Рецепт попперса с испанским перцем
Оглавление:
- Особенности питания (на порцию)
- Ингредиенты
- подготовка
- Варианты ингредиентов и замены
- Советы по приготовлению и подаче
- Оцените этот рецепт
Что такое попперсы: ликбез для всех (18+) (Ноябрь 2024)
Особенности питания (на порцию)
Калории 123 Fat 10g Carbs 3g Protein 6g Показать метку питания Скрыть метку питания| Сведения о питательных веществах | |
|---|---|
| Количество порций: 7 (по 3 поппера) | |
| Количество на порцию | |
| Калории | 123 |
| % Дневная стоимость* | |
| Всего жиров 10г | 13% |
| Насыщенный жир 5 г | 25% |
| холестерин 13 мг | 4% |
| натрий 174 мг | 8% |
| Всего углеводов 3g | 1% |
| Диетическое волокно 1 г | 4% |
| Всего сахара 0 г | |
| Включает 0g добавленных сахаров | 0% |
| белка 6g | |
| Витамин D 0 мкг | 0% |
| Кальций 230 мг | 18% |
| Железо 0 мг | 0% |
| Калий 95 мг | 2% |
| * Ежедневное значение (DV) показывает, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используется для общего питания. |
Этот рецепт готовит особый коктейльный коктейль, когда его готовят с изысканным миндалем Маркона и сыром Манчего. Маркона миндаль импортируется из Испании; они меньше, мягче и слаще, чем обычный миндаль. В сочетании с сыром Манчего, еще одним испанским лакомством, они идеально подходят для этого рецепта. Или оденьте его с орехами пекан, арахисом или обычным миндалем, вместе с сыром фета, чеддер или джек из Монтерея, чтобы перекусить после школы. В любом случае, эти попперы не могут быть проще, красивее или вкуснее, чем угощение с низким FODMAP.
Ингредиенты
- ½ фунта сладких мини-перцев (около 21 перец)
- 5 унций выдержанного сыра Манчего
- 21 маркона миндаль
подготовка
- Разогрейте духовку до 400F. Смажьте противень маслом.
- Выложить перцы на противень.Позвольте им обосноваться естественно, так, чтобы самая плоская сторона каждого перца была на основании. Используя нож для очистки овощей, прорежьте щель в верхней части каждого мини-перца от стебля до кончика, затем примерно на 1/4 дюйма вдоль края стебля.
- Наполните каждый перец большим кусочком сыра и одним миндалем; поместите это продольная сторона на противень.
- Жарьте перцы на средней решетке духовки до тех пор, пока кожура не обуглится сверху и перец не станет мягким, около 20 минут. Охладите, пока они не будут безопасны, чтобы взять и съесть, используя основы как ручки; подавать теплым
Варианты ингредиентов и замены
Любой тип сыра или орехов можно использовать вместо манчего и миндаля.
Советы по приготовлению и подаче
Мини-перцы продаются в целлофановых пакетах в разделе продуктов, что позволяет легко увидеть их содержимое. Выберите сумку с перцем небольшого однородного размера, чтобы все они были сделаны примерно в одно и то же время.
Семена перца безопасны для употребления, и вы, вероятно, едва заметите их после жарки, особенно в небольших перцах. Крупные перцы могут иметь еще несколько семян, но они легко удаляются. Для этой задачи при необходимости мы используем мини-баллонную дыню с острым краем.
Оцените этот рецепт
Вы уже оценили этот рецепт. Спасибо за ваш рейтинг! Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы?6 вопросов, которые нужно задать, прежде чем принимать рецепт
Когда ваш врач прописывает вам лекарство, вы должны задать ему подробные вопросы. Узнайте шесть важных вопросов, которые вы должны задать о вашем рецепте.
Самодельный Рецепт Соединения Следа Горпа
Сделайте свои собственные энергетические закуски с этими основными и причудливыми рецептами смеси и рецептов. Вы можете взять его с собой на прогулки и походы и сэкономить деньги.
Пенне со швейцарским мангольдом и жареным красным перцем Рецепт
Наслаждайтесь этим здоровым рецептом пасты пенне со швейцарским мангольдом или шпинатом, жареным красным перцем и сыром фета. Вы можете подавать это теплым или холодным.
