Функциональный тест Reach для измерения вашего баланса

Если у вас есть проблемы с равновесием или проблемы с функциональной мобильностью, ваш физиотерапевт является идеальным человеком для оценки вашего состояния. Но как ваш PT измеряет ваш функциональный баланс, и можно ли сделать тест дома?

Тест функциональной досягаемости - это специальный тест, используемый в качестве меры результата в физиотерапии. Он используется для оценки вашего баланса и функциональных движений после травмы или болезни, или когда у вас может быть ограниченная подвижность.

Если у вас возникают проблемы с равновесием и функциональной подвижностью или если вы упали, вы можете воспользоваться физической терапией, которая поможет вам улучшить вашу мобильность и безопасность. Ваш физиотерапевт, вероятно, проведет много разных измерений, чтобы оценить вашу подвижность или нарушения баланса. Он или она может измерить вашу силу, ваш диапазон движения или вашу потребность в вспомогательном устройстве.

Существует множество различных критериев оценки результатов, которые ваш физиотерапевт может использовать для определения текущего уровня мобильности и отслеживания ваших улучшений по мере прохождения физиотерапии. Он или она может использовать тесты баланса, такие как шкала Тинетти или тест Timed Up and Go.

Он или она может также использовать функциональный тест «Рич», чтобы измерить ваш баланс при поиске различных предметов. Тест функциональной досягаемости - это простая проверка баланса, которую можно использовать для определения людей, которые могут подвергнуться риску падения при достижении.

Как выполняется функциональный тест

Тест функционального охвата - это простой тест, который можно выполнить дома. При выполнении теста необходимо соблюдать осторожность. Если у вас проблемы с равновесием или с подвижностью, вы можете подвергнуть себя риску падения, просто выполнив тест. Обязательно поговорите со своим врачом или физиотерапевтом перед началом теста, и убедитесь, что с вами кто-то, кто может обеспечить вашу безопасность во время теста.

Чтобы выполнить тест, встаньте так, чтобы ваше тело было перпендикулярно стене. Ваше плечо должно быть примерно в шести дюймах от стены, и вы должны быть направлены вперед. Поместите небольшой кусок ленты на стену на уровне вашего плечевого сустава.

Из исходной позиции вытянитесь прямо перед собой как можно дальше. Ваши руки должны быть параллельны полу. Обязательно сохраняйте равновесие и не двигайте ни одной ногой из исходного положения. Вы можете хотеть иметь друга поблизости, чтобы помочь вам, если вы потеряете баланс.

Когда вы протянули руку вперед, насколько можете, сожмите кулак. Попросите друга или члена семьи пометить стену куском ленты в том месте, где находится ваш кулак. Будьте уверены, чтобы оставаться в безопасности при выполнении теста; не нужно падать при движении вперед.

После того, как вы отметили стену в начальной позиции и в конечной позиции, просто измерьте расстояние между двумя метками, чтобы определить свой функциональный охват. Обычно, пробный прогон разрешается до начала теста, и проводится три теста, причем среднее из трех измерений является окончательным результатом.

Вы можете использовать свою оценку в тесте функциональной досягаемости, чтобы измерить прогресс, если вы выполняете упражнения на равновесие в физической терапии, и ваша оценка также может быть использована для поддержания вашей мотивации во время физической терапии. Когда ваш счет улучшится, вы должны заметить, что ваш баланс и функциональная мобильность также улучшатся.

Слово от DipHealth

Тест функциональной досягаемости - это простой критерий оценки результатов, который вы можете выполнить, чтобы оценить свой баланс и состояние мобильности. Попробуйте сегодня и поговорите со своим врачом или физиотерапевтом о способах улучшения вашего баланса и безопасной функциональной мобильности.