Недостатки использования ИМТ для измерения здоровья

Индекс массы тела или ИМТ - это расчет, который определяет состояние веса у взрослых с использованием вашего веса и роста. Конечный результат говорит вам, если у вас недостаточный вес, здоровый вес, избыточный вес или ожирение. Индекс массы тела:

• Свыше 40 лет считается болезненным ожирением.
• Более 30 считается ожирением.
• От 25 до 29,9 считается избыточным весом.
• Между 18,5 и 24,9 считается здоровым ИМТ.
• Под 18,5 считается недостаточным весом.

Вы можете легко рассчитать свой ИМТ, введя свои измерения в онлайн-калькулятор.

⁣

Недостатки использования ИМТ

Формула ИМТ настолько проста, что ее легко использовать практически всем. Однако именно эта простота делает его неточным, поскольку учитывает только ваш рост и вес. Если у вас избыточный вес или нет, требуется гораздо больше информации, чем просто ваш рост и вес.

Вот все, что эта формула ИМТ может ошибиться:

• Сколько у вас мышц: чем больше у вас есть, тем выше будет ваш ИМТ, даже если вы можете быть здоровым
• Размер кадра: у человека с большой рамой будет более высокий ИМТ, хотя он или она может все еще быть здоровым
• Пол: При том же ИМТ женщины обычно имеют больше жира, чем мужчины
• Возраст: при том же ИМТ, у пожилого человека обычно больше жира, чем у молодого человека
• Если вы спортсмен: при том же ИМТ у спортсменов обычно меньше жира, чем у людей, которые не являются спортсменами.

Это означает, что если вы очень мускулистый, беременны или у вас большая фигура, ваш расчет ИМТ может показывать, что у вас избыточный вес или ожирение, даже если у вас нет.

Способ распределения жира в организме также важен для прогнозирования риска сердечных заболеваний, заболеваний, связанных с ожирением, и смерти. Рекомендуется использовать различные инструменты, чтобы определить, насколько здоровы ваш вес и жировые отложения, включая соотношение талии и бедер и / или процентное содержание жировых отложений.

ИМТ на выходе?

Что интересно сейчас, это новое исследование, опубликованное в Международный журнал ожирения, предполагает, что ИМТ имеет серьезные недостатки. Это исследование показало, что миллионы американцев отмечены как избыточный вес или ожирение, в зависимости от их ИМТ, но они совершенно здоровы.

Результаты показывают, что около 34,4 миллиона американцев считаются страдающими избыточным весом на основе ИМТ и 19,8 миллиона считаются тучными. Который просто сумасшедший!

Слово от DipHealth

Как уже упоминалось выше, ИМТ не учитывает все факторы, которые делают нас здоровыми. Что еще более тревожно, так это то, что многие компании в США используют ИМТ сотрудников как фактор, определяющий их расходы на здравоохранение. Таким образом, человек с высоким ИМТ может платить более высокие страховые взносы, даже если неясно, действительно ли этот человек имеет избыточный вес и вреден для здоровья или нет.

Определенно есть призыв избавиться от ИМТ как способа измерения здоровья и веса, и, благодаря этому исследованию, мы можем просто увидеть, как это происходит. Скатертью дорога.