Er-Xian - Может ли это обеспечить естественное облегчение приливов?

Эр-сянь - это натуральное лекарство, состоящее из трав, которые давно используются в традиционной китайской медицине (форма альтернативной медицины, появившейся в Китае), таких как шелковица и донг-квай.

Иногда его называют Er Xian Tang или Er-xian отваром, он продается в виде пищевой добавки и чая. Er-xian чаще всего используется для облегчения симптомов, связанных с менопаузой.

Эр-сянь содержит следующие травы:

• золотой глазок (Curculigo Orchioides)
• рогатый козел (Epimedium brevicornum)
• шелковица (Моринда лекарственная)
• Dong Quai (Анжелика Синенсис)
• хуан бо (Феллодендрон Chinense)
• жи му (Anemarrhena asphodeloides)

Пользы

В альтернативной медицине er-xian обычно рекламируют для следующих состояний здоровья:

• тревожность
• усталость
• высокое кровяное давление
• бессонница
• симптомы менопаузы
• остеопороз

Кроме того, говорят, что Эр-сянь улучшает настроение.

Выгоды

Хотя исследования воздействия Er-xian на здоровье ограничены, некоторые исследования показывают, что Er-xian может предложить определенные преимущества. Вот посмотрите на некоторые ключевые выводы из доступных исследований:

1) Менопауза

Er-xian может принести пользу женщинам среднего возраста, испытывающим симптомы менопаузы, согласно отчету, опубликованному в Американский журнал китайской медицины в 2008 году. В своем обзоре пяти ранее опубликованных исследований с участием в общей сложности 677 участников авторы доклада пришли к выводу, что Er-xian эффективен при лечении симптомов менопаузы.

Тем не менее, из-за низкого качества рассмотренных исследований, авторы отмечают, что необходимы дополнительные клинические испытания, прежде чем Er-xian можно будет рекомендовать при лечении симптомов менопаузы.

Самое последнее исследование Er-xian включает клиническое исследование, опубликованное в менопауза в 2013 году. Для исследования 108 женщин среднего возраста, испытывающих симптомы менопаузы, получали либо Эр-сянь, либо плацебо в течение 12 недель.

Результаты показали, что у пациентов, получавших Er-xian, было значительно большее снижение частоты приливов (по сравнению с членами группы плацебо).

В дополнение к уменьшению частоты приливов, использование Er-xian также улучшило качество жизни. жизни.

2) Остеопороз

Предварительные исследования показывают, что Er-xian может помочь защитить от остеопороза. В исследовании 2006 года, опубликованном в Журнал Этнофармакологии Испытания на крысах показали, что лечение Er-xian помогло улучшить минеральную плотность кости (ключевой фактор в профилактике остеопороза).

Предостережения

Из-за отсутствия исследований мало что известно о безопасности долгосрочного или регулярного применения Er-xian и о том, как формула может взаимодействовать с лекарственными препаратами. Имейте в виду, что добавки не были проверены на безопасность, и пищевые добавки в основном не регулируются. В некоторых случаях продукт может доставлять дозы, которые отличаются от указанного количества для каждой травы. В других случаях продукт может быть загрязнен другими веществами, такими как металлы.

Эр-сянь не следует принимать беременным женщинам, кормящим матерям или детям. Вы можете получить дополнительные советы по использованию добавок здесь.

альтернативы

Ряд природных средств обещают лечение симптомов менопаузы. Например, есть некоторые свидетельства того, что черный кохош, соя и красный клевер могут помочь уменьшить приливы.

Кроме того, вы можете уменьшить приливы, избегая определенных триггеров (таких как кофеин, алкоголь и острая пища), способствуя расслаблению с помощью методов управления стрессом, придерживаясь сбалансированной диеты, регулярно тренируясь и улучшая качество сна.

Где его найти

Er-xian, доступный для покупки через Интернет, продается в некоторых магазинах натуральных продуктов и магазинах, специализирующихся на пищевых добавках. Эр-сянь также можно получить у практиков традиционной китайской медицины.

Используя это для здоровья

Важно отметить, что самостоятельное лечение состояния с помощью Er-xian и отказ от или откладывание стандартной помощи могут иметь серьезные последствия. Если вы планируете использовать Er-xian для лечения какого-либо заболевания, обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Ряд природных средств обещают лечение симптомов менопаузы. Например, есть некоторые свидетельства того, что черный кохош, соя и красный клевер могут помочь уменьшить приливы.