8 лучших инструментов силы / стабильности для создания силы / баланса для покупки в 2018 году

Рено Аркана круче Дастера! Первый живой обзор / Renault Arkana first drive 2019 (Ноябрь 2024)

Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие продукты; Вы можете узнать больше о нашем процессе обзора здесь. Мы можем получать комиссионные за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.

Я знаю, что мы часто говорим о получении плоского пресса, но сильный пресс еще более важен. На самом деле, мы даже больше не называем их «абс» - мы называем это «работой с ядром». Улучшение основной силы означает сильный пресс, лучшую осанку и длинные, стройные мышцы.

Работа над балансом и силой туловища позволяет задействовать все ваши мышцы для динамичной и функциональной тренировки.

Вам не нужно никакого оборудования, чтобы укрепить свое ядро или отработать баланс, но есть несколько отличных инструментов, которые могут помочь вам сделать все три.

Наши лучшие выборы

Мяч для упражнений

Купить на Амазоне

Полосы сопротивления отлично подходят для основных и стабилизирующих мышц, потому что они создают напряжение в каждой части ваших упражнений.

Вы набираете больше мышечных волокон, чтобы поддерживать хорошую форму и поддерживать движение полосы на плавном пути.

Группы недорогие и хорошо путешествуют, что делает их отличным выбором для самых разных целей. Они не занимают никакой комнаты, и вы можете работать всем телом. Мне очень нравится бренд SPRI. Они длятся долго и отличаются отличным качеством.

раскрытие

В DipHealth Fit наши писатели-эксперты стремятся исследовать и писать вдумчивые и независимые от редактора обзоры лучших продуктов для вашей жизни и вашей семьи. Если вам нравится то, что мы делаем, вы можете поддержать нас с помощью выбранных нами ссылок, которые приносят нам комиссионные. Узнайте больше о нашем процессе обзора.

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы?