиентов и замены
Попробуйте другие ягоды вместо клубники, если хотите.
Чтобы сделать этот веганский, замените мед нектаром агавы.
Советы по приготовлению и подаче
Отрегулируйте лимонный сок по вкусу.
Перед подачей полностью охладить лимонад.
Оцените этот рецепт
Вы уже оценили этот рецепт. Спасибо за ваш рейтинг! Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы?Натурально подслащенный белый русский рецепт коктейля
Получите простой рецепт без сахара, естественно подслащенный белый русский, который не жертвует великолепным вкусом.
Натуральный клубничный дайкири с медовым рецептом
Этот рецепт замороженного клубничного дайкири можно приготовить с ромом или без него для летнего напитка для взрослых и детей.
Экстра темный мед подслащенный горячий рецепт какао
Очень темное подслащенное медом горячее какао - удивительно полезная еда. Используйте этот рецепт, чтобы сделать чашку сегодня вечером.
